看電腦時間長為什麼會頭暈

A. 對著電腦久坐頭暈，可能是什麼原因呢

這很有可能是因為電腦有很強的輻射，所以導致的，也有可能是因為長時間盯著電腦看，導致電腦的屏幕亮度過高，對眼部造成一定的損傷，從而反因刺激到了腦部神經，所以產生的一種可能是因為坐的太久，在電腦面前感到了非常的疲勞，所產生的一種頭暈感。

B. 看電腦時間長頭暈怎麼辦

看電腦多了導致頭暈有以下解決兆襪方法：\x0d\x0a1，躺下，閉上眼睛進行休息，時間允許的情況下半小時以內為佳。\x0d\x0a2，塵段使用涼水洗臉，按摩臉部，能夠清醒頭腦。\x0d\x0a3，離開電腦四處走動，進行短暫的運動。\x0d\x0a看電腦時間過久導致頭暈，多是由於長時間保持一個姿勢，從而導致大腦供血不足，因此改變姿勢或派猜譽者休息一段時間能夠有效改善大腦供血不足的情況。

C. 長時間看電腦為什麼會頭暈眼花

計算機族護眼有訣竅

如果你的工作是長時間使用計算機，或是經常沉浸在網路上好幾小時而流連忘返，你是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞等症狀出現？長時間使用計算機而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。使用計算機最大的缺點是，視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上。一旦集中精神進入狀況，就很難停手，導致眼睛在不知不覺中負荷過度，而出現「計算機文明病」症狀。

醫師表示，計算機文明病最常見的症狀是眼睛疲勞，其它的症狀如：紅眼、流淚、干澀等眼睛刺激感、視力模糊、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。另外，操作計算機伴隨而來的眼疾有白內障、青光眼、視網膜剝離。

計算機族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復動作中，眼球每天平均要動2至3萬次，這些動作都得靠眼球肌肉-——睫狀肌的控制，如果疲勞過度，或休息不夠，可能會造成視力的永久傷害。廖醫師指出，睫狀肌作用在調節焦距，當眼睛往遠處看時，睫狀肌鬆弛，若是看近處，睫狀肌就會收縮。如果持續看近物，久了會造成睫狀肌痙攣，導致加重視力度數。

無論是計算機族或是網路族，在使用計算機時，文字、符號或圖像顯示時的閃爍發光，眼睛得不停地注視這些發光體，這會使眨眼次數減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。廖醫師指出，眨眼是一種保護性神經反射作用，使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不幹燥。正常人每分鍾眨眼約20次，若次數減少至10次左右，眼睛仍可維持淚液層的完整。倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鍾4-5次，由於缺乏充足的淚液層，才會出眼睛乾燥酸澀的征狀。此外，一般計算機族多在有空調設備的密死循環境中工作，由於濕度低，加上計算機散發熱度，使原本已減少分泌的淚液在乾燥環境下，幾秒鍾就蒸發掉。

?醫師強調，要避免因使用計算機而引起眼睛疲勞，應注意以下幾項：

1.舒解眼睛疲勞最佳的方式是讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10~15分鍾，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。

2.熱敷眼睛或繞著眼球按摩。廖醫師表示，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10-15分鍾。亦可以用大拇指輕輕指壓眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動，每個點指壓大約10-20左右。

?3.屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的三倍左右，勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。室內照明柔和，避免直接照射，倘若出現反光，應調整光源或改變屏幕位置，以消除反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。屏幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，使增加可視度。

4.將欲輸入之資料文字放置於熒光幕旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變。放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。此外，多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼葯水。

