為什麼說晚上不能吃蘋果

Ⅰ 晚上真的不能吃蘋果嗎對身體有什麼壞處嗎

蘋果是人們公認的減肥水果，含有的熱量很低，是減肥人士補充營養填飽肚子的佳品。而且它含有的蘋果酸物質，可以參與人體代謝，加快熱量代謝，經常吃還能預防人們下半身胖。蘋果還含有大量的維生素，抗氧化能力很強，女性非常喜歡吃蘋果抗衰老。不過，近幾年來一直流傳著蘋果在早上吃對身體才好，晚上吃有毒的說法。

然後是白細胞少的人慎吃蘋果，白細胞是人體的免疫細胞，可以保護身體健康。但是，白細胞少的人，身體免疫力下降，這個時候吃蘋果得不到好處，反而會增加身體負擔，不利於病情恢復。

最後是血糖高的人要慎吃蘋果，雖然蘋果適合人們減肥吃，但是蘋果含有大量的果糖物質。這些對於一般人來說是能量，對於血糖高的人來說是升血糖的幫手，不利於身體健康。

蘋果的味道是酸酸甜甜的，而且蘋果酸的含量很多，所以人們就擔心吃蘋果會傷害牙齒。其實吃蘋果對牙齒有清潔作用，對牙齒的傷害很小不用太擔心，還有你在平時吃過蘋果後記得漱口，或者是加點乳酪一起吃，就能起到保護牙齒的作用。

Ⅱ 為什麼晚上不能吃蘋果

完全可以
蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。
睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率
但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好.
但如果排除了我先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題.

Ⅲ 晚上真的不能吃蘋果嗎

蘋果是富含有多種營養物質的一種水果，對於普通人而言，什麼時候吃蘋果並沒有嚴格的時間限制。但是對於脾胃功能較差的患者，尤其是老年人，不應該在晚上吃蘋果，這樣的話容易造成脾胃消化功能的失調，從而引起失眠，甚至誘發高血壓和冠心病的發作。中醫上有胃不和則卧不安。如果晚上吃偏涼性的水果，或者是蘋果的話，會導致脾胃不舒服，從而引起失眠。如果晚上吃這種寒涼的食物的時候，一定要適當的注意。同時還應該注意蘋果最好要在早上吃，在早上吃完飯之後，隔1到2個小時之後再吃，能夠充分的吸收蘋果當中的營養元素，而且還能夠促進身體的其他物質的消化與吸收。

營養價值：

1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

食用功效：

1、補血：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、保養肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
3、保護心臟：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
4、蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉：蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。膳食纖維又起到通便作用。
5、寧神安眠：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良葯。研究發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
6、美白養顏、降低膽固醇：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，並富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。

Ⅳ 為什麼晚上不能吃蘋果

因為晚上胃要休息，你吃完蘋果就要胃去消化它，那胃還怎麼休息？就像晚上你要睡覺，偏讓你搬蘋果，不讓你睡覺，你能好么！？！

Ⅳ 為什麼晚上不可以吃蘋果

之所以會這樣說，是因為如果在臨睡之前吃蘋果的話，那麼就會影響到腸胃當中其他食物的消化和吸收，而且臨睡前再吃一個蘋果的話，也會增加腸胃的負擔，甚至會引起消化不良，腸胃不適的情況。也不是說在晚上不能吃，只是不要在臨睡覺的時候吃就好了。

Ⅵ 為什麼說晚上不能吃蘋果，而且會產生「毒素」

晚餐後的水果不易消化，吃得過多，使糖轉化為脂肪在體內堆積，所以吃蘋果盡量選擇在下午前，要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。

而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。
飯後半個小時吃蘋果是不科學的，蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可
不要有飯後吃蘋果的習慣哦，而且剛吃完飯沒多久，蘋果中的鞣酸和蛋白質結合生成不不易消化的鞣酸蛋白質，更會是腸胃發脹。所以，飯後兩個小時後再吃蘋果比較好。

Ⅶ 是否有晚上不能吃蘋果的說法

是的。蘋果 , 雖然可以達到美容 , 保健和減肥的效果 , 可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果 , 相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。相關資料指出：吃水果的正確時間是飯前 1 小時。

Ⅷ 為什麼晚上不能吃蘋果。詳細解答

蘋果是補充維生素和營養素的很好的水果，但是不是每個人都是適合的，特別是食用時間是需要有選擇的，晚上吃蘋果，有可能會增加腸胃的功能負擔，導致腸胃的消化功能異常。
建議吃蘋果的時間安排在早餐和午餐之間或者是午餐和晚餐之間進行。

Ⅸ 晚上為什麼不宜吃水果

1、有種說法：早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。 水果是人們膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。

2、專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。

3、其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。 在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，另外也要根據各個人不同個體自身的情況而定。