為什麼要練眼睛對視

Ⅰ 說話時 怎樣練 用眼睛對視別人

你只要增強自信心，就能大膽地看著對方了
如果不能看著對方的眼睛
可能是因為自己可能感覺狀態不是最佳
或者太在乎他人的看法或想法
但是別人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
要有自信心，認為自己干什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁
。也可以從身邊的小事做起，認真的對待。
其實歸結一句話
要喜歡自己
呵呵
真的~

Ⅱ 眼神對視訓練方法

在人際交往中，眼神是表達感情交流的基礎，它能傳遞出與內心情感或需求有關的大部分信息，同時也是我們訓練孩子注意力的首要條件，所以眼神交流很重要。而現在很多媽媽們發現孩子不看人，缺少與他人的眼神交流。那我們應該怎樣去幫助孩子呢？下面將介紹幾種訓練的方法。

一、強化物吸引眼神

家長可根據孩子喜歡的玩具、零食或者一些能吸引注意力的物件（比如揉搓塑料袋發出聲音），以此來選定強化物，運用強化物吸引孩子目光，再引導孩子與我們對視。比如，我拿著一個孩子喜歡的小球在空中移動，最後讓小球快速消失在孩子視野范圍，在孩子投來尋求的目光看向我時，表揚孩子看了我的眼睛，並將小球獎勵給孩子玩一會。

二、遮擋強化物

孩子在專心玩著他喜歡的東西的時候，我們可以用手將其遮擋住，或拿走來吸引孩子的注意力。比如，孩子在非常認真玩著他的小球，我用手遮擋住小球，在孩子將目光投向我時，將小球還給孩子，表揚孩子並告訴孩子因為你看了我，我把小球還給你。

三、適時暫停

家長陪同孩子一起玩耍的時候，我們可以選擇一個合適的時機，突然停止進行的游戲，在孩子將目光看向你時，就要立刻繼續這個游戲。比如，我和孩子一起玩推車，當孩子玩的正開心的時候我突然不動了，等待孩子看向我，向我求助的時候立刻繼續一起玩推車，表揚孩子並告訴他你看我了，我們繼續玩吧。

注意事項

1. 我們需要注意眼神訓練的時候，家長盡量與孩子視線保持同一水平。

2. 訓練過程中，只要孩子目光看向了我們，我們就要及時地給予表揚及獎勵，進行一個及時強化。

3. 眼神訓練是一個長期的堅持的訓練，除了訓練外，日常生活交流中也要及時運用。

Ⅲ 如何練眼神

首先每天晚上睡覺前，對著鏡子，雙目要刻意睜大一點（不要太誇張，微微睜大就可以，根據自己的的美觀而定吧，強調：美觀很重要，一定要選擇一個最佳表情），然後找一個聚焦點，就在你兩眼之間處，盯著那一點。在腦海里可以想像你和你情人的浪漫往事，某感人電視情節..等等，把自己置身於溫柔鄉的意境中。。。需要注意一點，就是盡量不要眨眼，因為一眨眼很容易把自己剛建立起來的意境給破壞掉。。。每晚練習5分鍾左右，練完後最好做次眼保健操。平時工作學習之餘也可以對著某一點進行眼神練習。如果你覺得你的眼睛太死板不靈活，可以嘗試正反轉動眼球，來達到眼神靈動的效果。。（小提示：為什麼我說要雙目刻意睜大呢？ 你在習慣對著鏡子放電後.這種潛意識會刻在你腦海中，以後對MM放電很自然就雙目微睜進入狀態）

一個月後你會發現，你的眼神比以前更生動更傳神了。。。然後開始第二步吧：學會眼神交流。
你可以在街上練習，與MM目光接觸...並猜想此刻MM看到你是什麼感想？MM的心情怎樣？ 你還可以和你的朋友，家人來進行練習。。。接觸多了你會懂得其中奧妙，這不僅鍛煉了你的勇氣，更重要的是你也可以練到察言觀色很厲害的地步，一眼就能洞察別人的心思。

Ⅳ 對視恐懼症究竟怎樣對著鏡子練習對視或者和他人對視練習

其實說話時看著別人眼睛是對人家的尊重，平時說話時可以有意無意的看對方眼睛，如果對方是女的，你就想你的眼神那麼溫柔，溫柔的看著對方，對視一下又沒什麼，反而會增加人家對你的尊重，對方如果是男的，那你就當做很認真的聽人家說話，時不時對視一下，這樣人家也覺得你有在聽，也很好啊。。慢慢就自然了