計算機裝置擺設也是影響眼睛疲勞的因素之一。醫師建議，屏幕的上端稍微低於視線10-15度，視角應當調節至讓使用者看的舒服為宜。眼睛與14吋屏幕距離最少要保持60公分，15吋最好要有70公分的緩沖；屏幕越大，距離依此類推。鍵盤和座椅的高度以令使用者舒適為主，鍵盤應調整至打字時，前臂與地面平行；而計算機椅最好是有椅背、沒有扶手，足夠支撐人體的調整式座椅，調整椅身至可讓你的腳平放在地面上。椅面應該要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向地面。計算機背面與牆壁應有一公尺以上的空間，讓使用者休息時眼光可有足夠的擴展。

參考資料：
http://www.wg365.com/knowledge/dianqi/338.htm

D. 對著電腦久坐頭暈，這是為什麼

目前，人們越來越關注計算機對人類生理和心理的負面影響。因此，有必要科學使用計算機，減少計算機和網路的危害。一是要增強自我保健意識，工作時注意適當休息。一般來說，電腦操作人員連續工作一小時後，應該休息10分鍾左右。並且最好將手、腳和軀干移出手術室。平時要加強體育鍛煉和身體素質，定期進行身體檢查和自我心理測量。

如果電腦操作員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要是由維生素a合成的。因此，電腦操作人員應多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橙子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內的維生素A和蛋白質，這樣，就可以更好的緩解時間長了對著電腦頭暈，從而緩解工作給身體帶來的壓力。

E. 長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦

長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦

長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦，如今很多的工作都離不開電腦，但是持續長時間看電腦，不但會容易造成眼睛干澀模糊，還會增加得近視眼的幾率，那麼長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦呢？

長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦1

長時間看電影頭暈、惡心是因為前庭神經功能紊亂而造成，可以通過停止看電腦，雙眼往遠方注視，休息一段時間讓紊亂的前庭功能得到恢復，比較嚴重的患者可以用改善前庭功能的葯物來對症治療。

長時間看電腦有類似於坐車導致前庭功能紊亂，表現為頭暈、惡心的症狀，類似於暈動症，所以需要通過方法或者葯物來協調因為前庭功能紊亂而造成的症狀。

電腦看多了頭暈惡心怎麼辦

患者含皮電腦看多了出現頭暈、惡心，立即停止看電腦。建議患者卧床休息，多飲水，要完善血壓的測量，看是否存在血壓增高的問題。

可以口服活血化瘀、改善腦部血液循環的葯物，改善患者的症狀，可以給予患者口服銀杏酮酯滴丸、銀杏葉提取物片、血塞通片、蛭蛇通絡膠囊、強力定眩片、腦心清片類的葯物。緩解患者頭暈、惡心的症狀。

患者這種情況可能與頸椎病也有一定關系，當長時間的'一個姿勢以後，可能會導致頸椎對椎動脈造成壓迫，出現頸性眩暈。這種情況患者需要就診骨科，通過中醫醫師的正骨或針灸、按摩的手段，緩解患者症談枯差狀。

長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦2

對於病人出現長時間看電腦以後，引起的頭暈、頭痛、想吐的症狀，多是由於頸椎病導致，因為長時間對著電腦看，頸部會長時間處於一種姿勢，從而就會導致椎動脈收壓，或者是引起交感神經受壓的情況，從而就會導致明顯的頭痛、頭暈以及想吐的情況出現。

所以在出現這種情況以後，平時一定要避免頸部長時間一個姿勢勞作，特別是避免長時間開車或者是盯著電腦看，並且可以多行頸部的肌肉力量鍛煉

如果症狀明顯，可以適當的應用腦血管擴張葯物和神經營養葯治療，來緩解症狀，必要時可以行頸部的牽引，理療的治療，對於症狀的緩解也有很好的幫助。

手機看久了眼睛模糊怎麼辦？

首先要做的事情就是避免長時間看手機，看手機一定要有時有點的，不能時間過長，尤其是不能躺著看手機，這樣對眼睛的傷害會更大。敗茄平時看手機一兩個小時，閉上眼睛休息一下，要讓眼睛放鬆放鬆，對改善眼睛模糊會有幫助。

