為什麼一看電腦學習就犯困

① 為什麼我一坐到電腦前開始工作或者拿一本書看書就會犯困

首先，一看書就犯困，這個是很正常的，因為書本上的內容非常乏味，理解起來比較傷腦筋，人的本性就是挑簡單的事情來做，所以本能覺得復雜的書打心底就抵觸，自然就會犯困。怎麼解決犯困呢？ 首先你要問自己為什麼要看這本書？是不是必須要看？看了之後是否對你的未來有幫助？如果確定這本書非學不可，又是很難的理解類書籍，那就需要增加自己對這類書興趣的提高了。
1、深刻理解我為什麼要學習這個，學習這個後，對我有什麼幫助，方向明確了，事情就好辦了。
2、接著就要指定目標了，比如這個星期，我一定要看7頁內容。每天看一頁，一開始不要看對自己要求太高，任務輕一點，如果一天可以看2頁的話，也不要提前看完。要把多出的時間放在復習之前一天看的內容上面，加深理解。然後循序漸進，由淺入深，由簡單到復雜，由一天看一頁到，一天看幾頁，這是需要一個漫長的過程的，千萬不能急於求成。知識永遠不會一下子得到的，需要經過不斷的學習，不斷的復習才能得到。什麼幾天變天才，那些都是騙急於求成的人的把戲。
3、在看了一點內容的同時，我們要把學到的內容用起來，這個是最最關鍵的！是核心！學了不用，你學習就失去了興趣。務必在習，也就是用，實踐上下功夫。比如說你今天看了一頁內容，覺得那段話非常好。你就把它背一下，然後見到別人就背給別人聽，然後闡述自己的想法和理解，一方面，別人會覺得你很厲害，你會增強自信心，另外一方面背給別人聽的同時，你又復習了一遍，多背幾次的話，可能一輩子都不會忘記了。這個知識，你就算學到手了。平時盡可能去用這段會背的文字。。。比如我看了毛澤東傳，覺得裡面他16歲離家給父親的一封信非常好："孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。" 你看，我又用了一次之前背的內容了，而且還可以幫助別人，所以我會很開心！

② 一看電腦或書眼睛發酸就瞌睡這是為什麼呢

電腦，手機等的輻射比較大，對眼睛的傷害很大，眼睛就容易比較干，特別是長時間面對電腦的工作者患青光眼的幾率比普通人大很多，在看電腦或者看書時如果沒有得到適當的休息，就會減少眨眼的次數，眼睛一直處在調節的狀態，這時睫狀肌緊張，晶狀體變凸，懸韌帶變松，就會發生麻痹。
還有可能是你眼睛本身的調節力和集合力不強，淚液不足，眼睛比較干這樣也較易造成眼睛的疲勞，發酸，瞌睡。
老視也有眼酸，瞌睡，喜歡在光亮處看書，視物的習慣的症狀，在看書等近距離時可配一副花鏡以減少該症狀。
目前還沒有很好的辦法，不過你可以滴用眼葯水，多眨一下眼睛，或者是多做一些眼的訓練，看電腦，看書等一段時間後休息一下。

③ 為什麼長時間看電腦會感覺很困

看電腦時間長了會造成眼睛脫水，形成眼睛疲勞，（閉上眼睛，你會感覺眼睛酸酸的）
時間過長，嚴重形響著你的健康，

長期使用電腦的話，請注意好眼睛的補水工作， 觀看電腦1-2小時後 閉上眼睛10分鍾 或 用熱毛巾護一下你的眼睛。。

④ 一看電腦就想睡覺

病情分析：
主要是體虛的問題導致的
指導意見：
長期用葯過度精髓消耗的問題建議補益精氣為主
病情分析：
神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張，導致大腦的興奮和抑制功能失調，屬於神經官能證的一種類型。中醫學認為該病屬於驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。
指導意見：
神經衰弱患者使用葯膳調理，就是按照中葯的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調製作後，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，從而達到治療神經衰弱的目的。建議去醫院看看用食補來治療吧。
病情分析：
上網時間長，出現視力疲勞，這和眼球供血減少有關，如長時間用眼，及頸椎疲勞等影響的。
指導意見：
可以做眼周穴位，風池穴等按揉，多運動，減少用眼時間。注意坐姿。
以上是對「眼睛看會電腦會感覺很疲勞很想睡覺」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
您好，嗜睡多與脾虛濕困有關，中醫講濕性黏滯、重濁，易阻遏氣機。
指導意見：
您可以適當服用藿香正氣水與健脾丸來改善，主要是健脾化濕的。枸杞菊花茶有助於養肝明目。規律作息，適當鍛煉。

⑤ 為什麼我一面對電腦就犯困

夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯困啦。還有出汗比較多，體內排鉀等微量元素也比平時多了，使體內的代謝發生紊亂，也容易犯困。

快速解決犯困的方法：

1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。

2.． 貼一貼�0�1�0�1�0�1——「冰激」牌提神醒腦貼：一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。實用，還管用！！

3.． 把礦泉水倒濕毛巾上，敷臉。

4.．用眼葯水。用驅風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。

5.. 功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。

6..茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。

像你的情況，整天對著電腦，我教你一招護眼的小方法，有效防止眼睛疲勞。
桌面->右鍵->屬性->外觀->高級－>項目選擇（窗口）、顏色1（L）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：123。亮度：205－>添加到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定