Ⅳ 請問怎麼練習和別人對視，我總是會眼神躲閃

要練習對視，首先要從內到外練習。1,你說你眼神躲閃，其實那是不自信的表現，就是說第一步要做的事是要有自信。你要想想自己什麼事情最拿手，做什麼事情的時候很自信滿滿,這樣當你下一次對視的時候想著這些事情，你的嘴角自然會上揚，整個人的神采都一樣了，這樣別人得到這樣的回饋也會不自覺地笑，互相感染就很好對視了；2,對視要分男女。一開始學習的時候要先從女孩子開始。你找那些喜歡笑很有自信的女孩子，愛笑的女孩子眼裡會有星星，同時愛笑的女孩子會感染到你，然後你也會笑，這樣你放鬆了之後，就很容易對視了。接下來就可以用同樣的方法和男孩子對視；3,剛剛說的是內，現在到外。基本學會了和女孩子對視之後，加上自信，只要每次對視的時候保持微笑就好了，記住微笑是一種捷徑。

Ⅵ 為什麼人說話要對視

眼睛和大腦關系密切，以至於有的科學家甚至稱它是大腦的的一部分。眼神代表著一個人的思想和靈魂，掩飾自己的目光實際是在掩飾自己的思想，對視代表著彼此的坦誠和尊重。

Ⅶ 我為了克服對視恐懼，就練習照鏡子，並與人對視練習，現在卻怕害怕看鏡子中自己的眼睛

你說得很對，就是你過於關注眼睛的問題，別人根本根本沒想過這個事。不玩先眼睛了，去做其他事吧，不要在這些事上停留太久，就放他是一種想法，一閃而過。正常人不會考慮這些的，但是只要經常考慮這些問題的人，可以說他們都是病態。所以不要想這些病態的問題好么，不想也就沒病了。你後面都說得很對，抽離出來吧，在糾結在裡面會越陷越深的，人要及時止損，不對的要馬上停止。

Ⅷ 如何進行對視訓練

1、遮住眼睛

用手或其他物品遮住他眼睛的周圍，讓孩子只能看到一定的范圍，這樣孩子與自己目光對視的幾率就會增加，因此可以提高孩子的注意力，達到對視訓練的效果。

2、「望遠鏡」訓練法。

也可以用紙捲成一個紙筒，然後把紙筒放在他的眼睛上，通過紙筒，讓孩子用眼睛注視我們。這種方法與第一種方法有一定相似性。

3、通過白紙訓練

用一張白紙，在中間挖孔，孔可以由大到小，讓孩子通過紙孔，把目光集中到自己的眼睛上，這種方法比較實用，而且效果較好。

4、從孩子的興趣出發

找到孩子的興趣，比如孩子喜歡汽車，當孩子要汽車的時候，並不要立刻給，而是拿著手指著鼻子告訴數到3就可以玩了。等數完以後我就立即給玩玩具車，剛開始數的時候盡量快一些，後面在增加時間，因為孩子的注意力還是很容易被轉移的。

5、指令明確、簡單（增加目光對視）

比如孩子很喜歡放形狀不一的積木，所以就先讓孩子從盒子里拿出一部分積木放到籃子里，然後開始讓孩子放積木。在放的時候，先拿起積木，把積木放到兩眼中間的位置，這時孩子會跟隨積木的方向。這樣就鍛煉了孩子的對視能力。

Ⅸ 如何練就一雙炯炯有神的眼神敢於和對方長時間的對視呢

其實我覺得要對著眼睛說話是處於一種禮貌的心態，而你不敢與人對視要麼就是害羞，再要麼還是害羞。與人對視不需要練就任何一種眼神，有殺傷力也好，溫善也好，關鍵在於自身的修養和心態。首先，修養自然就是禮法，心態呢，就是首先你得確定你面對的這個人對你來說是你的什麼人，將會成為你的什麼人！
其次補充一點，與人對話時，你自己說的話多時，可以適當地加一些肢體語言，分散對方的注意力，可以不用長時間與你尷尬地對視。但如果是對方說的話多時，你可以根據那些話的內容或者加以想像（眼珠在眼眶右上角），或者加以回憶（眼珠在眼眶左下角），這樣既讓對方覺得你在認真聽他說話，又讓對方覺得你很有思想。
另外提醒，光聽不說也是不行的，適當的時候可以說下自己的觀點！
呵呵～以上內容是在某推銷書上看到的，希望對你有幫助！