其次，看手機三個小時左右可滴一滴海露滴眼液。海露滴眼液主成分為人體天然物質，可被人體正常吸收代謝，滴入眼中水潤舒適，可穩定淚膜，長效補水，緩解眼睛干澀、模糊、疲勞等不舒服的情況。

a而且海露滴眼液不含防腐劑、冰片、薄荷腦等刺激性成分，不會對眼表造成損害，無副作用，不產生依賴性，可作為長期護眼滴用。

第三、堅持做眼保健操。利用眼部穴位自我按摩，增強眼部血液循環，有助於解除眼睛模糊不適，緩解眼疲勞，起到預防近視，保護視力的效果。

第四、食用維A、維B含量較高的食物。維A和維B對保護眼睛有重要作用，常見的維A含量較高的食物有綠色蔬菜、黃色蔬菜、紅棗、胡蘿卜等等。常見的維B含量較高的蔬菜有：小麥胚芽、大豆、鮮奶等等。

手機看久了眼睛模糊怎麼辦，方法告訴大家了，希望對大家有所幫助。總而言之，長時間看手機對眼睛影響真的是很大的，就算是需要用手機工作或者學習，也不能長時間盯著手機看，經常讓眼睛休息一下，減少眼睛模糊不舒服的情況發生。

長時間看電腦頭暈惡心怎麼辦3

眼睛模糊的原因

1、缺乏維生素

眾所周知維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。尤其是維生素A，更是眼睛中維持視覺的重要物質，是眼睛中視紫質的原料，而營養不良，缺乏維生素A的攝入，就會導致眼睛模糊，這在青少年發育中，較為多見。

2、用眼過度導致視疲勞

由於現代人巨大的工作壓力，每天的用眼時間被無限延長，加之手機電腦的廣泛使用，休息時間也被游戲、娛樂佔用，長此以往就會使眼睛過度疲勞，出現干澀、視物模糊等眼部不適的情況。

對於這種情況平時可在工作一段時間或玩手機一兩小時後，適當閉目養神，休息一段時間，緩解一下眼部疲勞。同時也可以適當眼貼、眼膏、眼部護理液等產品，緩解視疲勞，改善眼乾眼澀症狀。

3、乾眼症

乾眼症也是眼睛模糊不清的常見原因之一，如長期坐在電腦前或者處於乾燥的環境下，會感到眼睛干澀，視力模糊，這都是乾眼的常見表現。另外，乾眼症還會伴有眼睛畏光、異物感等情況。

4、眼部出現炎症

如果本身患有角膜炎、視網膜炎等一系列的眼部炎症的話，往往會因為炎症而引起眼睛模糊，導致看東西不清楚。對於這種情況，建議盡早到醫院檢查，對症進行治療。

日常如何護眼

不用手揉眼睛

1、當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛。

2、不亂用眼葯水

由於很多眼葯水都是非處方葯，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。眼葯水一般都含有防腐劑，長期使用或可導致乾眼、角膜損傷等嚴重問題。

