為什麼被燈光照眼睛會感覺困

① 在節能白熾燈下看書，沒幾分鍾就困了，眼疼，求解決辦法，白天不開燈一點事沒有，開燈也是一會兒就困，

弄錯了吧？白熾燈有節能的嗎？是不是LED節能燈？

理想書房的亮度有要求的，一般要求背景光照度夠，不能太暗。
台燈是局部照明，夠用即可，不能太亮。
而一般人往往理解反了，書房裡除了台燈，其他燈都關了，而台燈卻用的比較亮。
如果10m2書房，建議房間照明用12wLED吸頂燈
台燈用25w白熾燈，或者3w~4wLED燈。

台燈也有要求，不要直射眼睛，否則你不舒服。可以調整一下燈罩方向。
正常坐姿下看書，眼睛看不到台燈的燈泡或燈珠為好。

燈泡要求：
不要有閃爍。
日光燈有閃爍，它是隨著50Hz交流電一亮一滅的，只是你感覺不明顯，但是這種閃爍讓人疲勞，也就是眼疼。護眼燈是將頻率提高到100Hz，這樣閃爍極快，你就沒感覺了。
白熾燈本身不會閃爍，是最好的台燈燈泡，只是不節能。
LED燈也不錯，它的濾波器已經將交流電轉化為直流電了，所以也不閃，但是燈光刺眼。
光線最好要全色。
燈泡發出的光線不像太陽光那樣，各種顏色的都有，而是只有幾種顏色。這造成了燈光下看到物體，感覺與白天的不同，有點怪怪的。俗話說：燈下不觀色。你的大腦總想調整視覺信號，與白天的經驗相合，所以就累啊。所以晚上盡量不看需要辨色的內容，不要看畫，只看白紙黑字。
燈泡中，白熾燈的光線最全，但偏於黃光。日光燈光線顏色最不全，偏於藍光。LED燈類似熒光燈。
背景燈，你可以選擇白色LED燈，也可用暖光+白光兩種燈泡組合，光線全一點。
台燈，建議選擇白熾燈，或者暖光LED燈。

② 為什麼在燈光裡面待時間長就困

主要是強光下容易造成視覺疲勞哈

③ 暖燈照的自己眼睛看電腦很疲勞，怎麼回事

這種症狀叫胃光，是因為缺乏維生素A引起的！維生素A1. 視紫質主要成分是維生素A，C和蛋白質；2. 世界上嚴重缺維生素A的國家是中國和印度；3. 維生素A有降低膽固醇，脂肪的作用；4. 所有酵素系統應有維生素A參與；5. 維生素A參與遺傳物質的修復；6. 維生素A與性荷爾的生成關系密切;7. 維生素A含量最多的食物是杏；8. 從食物中攝取維生素A不會引起中毒，除非是北極熊；9. 維生素A過量有毒，胡蘿卜素無毒；10. 生吃胡蘿卜，只能吸收1%的維生素A，煮熟吃只能吸收5%-19%，加脂肪同食，吸收率高；11. 食物缺少脂紡和膽汁，90%的維生素A會被破壞；12. 夜間視覺有賴於維生素A；13. 夜間車禍發生原因多為維生素A缺乏；14. 夜間消耗維生素A最多；15. 常看電視消耗維生素A；16. 光線太強，雪地，沙灘消耗維生素A；17. 巴比通，砒霜等葯物可消滅體內維生素A；18. 維生素A易受亞硝酸鹽及防腐劑之影響破壞；19. 除非維生素E充足，否則胡蘿卜不會轉成維生素A；20. 維生素A應用的同量應加倍用維生素E；21. 輕度維生素A缺乏，補足後，一小時內可見效果；22. 乾眼症需要補充維生素A；23. 角膜軟化症與維生素A有關；24. 毛囊角化症需及時補充維生素A；25. 傳染病之預應重視維生素A的補充；26. 呼吸系統疾病均應首先考慮維生素A的補充；27. 治療青春痘，補充維生素A，E，C，B不可少；28. 維生素A缺乏，眼睛灼痛，干澀，疼痛；29. 維生素A缺乏，皮膚粗糙，老化；30. 維生素A缺乏，毛孔粗大，容易出現黑白頭粉刺；31. 維生素A缺乏，生長頭皮屑，頭發乾枯無光；32. 維生素A缺乏，各管道粘膜增長迅速，且死亡加快，堵塞管口；33. 維生素A缺乏，白帶多，粘，臭，及時補充周內見效；34. 維生素A缺乏，中耳，鼻竇等處易發炎症；35. 孕期維生素A缺乏於胎兒發育不利；36. 維生素A缺乏頸部易生疣狀物；37. 暗適應太慢，證明你缺乏維生素A與E；38. 維生素A缺乏會月經過多，增加A，E，月內收效（同時補充蛋白質，維生素B）39. VA+VE可減少腎石發生；40. VA+VB6，對牛皮癬有治療作用41. 發育過程中的重要物質----維生質A+維生素E；42. 促進傷口之癒合，維生素A功不可沒；43. 協助氨基酸之代謝維生素A與E不容忽視；44. 所有管道系統粘膜之修復，皆需維生素A+維生素E；45. 造成潰瘍主要原因，空腹6小時以上，胃酸堆積，脂肪含量太低，體況緊張，VE，VA缺乏，鹼性物質缺乏等；46. 胃炎及潰瘍，補充維生素A，維生素E特別重要；

