為什麼吃蘋果減少口水音

① 人為什麼要吃蘋果

蘋果中營養成分可溶性大,
容易被人體吸收,故有「活水」之稱.
它有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩.
治療便秘蘋果中含有豐富的有機物。

② 為什麼吃蘋果牙齒都酸啊

蘋果帶有蘋果酸。

蘋果酸是蘋果的一種成分，人每日由蔬菜、水果攝取的蘋果酸為1．5～3．0g左右，從未發現不良反應，毒性極低。蘋果酸有L一蘋果酸、D－蘋果酸和DL-蘋果酸3種異構體。

天然存在的蘋果酸都是L型的，幾乎存在於一切果實中，以仁果類中最多。蘋果酸為無色針狀結晶，或白色晶體粉末，無臭，帶有刺激性爽快酸味，熔點127-130℃，易溶於水，55．59/100mL(20℃)，溶於乙醇，不溶於乙醚。有吸濕性，1%(質量)水溶液的pH值2．4。

(2)為什麼吃蘋果減少口水音擴展閱讀：

蘋果果皮色澤分為底色和表色兩種。果皮底色在果實未成熟時一般表現為深綠色，果實成熟時將出現三種情況：

1.綠色消退，乃至 完全消失，底色為紅色。

2.綠色不完全消退 ，產生黃綠或綠黃底色。

3.綠色完全不消退 ，仍為深綠色。

果皮表色在果實成熟後，一 般表現為不同程度的紅色、綠色和黃色等三種類型，還有其他顏色，但不多見。

③ 口水音的原因及解決方法

口水音過多，顧名思義就是口腔分泌的唾液太多，說話或錄音的時候會有「吧唧吧唧」的聲音。（好形象，哈哈）

記得第一次上配音課的時候，老師說，錄音棚里解決口水音的辦法就是啃蘋果。

另外，為了保證配音員氣息的充足，有些錄音棚還會准備能量足夠的食物（內心os：好想去這樣的錄音棚工作呀。）

所以這里先插一句：在進行大量錄音的時候，如果中途氣息跟不上，可以吃點甜食之類的補充能量，我的桌上基本都會備著一些（哼哼，完美用官方言論掩蓋吃貨本質啊）

最近幾個月，超過10個人問口水音應該怎麼處理，於是本著「孤證不立」（其實是不敢胡說八道）的原則，屁顛屁顛跑去問了幾個有經驗的老師，也去聽了幾個付費專欄節目，在此將出現口水音的原因和對策簡單列一下，希望對你剛好有用。

（1） 當天喝水太少。 （接下來是藤式一本正經的小科普，咳咳，如有不對，請留言區指正。）一般口腔里水分太少，不能滿足開口說大量話語的濕潤程度，往往就會刺激口腔分泌唾液來維持平衡。所以，啃蘋果也是在補充水分。

由於寶寶悲催地蘋果過敏，所以會在桌子上備著一大壺熱水，根據經驗，喝完水後稍微等一會兒再開口錄效果會更好，不然，水還沒咽下去，滿嘴的吧唧聲會釋放你想像不到的洪荒之力。

（2） 不自覺暗示自己有口水音，有不確定感。 這個就厲害了，純粹心理因素導致的。這里有個有趣的小例子。我在喜馬拉雅聽了徐潔老師的《如何練就好聲音》專欄節目，其中有一期附加節目，徐老師就講了口水音，可是奇妙的是，以往她都歷虛是木有口水音的，可這期節目里反復說口水音，自己反倒帶上了點口水音，這點徐老師應該自己也發現了，哈哈（求不打，好了，我先去擦擦口水，看到沒，這就是心理暗示的強大作用）

對於這一點，開口之前給自己一個放鬆儀式，忘掉口水音這個刺兒頭，輕裝上陣，說不定會有意想不到的效果。

（3） 身體原因。 這個就跟昨天我們說氣息不足的原因里有身體不好、氣虛是一樣的。根據我目前的了解，如果你的脾胃不好，一般口腔里分泌的唾液會比較多，這里如有中醫大大看到，可以在留言區幫大家科普下原因哦。

如果是因為這個原因，那平時除了要注意日常飲食，也可以考慮去看看中醫適當調節一下。我的脾胃不是很好，但目前還沒有比較敏卜明顯的問題。難道是因為時時刻刻都在喝水的原因嗎？

我氣息足、嗓子好，不用喝這么多水。

錄這么點兒音，就如牛飲一般，什麼水平啊。

在與同行小夥伴相互侃大山、吹牛皮的時候，曾經聽到有人說了這樣一句話：我可以保持錄音狀態一整天，都不用喝水。

當然，那位寶寶在這里是裝B（手動打碼，防止麻麻罵）認為自己氣息足、嗓子好，不得不承認，確實挺牛。

但！是！

不要學！試想一下，如果你連續錄制了8個小時有聲小說成品（18-20分鍾一集，大概有25集左右），熟練橋爛穗的高手可能得需要十個小時左右，很牛，但我想問：一口水不喝，第二天您的嗓子還能出聲嗎？

很顯然，這是不能持續的一個狀態。偶爾挑戰一下，哎呦，還挺刺激哦。

反正每天出不了兩小時成品的本寶寶做不到。（捂臉求編輯們不打）

你的氣息、你的嗓子，都是你的。

它們從來不是與你對立的，更不是你拿來炫耀的東西，保護好它們，才能持續創作出好的作品。

不是嗎？

所以，經常用嗓子的人群，請記得，多喝水！這是最好的護嗓良方。

最簡單的，往往是最有效的。

④ 為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果

蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良。

另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好。但如果排除先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題。早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。

其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。

但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。