3、多眨眼

在長時間看電視、電腦或手機時，要多眨眼，以增加眼睛表面的潤滑程度，避免出現視疲勞和眼睛乾燥現象。

4、連續用眼不要超過40分鍾

用眼40分鍾左右，休息10分鍾。眺望遠處或綠色植物，閉目養神，可以緩解眼睛疲勞。

5、不戴隱形眼鏡過夜

無論宣傳多麼透氧、安全的隱形眼鏡都應該在睡覺前取下，戴隱形眼鏡過夜將會使發生角膜感染的幾率大大增加。

F. 為什麼一看電腦就頭暈

問題一：為什麼一看電腦，頭很暈啊 我在其他問題上回答過了，樓主先不要急，玩電腦頭暈有很多種情況，慢慢分析：
1、也是大家說得最多的，疲勞；長時間保持一種坐姿，壓迫頸椎導致中樞神經供血不足導致腦部輕微缺氧
2、玩電腦要注意力高度集中的，這就要看你玩多少時間了，試問在高度緊張狀態下你能保證你精神狀態始終良好？
3、視覺環境，很多游戲或軟體尤其是畫面在動的時候看著看著頭就暈了，首先刷新率設置可能過低，就導致了超頻跳貞（肉眼看不出來，好比你用攝像頭去拍正在使用的顯示器，拍完再播放的時候會很明顯的看到顯示器的跳貞像波浪一樣），其次在環境較暗的地方看著屏幕較亮的電腦也會使得視網膜高度緊張，而導致大腦對視覺的疲勞，產生暈眩的症狀
4、電腦輻射，這點可以歸類到第3點，不過還是拿出來說好了。如果你用的是台式機的顯示器，記得貼上防輻射膜，並且將亮度設置低一點；如果你用的汪滾是筆記本，盡量臉直角正對電腦，不要有角度，同樣亮度設置低一點，不要 *** 眼睛
目前我暫時想到以上4點，我不是醫生，但有句話說得好：久病成醫。我曾經也飽受玩電腦玩到頭暈的痛苦，好幾次說好WOW下大副本，結果頭實在暈怕影響團隊而放棄了，給你以下幾點建議吧：
1、老一套了，多注意休息，雖然我知道並沒有多少會真正做到休息
2、可以適當的使用清涼的眼葯水，這里推薦用新樂敦（有股生薑的味道，但用起來特別舒服）
3、在顯示器旁邊放上一盆小一點的抗輻射植物，這里推薦仙人球（外面專門有賣的，很小一盆）
4、電腦亮度，刷新率，解析度，以及你玩電腦時周圍的環境，盡量要調節到你看得舒服為止
最後希望樓主能早日恢復，還有以為可以跟貼

問題二：一看電腦就頭暈眼花，這是怎麼回事？ 網友咨詢：請專家們給支支招吧，最近上班一面對電腦就頭暈眼花、眼睛酸痛，一直沒時間去醫院看醫生，這種情況嚴不嚴重，我該怎麼辦呢？ 廈門眼科中心專家解答： 您好。首先考慮的是電腦綜合征，經常操作電腦，很多人覺得眼睛疲勞，視線模糊，甚至視力明顯下降，時間長了各種眼病就會接踵而至，像乾眼症、角膜炎、近視眼等都是高發病。專家建議，看電腦時有意識地多眨眼睛，或經常點濕潤眼表的眼葯水，建議適當用緩解眼睛疲勞的眼葯水(珍珠類、人工淚液等)。同時注意保證充分的睡眠攔陵皮和運動。 如果通過休息、護理、減少電腦用眼次數，眼睛酸痛、疲勞狀態還是得不到緩解，建議你到規范的眼科醫院進行一次全面檢查，排除角膜炎、葡萄膜炎、結膜炎、眼壓高、近視眼等眼病，確保眼睛的健康，早發現眼疾早治療。我院是福建唯一一家三級甲等眼科專科醫院，將眼科細分為視光、白內障、青光眼、小兒斜弱視、眼表及角膜、眼底病、眼外傷、眼整形八個科室，專家權威、技術先進，是值得老百姓信賴的眼科醫院。

問題三：為什麼一玩電腦就頭暈 10有8/9是脊柱壓迫神經、血管造成！
建議簡差和我一樣把顯示器放平，
顯示器底朝前，頂朝後，裝一個irotate把顯示器顯示畫面顛倒一下。
試試看吧。不要錢。
中間多戶息！多動動！