④ 陽光照射到眼睛會覺得很難受，這是為什麼

因為太陽是會散發熱量的，而視網膜又是比較脆弱的，所以在陽光照射到眼睛的時候視網膜會被灼燒，眼睛就會非常的難受。陽光照射到眼睛會覺得很難受，這是一種非常正常的行為，因為太陽光是比較灼熱的，而我們的眼睛是比較脆弱的，眼睛在受到外界的刺激之後就會覺得難受。無論視力的作用還是光的作用，只要眼睛覺得受到了刺激和傷害，都會下意識的想要閉眼。

這樣就能夠緩解眼睛的疲勞，因為房間里的亮度和手機的亮度不會形成特別大的差距，眼睛就不會感覺特別疲勞。特別是在使用電子產品的時候一定要把屏幕的光調的暗一些，這樣才能夠在一定程度上保護眼睛。在太陽光比較強烈的時候，也一定要帶上墨鏡，這樣才能夠讓我們的視力不受到損傷，同時也能夠讓我們的視線變得更好。如果不帶墨鏡出門的話，是很容易導致太陽光晃眼而發生車禍的。

⑤ 有時遇強光就會感覺眼睛脹痛疲乏是怎麼回事，在燈光較暗或無光的環境下看手機電腦也會出現這種現象，甚至

問題分析：
24歲，分析您所述的症狀，常見於眼疲勞所致，一般和您長時間熬夜玩電腦手機有關，必要時，請到醫院眼科檢查診斷

意見建議：
在當地醫生的指導下，珍珠明目滴眼液滴眼，杞菊地黃丸口服，多做眼保健操，注意用眼衛生很重要，飲食禁忌煙酒辛辣油膩食物

⑥ 長期在燈光下工作，感覺眼睛不舒服

問題分析：
你好，你的情況考慮是眼睛疲勞導致的.建議多休息，堅持用緩解疲勞的眼葯水，吃一些維生素AD，和動物的肝臟對眼睛有好處。

意見建議：
多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺的靈丹妙葯。缺少了它們，眼睛會暗淡無光，視力下降

