蘋果醋為什麼會有飽腹感
❶ 蘋果醋能幫助降低血糖嗎
蘋果醋對胃腸功能正常的人有一定的輔助降血糖的效果，確切的說是控制血糖上升達到調節血糖的效果：
1、蘋果醋中含有果膠可以延緩腸道對糖類物質、脂質的消化吸收，從而控制血糖升高，調節血糖。
2、蘋果醋可使食物在胃內的停留時間變長，延緩胃排空，從而控制血糖升高，調節血糖。
3、蘋果醋中的果膠進入人體之後會吸水膨脹，體積變為原來的10倍左右，因此可以產生飽腹感，導致人體攝入食物的慾望減小，食量減少，達到調節血糖的效果。
胃腸功能正常的糖友可適量食用，有胃腸排空慢的糖友可能會導致血糖波動。
❷ 蘋果醋有什麼好處多喝好嗎
現代科學研究證實，蘋果醋對防病養生有如下功效：
1．果醋有消除疲勞的作用： 醋中所含有豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝，使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解，從 而消除疲勞。
2．蘋果醋能減少肝病的發病率： 醋中含有的氨基酸，醋酸等豐富的營養物質，可提高肝臟的解毒及新陳代謝功能。
3．蘋果醋有抗衰老作用：醋可以抑制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。
4．蘋果醋有軟化血管、降血脂、降低膽固醇的作用。
5．蘋果醋有防治肥胖的作用：醋使人體內過多的脂肪轉為體能消耗，並促進人體糖和蛋白質的代謝，故有減肥作用。
6． 蘋果醋有養顏護膚作用。
7． 蘋果果醋具有較強的殺菌能力：醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有防止痢疾病的作用。另外，果醋還能解酒、保肝、防醉，治療便秘，降低尿糖的含量等作用。
壞處當然就是由於過度飲用而引起的，由於是酸性的，喝多了，對胃的刺激較大。。
❸ 蘋果醋可以幫助減肥嗎
蘋果醋是可以減肥。蘋果醋中含有多種抗氧化劑、氨基酸和維生素，這些物質可以促進人體碳水化合物脂肪的分解代謝，使體內的脂肪消耗，防止過多的脂肪在體內堆積。蘋果醋的成分果膠，在食用後會在胃內膨脹，從而增加飽腹感，起到控制食慾的作用，防止因攝入熱量過多而導致體重增加。蘋果醋的成分果酸，可作用於人體的小腸壁，起到類似吸附劑的作用，從而減少糖類物質的吸收，還可以加速脂肪組織中脂肪的分解，起到良好的減肥效果。
❹ 喝蘋果醋對身體有那些好處
預防高血壓。蘋果醋中的醋酸有軟化血管。增加血管彈性，降低血壓的作用；
有助於鈣質吸收。蘋果醋中的維生素和氨基酸與人體內的鈣質發生作用，能促進人體對鈣質的吸收;
促進胃液分泌。增進食慾，促進對其他食物中鈣的吸收，會大大提高機體免疫力；
防癌抗癌。蘋果醋中含有的豐富的維生素C有強大的抗氧化效果，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力；
有助於治療關節炎、痛風症；
減肥瘦身效果。蘋果醋中的果膠容易使人產生飽腹感，並能延遲胃的排空，防止肥胖；
強健腎臟，增強肝臟功能。醋有利尿作用，能增加人體排便，可以治療便秘，也可以防治腎結石、膽結石、膀胱結石等疾病。同時蘋果酸中含有的醋酸、氨基酸等豐富的營養物質能促進氨代謝，降低血氨，從而提高肝功能。
促進消化和吸收。增加腸胃的蠕動，促進人體腸胃的消化吸收，防止便秘。
排毒殺菌。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，可以排除沉積在關節、血管、乾燥等器官里的的毒素;此外，其中的果膠能吸附食物中的對人體有害的重金屬離子，比如鉛、鎳、鈷等，且果膠還能促進排泄，所以能夠排出體內毒素，增強人體的免疫和抗病毒能力。
美容養顏。蘋果醋中所含的醋酸、乳酸、氨基酸和維生素等能促進血液循環、使皮膚光滑細膩、清除體內重金屬、淡化色斑、美白補水、抗氧化等功效。
❺ 喝蘋果醋促消化嗎
凡酸性物都能促消化。因為經過口腔刺激出唾液，胃裡刺激出胃酸。腸酸。消化快快的。當然硫酸不行。 一直以來我就很喜歡飲用蘋果醋，感覺酸酸甜甜的味道很可口，尤其是冰鎮過後，那感覺棒極了。最近了解到蘋果醋對健康還真是有不小的幫助呢！ 近些年人們對保健品的追捧，蘋果醋也開始流行起來，甚至被製成片劑，成為暢銷的營養補充劑。最流行的方法是，每天喝2小勺蘋果醋，把蘋果醋放在水裡或果汁中飲用，也有人每天服用蘋果醋片劑。 醫學研究證明，蘋果醋對調節人體胰島素水平有益。糖尿病患者每天睡前喝兩勺蘋果醋，可以使血糖降低4%—6%。根據流行病研究顯示，每周食用5—6次含有蘋果醋的沙拉調料的人，比不食用的人罹患心血管病的風險要低。 醋還可以殺死癌細胞或減緩癌細胞的生長。2006年的一項動物研究也證實，給實驗鼠餵食蘋果醋可以降低其體內的膽固醇水平。幾千年來醋就被人們用於減肥，2005年的一項研究顯示，吃麵包時喝一點醋比只吃麵包的人覺得更有飽腹感。營養學家認為，蘋果醋有益於養生，有抗氧化、增強新陳代謝、幫助消化、排毒養顏、減緩衰老等功能。 請用幾秒鍾採納下~！「五星好評+原創」，謝謝！ ===飛兒原創===
❻ 蘋果醋的作用
美膚養顏、瘦身纖體
1、蘋果醋里大量的維生素抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，起到美白殺菌、淡化黑色素、細致毛孔的作用，並且能迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水份，使肌膚更加光滑細膩。
2、蘋果醋中的果膠進入人體後吸水膨脹，體積可增大為原來的10倍，容易使人產生飽腹感，並且能夠延遲胃排空時間，減少進食。另外，蘋果醋中豐富的水溶性纖維能吸收脂肪和膽固醇，以此來達到很好的減肥纖體、控制體重的目的。
軟化血管、防治高血壓