G. 為什麼對著電腦久了，會感覺頭暈頭痛呢

頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。
這樣是正常的，正常的人看電腦久了或者是看電視，維持一個姿勢久了碼缺，的確會頭痛等不適。主要是因為如坐久少運動，頸椎壓迫血管導致缺氧缺血造成的。
這個情況其實暫時還不需要什麼治療。主要還是要控制好你用電腦等的時間，少維持一個姿勢太久，而且要注意多喝水和眼睛的保護。關鍵就是要勞逸結合，不然很快你會有頸椎病等，是影響你以後的生活比較大的。
這個情況孫模褲就是由於長時間就盯電腦屏幕導致的腦部供血不好引起的頭暈，建議積極糾正一些不良習慣。您首先要注意平時不要一直待電腦前邊不活動，最好是一個小時左右適當活動5分鍾左右很好的，經常轉動一下頸部，改善肌肉疲勞和腦部供血情況，這樣就可以很好的改善頭暈的表現了。
這種症狀要緩解的話，那麼就要注意每隔大約三十分鍾左右就需要往窗外看看遠處，或是看看其他不發光的物體，以緩解視覺神經疲則簡勞的症狀，還有建議你可以用枸杞泡水喝，這個對眼睛有好處，平時多吃深色蔬菜。

H. > 看電腦屏幕時間長了為什麼會覺得頭暈惡心

這屬於正常的現象。

• 這種情況下是因為在電腦前時間太長了，一是因為電腦的屏幕對眼的輻射，可以引起視常見疲勞，時間長了，可能有頭暈及惡心嘔吐。

• 是頸椎問題，長時間在電腦前，頸椎及腰椎較長時間保持一個姿勢，可使大腦暫時供血不足，從而使人頭暈及惡心嘔吐。久了，可以發展成頸椎病。

• 建議在電腦前工作或學習，要過段時間就休息一會兒。

I. 為什麼我對電腦時間長了會頭暈啊

問題分析：
你好，敗此這個現象是需察埋迅要檢查一下的，對著電腦時間長了有時候容易引發頸椎方面的問題，是會引起頭暈的現象的。

意見建議：
最好可以去檢查一下頸椎的健康，另外就是適當的防護，盡量減少在電腦前工作的時間，特別是不要連續的在電腦前伏案工作，對健康影響較大，積極對待液李，祝好。

J. 看電腦幾分鍾就頭暈嘔吐怎麼回事啊

看電腦頭暈有兩類原因：
一類是身體原因：
1、可能與頸椎病有關，患者看電腦的時間長，在一個姿勢的情況下如果既往就有頸椎病，容易導致患者的椎動脈受到壓迫，而引起患者腦供血不足，患者會有頭暈、冒冷汗、惡心，頸、肩、背部肌肉僵硬、緊張的症狀；
2、要考慮看電腦頭暈與長時間地注視屏幕有關系，有可能是與前庭功能紊亂、視覺疲勞或者是與患者本身就存在著屈光不正、青光眼、近視等因素有關系，這種情況下患者就要注意休息，避免的長時間的看電影、看電腦，同時患者要完善血壓的相關檢查。
3、3D游戲眩暈症
當視神經感受到了大幅度和高頻率的運動，本來如果游戲的畫面不那麼逼真，神經中樞會自動鑒別出運動的虛假性，並抑制視覺傳來的神經沖動，但由於畫面逼真，神經中樞信以為真，與此同時其他運動感受器官（如耳前庭器）卻沒感受到任何運動，這種情形對神經中樞而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可預知性，因此神經中樞強烈地發出眩暈指令，希望人體能停下來，擺脫這種不祥的局面。
簡單的來說：就是你在游戲中高速移動，由於畫面太逼真你的眼睛告訴你，你在高速運動耶。但你的身體告訴你，不你坐著沒動。於是乎大腦就糊塗了，然後你就暈了。而其產生的症狀則和暈車、暈船時的感覺是類似的，包括：惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、疲勞等等。
二類是電腦設備原因：
1、電腦顯示器解析度設置不對，屏幕字體及畫面模糊，看長了容易頭暈。
2、電腦顯示器老化，顯示亮度和對比度遠遠低於出場水平，極易引起視覺疲勞導致頭暈。