⑦ 為什麼使用白熾燈兩小時後會感到眼睛疲勞

白熾燈的照度不夠，眼睛看不清楚會引起視神經緊張，所以會感到眼睛疲勞。
和白熾燈度數有關系的，換一個明暗合適的。

⑧ 為什麼我的眼睛在燈光的長久照射下會很疲勞

這種症狀叫胃光，是因為缺乏維生素A引起的！維生素A
1. 視紫質主要成分是維生素A，C和蛋白質；
2. 世界上嚴重缺維生素A的國家是中國和印度；
3. 維生素A有降低膽固醇，脂肪的作用；
4. 所有酵素系統應有維生素A參與；
5. 維生素A參與遺傳物質的修復；
6. 維生素A與性荷爾的生成關系密切;
7. 維生素A含量最多的食物是杏；
8. 從食物中攝取維生素A不會引起中毒，除非是北極熊；
9. 維生素A過量有毒，胡蘿卜素無毒；
10. 生吃胡蘿卜，只能吸收1%的維生素A，煮熟吃只能吸收5%-19%，加脂肪同食，吸收率高；
11. 食物缺少脂紡和膽汁，90%的維生素A會被破壞；
12. 夜間視覺有賴於維生素A；
13. 夜間車禍發生原因多為維生素A缺乏；
14. 夜間消耗維生素A最多；
15. 常看電視消耗維生素A；
16. 光線太強，雪地，沙灘消耗維生素A；
17. 巴比通，砒霜等葯物可消滅體內維生素A；
18. 維生素A易受亞硝酸鹽及防腐劑之影響破壞；
19. 除非維生素E充足，否則胡蘿卜不會轉成維生素A；
20. 維生素A應用的同量應加倍用維生素E；
21. 輕度維生素A缺乏，補足後，一小時內可見效果；
22. 乾眼症需要補充維生素A；
23. 角膜軟化症與維生素A有關；
24. 毛囊角化症需及時補充維生素A；
25. 傳染病之預應重視維生素A的補充；
26. 呼吸系統疾病均應首先考慮維生素A的補充；
27. 治療青春痘，補充維生素A，E，C，B不可少；
28. 維生素A缺乏，眼睛灼痛，干澀，疼痛；
29. 維生素A缺乏，皮膚粗糙，老化；
30. 維生素A缺乏，毛孔粗大，容易出現黑白頭粉刺；
31. 維生素A缺乏，生長頭皮屑，頭發乾枯無光；
32. 維生素A缺乏，各管道粘膜增長迅速，且死亡加快，堵塞管口；
33. 維生素A缺乏，白帶多，粘，臭，及時補充周內見效；
34. 維生素A缺乏，中耳，鼻竇等處易發炎症；
35. 孕期維生素A缺乏於胎兒發育不利；
36. 維生素A缺乏頸部易生疣狀物；
37. 暗適應太慢，證明你缺乏維生素A與E；
38. 維生素A缺乏會月經過多，增加A，E，月內收效（同時補充蛋白質，維生素B）
39. VA+VE可減少腎石發生；
40. VA+VB6，對牛皮癬有治療作用
41. 發育過程中的重要物質----維生質A+維生素E；
42. 促進傷口之癒合，維生素A功不可沒；
43. 協助氨基酸之代謝維生素A與E不容忽視；
44. 所有管道系統粘膜之修復，皆需維生素A+維生素E；
45. 造成潰瘍主要原因，空腹6小時以上，胃酸堆積，脂肪含量太低，體況緊張，VE，VA缺乏，鹼性物質缺乏等；
46. 胃炎及潰瘍，補充維生素A，維生素E特別重要；

⑨ 為什麼燈管直接照射眼睛感覺不舒服

燈是發射光源的，而人的眼睛是能接收光源的，但人的眼睛按收光的強弱是有一點范圍之間的。一般性的燈光如果直接照射到人的眼睛，是會對眼睛有一點刺激，而我們通常工作，學習都是在曰光或燈光下進行的，並不是光線直接照射到人的眼睛的，所以正常情況下，光線不是直射到人眼，就不會對人造一成傷害，但有些強光，如電焊，×光，紫外線等。這些光不直接射到人眼，也會對人有傷害，因此，我們日常生活中要注意防範，還有現在一些玻璃外牆的高層建築，也會有光污染，還有就是日常的手機也會對人眼造一成傷害。所以用眼衛生，不僅僅是學生們的事，所有人都應該重視，保護好視力，健康美麗。

⑩ 燈光會催眠人嗎，為什麼對著燈光會感覺到很累

暗淡的光線，黯淡了人的精神集中力，的確可以起到一定的物理催眠作用。還有，如果看著燈光就想睡，會形成特定條件的心理暗示作用。