為什麼眼睛病變不能吃糖

『壹』 為什麼吃甜食對眼睛不好

因為糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
所以應補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當的飲食致使營養的缺乏也是導致孩子近視發生與發展的重要原因之一，補充蛋白質、鈣質、磷質，應多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對預防近視有益。

『貳』 為什麼眼睛近視要少吃糖

食用甜食過多對視力也是有影響的，甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質，與人體內的鈣中和，可造成體內鈣減少，從而造成眼球壁的彈性降低，眼軸變長； 眼軸變長是促進近視增長的重要原因之一。 過量進食糖類，會引起VitB1在體內消耗過多，而VitB1一旦缺乏，容易導致神經系統病變，使眼睛的視力下降，誘發近視； 進食過多的甜食，體內血糖升高，可引起房水滲透壓降低，房水滲入晶狀體內，晶狀體變厚、變凸使屈光度增加，外界景物成像到視網膜之前，從而形成近視。

因此建議：在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高物，應該多吃蔬菜、水果（特別是紅色的蔬菜、水果）：草莓、柑橘、橙子、芒果、木瓜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜等等； 並且多食含VitB1的食物： 米糠、全麥、燕麥、高粱、玉米等粗糧、花生、豬肉、牛奶、芹菜，白菜等； 如果蔬菜水果進食較少，可適當補充一些VitB1片劑、鈣片和維生素AD。 如果條件較好，可以適當口服葉黃素、藍莓素等；葉黃素是視網膜黃斑區發育不可缺少的成分，藍黴素和花青素有利於睫狀肌的調節。

『叄』 為什麼近視眼疾病人不能吃甜食

據日本學校近視眼防治委員會的介紹，甜食可以助長近視眼的發展。這是因糖分在體內代謝需要大量維生素B1，如果含糖食品攝取過多維生素B1就顯得不足了。而且，過多攝取糖分也會降低體內的鈣質，這會使眼球壁彈力減弱，助長近視眼的發展。因此，眼睛近視的人不宜多吃甜食。

『肆』 吃糖對眼睛不好嗎

俗話說，「食蔗高年樂，含飴稚子歡」。甜蜜蜜的糖，人人愛吃。吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。但吃得過多，甚至嗜好成癖，不但無益，反而有害。

吃糖過多，糖在人體內表現為較強的有機酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。吃糖過多，在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成份。據統計，結石患者多愛甜食。

經常吃糖可為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖在一起，能使牙齒、牙縫和口腔里的酸性增加。牙齒經常受酸性侵蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。

吃糖過多會影響視力。因為糖在體內代謝需要維生素B2參與，而糖本身不含維生素B2，故吃糖過多會造成人體維生素B2缺乏。體內維生素B2缺乏時，可使血液、神經或消化系統的組織內丙酮酸和乳酸等積蓄，從而抑制膽鹼乙醯化酶，阻礙乙醯膽鹼的合成，導致視神經傳導障礙。因此，過量吃糖易發生神經炎，尤其是球後神經炎，使視力下降。此外，糖在體內與鈣發生中和反應，致使體內鈣大量消耗，鈣元素的減少，又使眼球壁失去正常的彈性，眼球易伸長，引起軸性近視。

長期攝入糖量過多可促進動脈粥樣硬化和冠心病的發病率的增加。國外有人報告，正常人吃高糖膳食3周，血清中甘油三脂由原來的80 mg，升高到173 mg，增加一倍多。國內調查也有類似情況。由攝入過多糖類而引起的高脂血症，醫學上稱為「糖致高脂血症」。西歐和美國等國的高血壓、動脈硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病的發病率之所以高，與他們的高糖高脂飲食有關。

經常過多吃糖能使人發生營養不良和貧血。每1克糖在體內經過氧化可產生16.5千焦耳熱量，所以能代替一部分飯菜，以減少食量。這樣做，身體所需要的總熱量雖然夠了，但身體所需要的其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了，會引起營養失調，天長日久，就會發生營養不良和貧血。

有些學者認為，吃糖量如果達到總食量的16～18％時，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。由於缺鈣而導致骨質疏鬆，所以老年人容易發生骨折。

甜食影響智商。德國法蘭克福的名醫雷爾特博士研究發現，兒童多食糖果和甜食，必然會降低食慾，一日三餐大受影響，結果減少了蛋白質和維生素的吸取量。他說，在兒童時期，腦是身體發育最旺盛的部分。但如果缺少蛋白質和各種維生素，就會使腦發育遲緩，智商不高。因此，家長不要一味地讓孩子吃糖果，以免影響腦部發育。

糖是人們日常生活中不可缺少的一種食品。那麼究竟每人每天吃多少才合適呢？近年來國內外比較一致的意見是：一般情況下，以每天每公斤體重控制在0.5 g為宜。這樣才有益健康，避免某些疾病。

