為什麼吃蘋果皮會脹氣
『壹』 為什麼吃一點東西肚子就會脹痛
肚子脹是因為消化不良，樓主可以吃點山楂、蘋果這些助消化的水果，或者江中健胃消食片，經常運動也可以促進消化。
『貳』 吃水果肚子脹氣還放屁是啥原因
吃水果肚子脹氣還放屁是啥原因
吃水果肚子脹氣還放屁是啥原因，水果中，除了含有那些有益健康的物質外，我們也在其中找到一些可能會引起脹氣的物質。下面分享吃水果肚子脹氣還放屁是啥原因，來看看吧。
吃水果肚子脹氣還放屁是啥原因1
果實是希望被食用的。植物都希望由美味的果實，可以引誘我們食用，來達到其繁衍後代的目的。因此之故，成熟的水果都很美味──某種程度上，這也是一種精緻的演化策略，例如：蘋果並不會落在離蘋果樹很遠的地方，但蘋果子就不一樣了，當包裹著蘋果子的那美味的蘋果果肉被吃掉時，蘋果子就有可能會被丟棄得離蘋果樹很遠的地方，以實行它傳宗接代繁衍後代子孫的任務。
當我們享用植物的果實時，不是只有植物受惠而已。植物的果實──水果含有膳食纖維、維他命、水分以及糖分，這些都是我們喜愛與需要的，所以吃水果時，我們也吸收了其所含有的營養物質，並且與其同受其惠。
這種兩種生物體之間，自然的合作並且同蒙利益的情況，被稱為共生關系。今天，這種共生關系幾乎已不復在了，因為以現在的農業技術，我們可以用人工方式培育出少子又甜美的水果，享用完的水果種子也不再落入富饒的土壤中，而是被丟棄在我們的馬桶中。
水果中，除了含有前述那些有益健康的物質外，我們也在其中找到一些可能會引起脹氣的物質：果糖、山梨糖醇以及水溶性的膳食纖維。這絕對不是說，從現在開始我們都不準吃水果沙拉，也不準用香蕉當午餐的飯後甜點，因為並不是所有的水果都會產生同樣多的脹氣量。
可少量食用的水果：蘋果、香蕉、西洋梨、櫻桃、芒果以及李子。少脹氣的水果：菠蘿、酪梨、莓果類水果、哈密瓜、橄欖、葡萄以及木瓜。
似乎這是真的：香蕉會導致便秘。至少有一些研究證實，食用未熟的綠色香蕉可以抑制腹瀉。反過來看，這意味著香蕉這種大家喜愛的熱帶水果真的會引起便秘，前提是在香蕉未成熟時就食用。
前已述及，香蕉的成熟度可以從它果皮顏色里輕易辨識，但這種辨識水果成熟度的方式並非放諸四海皆準。辨識水果的熟度，最常從其散發出來的味道（例如：哈密瓜）、能否按壓的柔軟感（成熟的酪梨，按壓後會塌陷）、或者是從其顏色（例如：成熟可食用的香蕉是黃色的）辨識。
水果若成熟可食用時，常常（也不總是）會同時出現這3種辨識其熟度的指標現象，因此判斷一根香蕉是否成熟，不僅看其是否有褐色斑點，也會聞聞其味道是否有甜味，以及按壓測試一下，看它是否會塌陷。成熟的酪梨雖然按壓後會塌陷，但它的氣味與顏色不會因為成熟度不同而有所改變。
原則上，您應該要注意的是，水果要在成熟的狀態下才可食用，就像自然法則原本就是這樣運作的一樣。成熟水果所散發出的誘人香味及甜美的口感，就是要讓我們成為植物繁衍後代的同夥，生物的演化並非毫無緣由地讓我們只選成熟的水果食用，並且我們也應該為了我們消化運作著想，而只吃成熟的水果。
那麼果乾呢？果乾是正餐間最棒的小點心了！然而，經由乾燥的過程，果乾含有高濃度的膳食纖維以及糖分，而且上面還常常帶有硫化物，所以不僅新鮮水果內的膳食纖維和糖分會導致脹氣，硫化物也會產生同樣的效果。
那種讓屁聞起來很惡心的物質，就是硫化物混雜其內的緣故。雖然，果乾可以提供能量，也很可口，並且與巧克力和小熊軟糖相較，是種較好的零食，但是卻會促進腸道氣體的'增生以及產生令人生厭的氣味，這種組合所產生的效果應該是可以理解的。
吃水果肚子脹氣還放屁是啥原因2
怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收營養
吃水果吸收不好？科學吃水果要注意吃水果的時間段！水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，「每天一個水果」是許多人的健康飲食標准。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？吃水果更該講究時間，學會「抓時差」。
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產生抑製作用。柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進食後，會出現惡心嘔吐等症狀。
飯後應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加消化酶活性，促進脂肪分解，幫助消化。
夜宵安神，吃桂圓。夜宵吃水果既不利於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會使睡眠受到影響，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
『叄』 為什麼吃蘋果會脹氣
吃蘋果一般不會導致肚子脹氣，肚子脹氣的話可能是吃了一些辛辣刺激的，過於油膩的，不容易消化吸收的食物，還可能是吃了很多產氣的食物，比如土豆，芋頭，紅薯，黃豆等食物。
如果出現脹氣，平時應該吃一些養胃，並且容易消化吸收的食物，注意飲食清淡，低鹽低脂，少吃多餐，避免暴飲暴食。平時不要久坐不動，還要適當的運動鍛煉，有助於促進胃腸蠕動，促進消化，改善脹氣等等消化不良的症狀。
如果通過飲食調理以及運動鍛煉，仍然不能改善脹氣的話，可以吃點嗎丁啉，鹽酸伊托必利等等葯物改善脹氣的症狀。
『肆』 鐓鑻規灉鐨勭佸繉鏈夊摢浜涳紵
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『伍』 晚上吃蘋果不好嗎
晚上吃蘋果不好。
從營養學的角度來說，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，而且對於胃腸吸收消化不好的人來說，早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。
對於腸胃功能差的人來說，入睡前吃蘋果，不利於消化。並且，腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢，增加了食物在胃內的殘留時間，有可能會產生泛酸，流口水等情況。
所以晚吃蘋果的時候，不要靠近臨睡前就可以的。並且，胃腸道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃蘋果可能會引起胃的不適，建議在用餐2小時後或睡前2小時前吃蘋果。
(5)為什麼吃蘋果皮會脹氣擴展閱讀：
蘋果的營養價值
1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用。中國謝天九科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用。蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。