為什麼每天下午1點鍾眼睛困

1. 為什麼下午1到2點多最困呢

下午1:00~2:00最困人會出現輕微的脫水狀態。輕微脫水狀態會使人陷入疲倦、乏力、情緒低落。說起來雖然很難讓人相信的，但是當你的身體水分的喪失量達到1.5%的就會出現這種症狀。所以要定時的補充水分。

2. 為什麼每天下午一點多的時候總愛犯困呢

按照中醫子午流注的說法，午時（11:00-13:00）心經最旺，所謂心主神志，因此，午時是養神的最佳時辰，而養神的最佳手段就是睡覺。每天中午犯困也正是身體提醒你需要閉目養神一會兒了。因此犯困正是人體經脈運行的正常反應，中午若能休息1個小時，則下午和晚上都會精力充沛。當然，中午吃飽飯了，天氣又暖和，這也是一方面的因素。

3. 為什麼下午總是犯困呢

下午犯困是生物節律使然。一上午的工作勞累，午飯後身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。 你向大家詢問解決上課時的犯困辦法，這說明你是一個愛學習的人，在這有兩個辦法供你借鑒： 一是盡量每天保持充足的睡眠時間，早餐和中餐多吃富含維生素得食品，午餐不要過飽，吃個八成即可，帶一些小點心三點鍾以後吃。 二是口袋裡裝一瓶風油精，上課時犯困，抹在太陽穴和鼻孔於上嘴唇之間，這樣可以即醒腦又沒副作用，我的孩子在校高考復習期間就是用這個辦法來解決犯困問題，尤其是夏季，希望能幫的上你的忙。 這可能是亞健康狀態,你應該選擇一些運動來鍛煉一下身體,辟如說練練瑜伽.或者是有氧操什麼的.生命在於運動嘛. 祝學習進步！

4. 為什麼眼睛總是很累很疲勞很困

之所以眼睛總是很累疲勞，那是因為你晚上睡覺的質量不好，導致了越睡越困，因此，眼睛就會覺得很疲勞

5. 我每天一到下午一兩點眼睛就很酸澀睜不開很困似的是怎麼回事我每天都是按時睡覺從不熬夜的

病情分析：根據敘述症狀考慮是視疲勞所致，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。
意見建議：生活要有規律，休息及睡眠要充分。改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合，使工作物周圍的亮度不過分低於工作物亮度。.注意用眼衛生。坐姿要端正，視物要保持適當距離

6. 為什麼我每天下午都犯困，怎麼睡也睡不醒

有沒有頭暈的感覺？？
1）如果房間通風不良，睡覺時大腦供氧不足也會睡不醒。。（盡量把窗全開）
2）還有就是如果肝不好的話也易疲勞，看下自己的眼睛，眼白處有沒有變黃。。
肝如果出現問題，一般會眼白變黃，不喜歡吃肉，特別是肥肉。反正吃到油膩易有惡心感。。
3）還有一種可能就是睡姿不良引起的，簡單來說就是頸椎病，頸椎處通血不良，因為是青少年血流量充沛可能不明顯。。頸椎處通血不良易睏乏和頭暈。。
自檢後找不到病因的話可以去醫院做個體檢。。找到原因才易解決。。

7. 為什麼人一到下午就犯困

下午犯困是生物節律使然。一上午的工作勞累，午飯後身體自然需要休息補充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯。

你向大家詢問解決上課時的犯困辦法，這說明你是一個愛學習的人，在這有兩個辦法供你借鑒：
一是盡量每天保持充足的睡眠時間，早餐和中餐多吃富含維生素得食品，午餐不要過飽，吃個八成即可，帶一些小點心三點鍾以後吃。
二是口袋裡裝一瓶風油精，上課時犯困，抹在太陽穴和鼻孔於上嘴唇之間，這樣可以即醒腦又沒副作用，我的孩子在校高考復習期間就是用這個辦法來解決犯困問題，尤其是夏季，希望能幫的上你的忙。

這可能是亞健康狀態,你應該選擇一些運動來鍛煉一下身體,辟如說練練瑜伽.或者是有氧操什麼的.生命在於運動嘛.
祝學習進步！

8. 每天一到下午就特別困，眼睛很乾澀，總是睡不醒，能改善嗎

問題分析：
你的症狀屬於一個氣血虧虛的表現 ，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲乏力的症狀

意見建議：
你這樣的情況，治療起來比較容易，加強營養增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。

9. 每天工作到下午就很困，感覺睜開眼睛很累，大家也是這樣嗎

工作久了，很多人都會產生這樣的感覺，到了工作的時間，發現自己很困，雖然前一天也不是很晚才睡，大約11、12點就睡了，早上 也是8點多起床，但一上班就會感覺到很困，這是為什麼呢？

並且還有很多朋友會有這樣的感覺，每天大概到了下午一兩點的時候，又或者是到了下午三四點的時候，都會感覺很累很困，或者說是眼睛很累，想睡一會。

不少網友認為，上班困的主要原因還是因為睡覺前玩手機，如果睡覺之前保證半個小時之內不玩手機那麼應該自己的睡眠質量會提高一個層次。

但是也有網友是重度疲憊者，每天一到下午就困的不行，甚至會困的眼睛都睜不開，而這種現象多發生在持續性的互聯網行業，比如小編就碰到過一個程序員，寫完代碼回到宿舍就呼呼大睡了，可見程序員也是十分勞累的一種職業。

總之，想要在工作中保持良好的精力還是需要充足的睡眠，各位認為呢？

10. 為什麼下午最容易困，想睡覺呢

，英國一項以1000名上班族為對象的調查顯示，有3/4的受訪者在午餐過後會出現「午睡綜合征」。 這些上班族的工作效率大都在中午12時達到高峰，接著便往下坡路走，尤其是下午2時至4時之間。 在這兩個小時中，會讓人感到極度疲乏、沉悶，總是提不起勁工作，工作效率變低，還特別容易出錯，這些都是「午睡綜合征」的表現。而且男人比女人的症狀更為嚴重。 專家認為，導致「午睡綜合征」的一大原因，是許多上班族午餐時愛吃高糖食物，或是難以消化的高脂食物，如炸薯條、漢堡包、炸雞等。另外，還有一些上班族為了節省時間，中午就叫外賣在辦公桌前吃。專家建議，不要連續幾小時呆在辦公桌前，最好到附近餐廳吃午飯，或是偶爾走出戶外呼吸新鮮空氣，這些都有助於保持身體及精神狀況良好，讓人能精力充沛地應付一整天的工作。 專家強調，不要一味地壓抑自己的睡意，中午困的時候，應該小睡片刻，這樣有助於提高注意力和工作效率。 但是，必須注意午睡的時間。健康的午睡過猶不及，以15分鍾—30分鍾最為合適。美國太空總署的科學家曾經有一項研究發現，24分鍾的午睡，能夠最有效地改善駕駛員的注意力與表現。如果睡的時間過長，剛起來的半小時會有輕微的頭痛，並且全身無力，這是由「睡眠慣性」造成的，也不利於下午的工作。 所以，真正健康的午睡不應超過30分鍾。而且要養成每天定時定量午睡的習慣。