蘋果和香蕉為什麼可以一起吃

㈠ 香蕉蘋果一起煮熟了吃有什麼功效

蘋果和香蕉煮著吃，除了補充營養、提供能量、抗氧化作用外，還有很好的食療止瀉作用。

因為煮熟的蘋果香蕉泥中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且其中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用。

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香蕉最大的果叢有果360個之多，重可達32千克，一般的果叢有果8～10段，約有果150～200個。果身彎曲，略為淺弓形，幼果向上，直立，成熟後逐漸趨於平伸，長12～30厘米，直徑3.4～3.8厘米，果棱明顯，有4～5棱，先端漸狹，非顯著縮小，果柄短，果皮青綠色。

在高溫下催熟，果皮呈綠色帶黃，在低溫下催熟，果皮則由青變為黃色，並且生麻黑點（即「梅花點」），果肉鬆軟，黃白色，味甜，無種子，香味特濃。

劍頭芽（即慈姑芽或竹筍芽）假莖高約50厘米，基部粗壯，肉紅色，上部細小，呈帶灰綠的紫紅色，黑斑大而顯著，葉片狹長上舉，葉背被有厚層的白粉。

㈡ 蘋果和香蕉能同時吃嗎

蘋果和香蕉是可以一起吃的。

從葯理上來說，香蕉和蘋果可以一起吃，兩者的屬性沒有沖突，因此不會對消化系統有太大影響。只是，食用香蕉和蘋果的時候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是對腸胃傷害比較大的。

但是香蕉和蘋果一起吃有個生理上的副作用，這一作用比較隱秘，同時進食的蘋果的數量是香蕉數量*2的時候，會增強男性性慾。不過，目前這一點仍未得到研究證實。

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蘋果對身體的好處

1、食用蘋果可以起到降血脂的良好作用，高血脂往往是因為血液中的甘油三酯過多，而蘋果進入體內後可以有效降低血液中甘油三酯的含量，達到降低血脂、保護血液的良好效果，小編建議高血脂或有高血脂傾向的朋友可以經常食用蘋果哦。

2、有研究表明，硼元素可以幫助增加血液中有益化合物的濃度，這些化合物可以很好的幫助增加骨密度，有效防止鈣質流失，而蘋果中恰好含有豐富的硼元素，所以生長期、或者鈣質易流失的人群每天食用一兩個蘋果，可以幫助鈣質吸收，使骨骼健康生長和預防骨質疏鬆。

3、經常吃蘋果還可以提高注意力和記憶力，所以蘋果也被稱為「智慧果」，這是因為蘋果含有大量的維生素、礦物質和其他微量元素，這些營養物質是大腦必備的重要物質，它們可以幫助增加大腦動力，促進血液循環等，從根本提高大腦功能。

4、蘋果總是散發出一種清香，有眾多研究表明，這種清香是一種舒緩情緒的良葯，蘋果的香氣可以有效消除心理壓抑和焦慮的情況，在心情不順的情況下，聞聞蘋果的香氣，可以明顯釋放壓力，讓心情得到極大的改善。

5、蘋果富含大量的鉀元素，鉀元素是保持體內電解質平衡的重要物質之一，這是因為鉀元素進入體內後可以很好的與體內的多餘鹽分相結合，從而幫助體內多餘的鹽分順利排出體外，由此來保證體內電解質平衡，所以當鈉鹽攝入過多時，不妨吃一個蘋果吧。

㈢ 香蕉和蘋果一起煮水喝有什麼功效

補充營養
蘋果和香蕉含有豐富的維生素、微量元素、無機鹽、糖類果膠物質等，可以補充身體所需的營養。
且蘋果和香蕉中都含有一定的糖分，一起煮著吃可以在體內水解為葡萄糖和果糖，從而可以為身體提供能量，對緩解飢餓、乏力、疲勞有很好的作用。
潤腸通便
蘋果和香蕉含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動，加快腸道的吸收，潤腸通便，但是要選擇熟香蕉，生香蕉沒有通便的效果。
另外，蘋果和香蕉含有豐富的鉀元素，可以有效地穩定的血壓等。
預防膽結石
蘋果中含有大量的果膠，香蕉中含有豐富的水溶性維生素，都可以阻止腸道內膽固醇的吸收，可以有效地減少血液中膽固醇的含量，預防膽結石。
同時蘋果中含有豐富的鎂元素還有助於膽固醇的代謝。

㈣ 蘋果和香蕉能一起吃嗎

生活中我們常常會吃一些水果，家裡的果盤里也是各種水果混搭在一起的，但是其實這樣的混搭有時候不好，因為有的水果是相剋的，那麼蘋果和香蕉能一起吃嗎？

蘋果和香蕉能一起吃嗎

蘋果和香蕉是可以一起吃的。

這兩種食物在營養方面並不沖突，而且一起吃也不會引起身體不適，適當食用還可以為人體帶來很多的好處。

蘋果和香蕉同吃的好處

1、保護視力

蘋果和香蕉都含有豐富的胡蘿卜素或維生素A。它們能夠增加眼睛內感光色素的形成，有助於緩解眼睛干澀、無光、疲勞等症狀，經常吃蘋果和香蕉能夠保護視力。

2、潤膚養顏

蘋果和香蕉都含有大量的維生素C、A等成分，它們是很好的抗氧化劑，能夠減少體內多餘的自由基，緩解自由基對皮膚細胞的傷害，從而具有潤膚養顏、緩解衰老、防止皮膚粗糙的功效。

3、減肥瘦身

蘋果和香蕉都是減肥利器，非常受到女性朋友們的喜愛。它們的低熱量、低脂肪、營養元素豐富是瘦身的必要因素，經常吃蘋果和香蕉能夠很好的幫助減肥瘦身。

4、排毒通便

蘋果和香蕉中都含有較多的纖維素或膳食纖維，它們能夠促進腸胃的蠕動，吸附腸壁上的有害垃圾，加速堆積物的排泄，具有排毒通便的功效。

5、消除水腫

蘋果的香蕉的含鉀量是眾水果中的佼佼者。當人體攝入鹽分過多時就會導致細胞中存留大量水分，可能引起水腫，而鉀成分可以幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體恢復鉀、鈉平衡，從而有效消除水腫的症狀。

食用蘋果時的注意事項

1、雖然蘋果好處多多，但是在食用時也有需要注意的地方，首先在食用要確認這個蘋果是否品質優良，如果蘋果色澤過於鮮亮，有可能是零售商打上了工業石蠟，如果蘋果呈現不自然的紅色，則可能是用了催紅素，在選擇蘋果時一定要選擇色澤正常、香味宜人的。

2、吃蘋果時，要注意蘋果核是不能食用的，這是因為蘋果核含有一種名叫氫氰酸的劇毒物質，這種物質進入體內會誘發中毒，可能產生頭痛、惡心、呼吸不暢等不良情況，如果不小心誤食了，一定要馬上吐出來哦。

3、蘋果好處多多，但是也不要因為它是健康的食物而食用過量，蘋果吃太多會對胃部造成過大的負擔，導致腹部不適的情況出現，而且日常生活中，要注意攝入各種各樣的食物，不要只吃蘋果，否則可能會導致營養單一，不利於身體健康。