為什麼說蘋果晚上吃有毒

『壹』 為什麼晚上不能吃蘋果原因是什麼

很多人習慣晚上早晚吃一個蘋果，但是一直以來養生專家都告誡我們晚上不能吃東西，那麼為什麼晚上不能吃蘋果呢？以下是我為大家整理推薦關於晚上不能吃蘋果的原因分析，希望對大家有所幫助。

晚上不能吃蘋果

基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即“上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛”。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。

吃蘋果的正確時間

蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，治療慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。

但也要注意不要吃太多,因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命C跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急性發炎。

而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。

飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可

不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

腸胃不好人群吃蘋果有講究

胃不好的人千萬不要空腹吃蘋果。蘋果中含有大量蘋果酸，維生素C和檸檬酸，空腹吃太多的話會與胃酸起化學反應形成不易融化的塊狀物而導致胃部發炎。

對腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。因為腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，食物發酵，會產生泛酸，流口水等情況。這個時候吃蘋果，不僅會影響消化，而且會增加胃腸及肝臟的負擔，增加胃酸的分泌，長期這樣，就會引起消化系統疾病。

吃蘋果6大禁忌

禁忌一、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。

但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

禁忌二、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，藉此滿足消費者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害。

“有毒蘋果”的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。

禁忌三、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。

所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃蘋果

很多人晚上餓了習慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

禁忌五、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。

禁忌六、 潰瘍性結腸炎的病人不能吃

『貳』 晚上吃蘋果為什麼叫毒蘋果

晚上吃蘋果被稱為毒蘋果的說法其實是一個誤解或誇張的表達方式，沒有科學依據，蘋果是一種營養豐富的水果，含有多種維生素和礦物質，適量食用對身體健康是有益的，有些人認為晚上吃蘋果不利於消化，因為晚上人體的新陳代謝速度相對較慢，消化系統的功能也會減弱，攝入過多的食物或不易消化的食物，會加重胃腸負擔，導致消化不良或胃腸不適，但這並不意味著晚上吃蘋果就有毒或有害健康。蘋果是一種水果，屬於薔薇科蘋果亞科蘋果屬，為落葉喬木植物，其樹高可達15米，但栽培條件下高3到5米，樹干呈灰褐色，老皮有不規則的縱裂或片狀剝落，小枝光滑，葉片為橢圓至卵圓形，葉緣有鋸齒，蘋果的果實呈圓形，直徑在50毫米到100毫米之間，顏色及大小因品種而異，多為紅色或黃色。

『叄』 晚上可以吃蘋果嗎吃蘋果的最佳時間是什麼時候

俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我，

好的蘋果不僅口感香脆、酸甜可口，還富含纖維素、

抗氧化物、維生素和礦物質等。

可見吃蘋果還是對身體有益處的，

那有種說法，「早上金蘋果晚上毒蘋果」，這是真的嗎？

青菜君查了下，大家之所以這么說大部分原因是

早上吃的蘋果容易消化吸收，

晚上吃蘋果不容易消化，

容易積攢「毒素」，會給胃和肝臟增加負擔，

所以晚上吃的蘋果就變成了「毒蘋果」。

青菜君可不服這個說法，

那麼多夜宵擼串的都沒毒,

反而吃蘋果有毒了。

其實，只要吃進去的東西，

消化系統就會運作。

只要你的消化系統本身是 健康 的，

那麼晚上吃蘋果是完全可以的。

真正值得大家注意的不是吃水果的時間，

而是自己的感受，

比如你前一餐吃得非常飽，

一點都不覺得餓，

當然就不必要增加這額外的能量負擔了。

那什麼時間吃蘋果最好呢?

答案是：什麼時候都可以

但是睡前兩小時還是別吃了，

吃了不僅會長胖說不定還會影響睡眠。

青菜君比較喜歡兩餐之間吃蘋果，

那樣的話可以緩解飢餓感

又可以少吃飯更利於減肥。

青菜君也建議大家蘋果削皮吃,

雖然蘋果皮中含有些營養元素，

但是畢竟蘋果皮量較少可攝取的營養也不多，

但是果皮上殘留的農葯確實影響人體的 健康 ，

所以最好還是將蘋果洗干凈、削皮再吃為好。

『肆』 「早上吃金蘋果，晚上吃毒蘋果。」蘋果真的不能晚上吃嗎為什麼

「早上吃金蘋果，晚上吃毒蘋果。」蘋果真的不能晚上吃嗎？為什麼？

3.蘋果是一種富含多種營養的水果。對於普通人來說，什麼時候吃蘋果沒有嚴格的時間限制。但脾胃功能不好的患者，尤其是老年人，晚上不宜吃蘋果，容易導致脾胃消化功能紊亂，從而引起失眠，甚至誘發高血壓、冠心病的發作。中醫有胃不和，就會坐立不安。如果晚上吃涼性的水果或蘋果，會引起脾胃不適，從而引起失眠。如果晚上吃了這種涼性食物，一定要適當注意。同時也要注意，蘋果要在早上吃。早上吃完後，每隔1至2小時吃一次，這樣可以充分吸收蘋果中的營養元素，促進體內其他物質的消化吸收。

『伍』 為什麼很多人晚上吃薑賽砒霜、吃蘋果有毒

民間「早上吃薑似參湯，晚上吃薑賽砒霜」，「一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。」等關於晚上不能吃薑的說法都流傳甚廣。此外，蘋果也有「早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是毒蘋果。」的說法。

這種說法也是完全沒有依據的。事實上，消化系統是否工作取決於是否有食物需要消化，跟時間沒有什麼關系，也就是說，不論什麼時候吃蘋果，只要吃進去，胃腸道就會開始分泌消化液進行一系列消化吸收活動。其實食物的健康性只與食物的品質有關，與什麼時候吃並沒有什麼關系，食物不會在不同的時候產生什麼毒性，也不足以致病或者有明顯的治療效果。

首先，辛辣、醬油、醬料等含有較多鹽分的重口味飲食攝入後，會使血液中的鈉和氯的濃度上升，從而使細胞失水，導致尿量增多。讓人覺得越來越渴，影響夜晚睡眠質量。

此外，甜食最好也不要在晚上吃太多，不僅會妨礙減肥，也會影響到對健康有益的荷爾蒙。飲食過後血糖會升高，如果一直持續這樣的狀態，會對視網膜、腎臟及神經末梢造成傷害，還會阻礙生長激素的分泌