這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛

另外再介紹幾種平時調理，防止犯困的方法：

1.補充蛋白質 暫時提神
對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來減肥的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，會有不錯的提神效果。

2.維他命B群 均衡一下

缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已。對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命B群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。

3.保健食品 與醫師討論

要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，治療才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。建議在醫師的指導下使用

4.花草茶 易焦慮者可試試

有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，此時只要紓解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但紓解不易，如果平時已就醫服葯，則趕快吃葯，可減少焦慮感、紓解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服葯者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等。

總結一下：疲勞主要是與腦內壓有關。例如抽煙之後，大腦難受，就是由於大腦內環境紊亂有關，所以，提神健腦的產品好壞是能否將紊亂糾正平衡過來。長期大腦疲勞還需要注意睡眠，營養。

如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議可以使用外用貼劑，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯困後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。例如冰激提神醒腦貼等外用類貼劑。

⑥ 經常對著電腦 會導致犯困么怎麼辦

久坐的危害一：精神疲倦愛忘事

一個小時，兩個小時，隨著坐的時間越來越長，你有沒有發現自己能記住的東西完全不成正比的越來越少，附帶著頭暈眼花，昏昏欲睡。看來，久坐不動不僅傷身，還會傷腦，這不，記憶力下降就是明證之一。

要知道，總是用一個姿式久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，輕者使得人精神厭抑，哈欠連天，重者還會記憶力下降，注意力不集中。

對策：吃點水果和酸奶

對付精神上的疲倦，吃可是很好的辦法喲。蘋果對改善人們的精神面貌很有幫助，感到記憶力下降時，離開桌子，吃個蘋果是不錯的選擇。

另外，因為鈣具有緩解肌肉緊張、調節內分泌的作用，所以含鈣豐富的食品如脫脂酸奶等，也對緩解疲乏煩躁的心情有益。因此，在需要提高注意力時不妨喝上一杯脫脂酸奶。

特別建議：據研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感，所以，喝薄荷茶是最值得推薦的提神方式之一。

久坐的危害二：身上酸疼

在電腦前坐得時間久了，頭暈目眩不說，肩膀上的肌肉也變得像石頭一樣硬，脖子都幾乎轉動不靈。

對策：保證腿的自由

在電腦前工作時不僅要注意時間，更要保持正確坐姿，最好坐著時整個腳掌著地，或者使用腳墊來抬高腳部讓自己的腿更舒服。

經常伸展腿部並改變腿的姿勢。經常站起來離開工作台稍微走動和經常改變腿部的位置，可使人整個身體得到放鬆。

特別建議：工作台下最好不要放置箱子或雜物，盡量給腿部以充分的活動空間。

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⑦ 為什麼眼睛看久了電腦💻就會困呢

因為眼睛看久了，會感覺視覺疲勞，我們的眼睛每分鍾都會眨幾十次，你老是盯著看電腦，眼很累，就犯困，很正常。建議看半個小時就休息一下，不要老是看電腦。

⑧ 為什麼一些人一面對電腦就犯困

這種情況多與體質差，缺乏運動，不健康飲食作息習慣，睡眠質量差，生活缺乏目標和方向等多種因素有關系。

⑨ 連續看電腦三四個小時 就會覺得很困 眼睛睜不開想睡覺， 是什麼原因

您好，那是因為，您長時間的使用電腦，而出現了，電腦視疲勞綜合征，這些症狀每一個電腦用戶都會有，只是有的人症狀非常明顯，您可以揉揉眼睛，看看窗外的遠處，目前中國有一款電腦護眼儀，它是全球首款防電腦視疲勞的，本人用了，效果非常好，長時間的使用電腦，一點也不感覺累，它是邊用電腦邊護眼，不影響工作，希望採納。

⑩ 一對著電腦就犯困，眼睛就不舒服，怎麼回事

視覺疲勞。 視覺疲勞是由於長期近距離目視之後出現視模糊、眼脹、干澀、流淚、眼眶酸痛等眼部症狀及頭痛、眩暈、惡心、煩躁、乏力等全身不適應的一種綜合症。
視覺疲勞的發病主要原因是由於肝腎不足、脾胃虛弱、肝鬱氣滯、心脾兩虛所致。現代醫學認為其病因復雜，主要與視器官方面因素、身體因素、工作學習環境等因素有關。 視覺疲勞可以說是一組疲勞綜合症，其發生原因一般可以界定為以下三種：
1、環境因素：光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等，都會造成眼睛超負荷地工作，導致視疲勞。日常生活中長時間注釋或操作計算機、電視機、游戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個極其重要的原因。
2、身體因素：當身體衰弱、疲勞或處於某些特殊時期，如更年期、孕期等，以及患有某些疾病，如高血壓、貧血等，均可能導致眼睛的調節能力不足，易發生視疲勞。
3、眼部因素：眼睛本身的原因，如近視、遠視、散光等屈光不正，都易引發視疲勞；所戴眼鏡不合適也會加重眼睛負擔，引發視疲勞。[ 還有就是屏幕赫茲低，嘗試調整一下看看有沒有效果。 右鍵屬性 設置 高級 監視器。 你可以試試。因為我也有過著中情況。後來調整了一下。好了很多。 當然也可能不是這中情況。只是給你參考一下。