有的病人不宜吃糖。如風濕病(包括風濕關節炎患者)，因為體內鹼性物質貯備少是疼痛原因之一，如果再多吃糖，中和去一些鹼，無形中加重了病情。此外，感冒、肺炎和各種急性感染者也不宜吃糖。齲齒、心血管病、糖尿病人最好是不吃或少吃糖。

此外，值得注意的是，白糖也不宜「生吃」。平時吃饅頭、糍粑，不少人喜歡夾或蘸白糖吃，這種生吃白糖的方法很可能對健康不利。因為白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，容易受病原微生物的污染，尤其是存放一年以上，顏色變黃後的白糖，極可能有蟎蟲生長。如果吃了這種白糖，就會引起胃腸不適、腹瀉等症狀，甚至因吸收蟎蟲屍體分解物和分泌物過多而引起泌尿系統的無菌性炎症或全身性過敏反應。所以，營養學家們指出，白糖不僅不宜存放過久，更不宜生吃。只有在吃前加熱到70 ℃，時間超過三分鍾，才可殺死蟎蟲，破壞過敏原，免此後患。

請注意:

吃糖過多會影響視力。因為糖在體內代謝需要維生素B2參與，而糖本身不含維生素B2，故吃糖過多會造成人體維生素B2缺乏。體內維生素B2缺乏時，可使血液、神經或消化系統的組織內丙酮酸和乳酸等積蓄，從而抑制膽鹼乙醯化酶，阻礙乙醯膽鹼的合成，導致視神經傳導障礙。因此，過量吃糖易發生神經炎，尤其是球後神經炎，使視力下降。此外，糖在體內與鈣發生中和反應，致使體內鈣大量消耗，鈣元素的減少，又使眼球壁失去正常的彈性，眼球易伸長，引起軸性近視。

『伍』 眼睛近視了是不是不能多吃糖

雲夾小貼士：

過量進食糖類，會引起維生素B1在體內消耗過多，而維生素B1一旦缺乏，就會導致神經系統病變，成為近視眼的原因之一。所以，特別是青少年，在飲食上不要偏食，尤其不要偏食高糖食物。

『陸』 吃糖對眼睛不好嗎為什麼

對。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低於晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產生大量的酸。酸與體內的鹽類，特別是與鈣鹽中和，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發生和發展。

『柒』 眼睛發紫腫脹可以吃甜食嗎

吃太多甜食對眼睛有一定的壞處，因為吃大量的甜食會消耗人體內的鈣離子，而鈣離子對於眼睛的鞏膜有加固的作用，如果吃太多甜食消耗鈣離子會使鞏膜的穩定性降低，眼睛的控制能力也會下降，就容易產生近視。而且如果長期攝入熱量過高的食物，會導致身體發胖，從而引起冠心病、糖尿病等多種疾病，但是適量吃一些甜食對眼睛是沒有傷害的。

『捌』 吃糖對眼睛有害嗎

吃糖過多會影響眼健康。糖在我們的體內代謝需要維生素B2參與，糖本身是不含維生素B2，但吃過多會造成人體維生素B2缺乏。
當體內維生素B2缺乏時，會使血液、神經或消化系統的組織內丙酮酸和乳酸等積蓄，從而抑制膽鹼乙醯化酶，阻礙乙醯膽鹼的合成，導致視神經傳導障礙。
此外，糖在體內與鈣發生中和反應，致使體內的鈣大量消耗，鈣元素的減少，使眼球壁失去正常的彈性，眼球易伸長，引起軸性近視。

『玖』 為什麼近視視力不好要少喝飲料少吃糖

有些營養物質可以減緩近視進展，如鋅、鉻、鈣等;有些營養物質可能會促進近視加深，如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝，可是喝多了，會對身體特別是眼睛產生危害。
近視眼形成的原因很多。有遺傳因素，有環境因素，還有營養因素。遺傳因素不用多說，經常看到一家人都戴眼鏡的現象。環境因素是指近視眼的形成主要與看東西太近、戶外活動太少有關。有些營養物質可以減緩近視進展，如鋅、鉻、鈣等;有些營養物質可能會促進近視加深，如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝，可是喝多了，會對身體特別是眼睛產生危害。

眼睛還需後天發育
出生時，我們的眼睛還是半成品，屬於「先天發育不全」;要在成長中不斷完善，需「後天發育」。鑒於這種情況，小於6歲的兒童視力達不到1.0。1歲兒童的正常視力為0.2，2歲為0.4，3歲為0.6，4歲為0.8，5歲為0.9，到了6歲可達到1.0。
12歲前的青少年眼軸較短，為生理性遠視。4歲兒童的遠視度數為220度，5歲為210度，6歲為200度，8歲為150度，10歲為100度，12歲為50度。在眼球的發育過程中，眼睛逐漸從遠視向正視轉化，眼球的長度也逐漸增加。同時，視覺系統也在隨著身體的成長，不斷完善。如果在正視化過程中，眼球前後徑增長過快，就形成近視眼。