醋飲料有利於擴張軟化血管、降低血壓，防止心血管疾病的發生。每天1杯蘋果醋，能降低血液中的總膽固醇含量。
此外，高血壓患者通常要限制攝鹽量，這對吃慣了重口味菜餚的人來說實在是難之又難。這時，以酸的醋代替鹹的鹽不啻為一個極佳的轉換方式，在滿足挑剔味覺的同時，避免了鈉鹽的攝入。
促進消化、幫助鈣質吸收
在一定的酸性環境下，食物中的鈣離子容易游離出來，從而增加鈣的溶解度，有助於人體對鈣質的吸收。從這個意義上說，在日常飲食中適當加點醋，對於促進消化、補充鈣質是頗有好處的。
消除疲勞、恢復體力
劇烈運動後，人體由於乳酸積聚而引起肌肉酸痛，蘋果醋中的蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體吸收，加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛，在短時間內向肌體提供能量，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用。
幫助解酒、養護肝臟
人在酒後會醉酒或有頭痛、惡心等不適的感覺，這是血液中乙醇含量急劇上漲的原因。肝臟處理不掉過多的酒精的話就會生成乙醛，進而產生頭痛、嘔吐等醉酒的現象。醋可促進乙醛很快氧化，有解酒及減輕醉酒的功效，但調味醋中醋酸會對胃產生強烈的刺激，此時，溫和的蘋果醋飲料就成了很好的解酒妙方。
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❼ 為什麼喝蘋果醋肚子會脹到如此難受
樓主你好，我在網上查了，喝蘋果醋肚子不會脹，你是否有其他疾病。
蘋果醋好處和壞處
可以沖水，當飲料飲用。我經常這樣喝，有美容功效。
可以和洗發香波混合，有去頭屑的作用，很有效的。
蘋果醋營養豐富，含有果膠、維他命、礦物質
(磷和鉀)
及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，能清洗消化道，有助排除關節、血管及器官的毒素；果膠能幫助排泄；磷遏止致腐細菌生長；鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量。
經常服用蘋果醋，有下述功效：
調節血壓、通血管、降膽固醇
有助治療關節炎、痛風症
控制及調節體重，使體態更優美
強健腎臟，減輕小便頻密現象
幫助食物的消化和吸收
減輕喉部疼痛、痕癢及發炎的不適
預防傷風感冒，令呼吸暢順
食用方法：
將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。每天一次，最好在飯後飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調味料。
蘋果醋加蛋
將一隻生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內兩天，然後攪勻，將蛋衣撈起去掉。每天喝一茶匙(加蜜糖)，可補充鈣質。
❽ 蘋果醋可以減肥嗎
蘋果醋是由這種水果的果汁發酵而成的。它廣泛用於色拉調料，腌泡汁，香醋，醬菜，果醬等。它也已用於護發和護膚。其物質為人體帶來很多益處。
另外，請記住，肥胖是一種疾病，蘋果醋永遠不能替代任何葯物。如果您自己無法減輕體重，可能有必要尋求營養建議和醫生。蘋果醋不會傷害您，並且會給您的健康帶來很多好處，但是如果它們足以使您減輕體重，只需測試一下醋的日常使用即可，這就是您要採取的措施。找出答案。
❾ 蘋果醋對人體有哪些保健功效
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1、酸性口感的鹼性飲料
蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝後呈鹼性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，並有利於它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈鹼性。鹼性體質的人群較酸性體質的人群對病毒的免疫力要更強。
2、富含果膠，有益健康
果膠有利於腸道中有益菌的生長，有益菌能夠產生人體必需的營養物質，如維生素B族（維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸）、維生素K2等。果膠可促進脂肪、類固醇及膽汁的排泄，增加類固醇的排泄有利於降低與性激素有關癌症的患病率。 果膠能夠延緩腸道對糖、脂質的吸收，控制血糖升高。 綠之源蘋果醋
果膠攝入人體內吸水膨脹，體積可增大為原來的10倍，容易使人產生飽感，並延遲胃的排空，可有效預防肥胖和減肥。 果膠與其他纖維素不同，它不會影響人體對鈣、鎂、鋅、銅等微量元素的吸收。 果膠能吸附食物中的鉛、鎳、鈷等重金屬離子，且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內毒素。
3、富含維生素，美容養顏
蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質、補充肌膚養分及水分，活血化疼、縮小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩膚，可令皮膚更加光滑細膩，發質柔順。
4、富含有機酸
蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用，同時蘋果酸可以促進氨代謝，降低血氨濃度，對肝臟有保護作用，蘋果酸還有保持心肌的能量代謝，對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用 綠之源蘋果醋
，醋酸可以促進胃液分泌，增進食慾，並且可以促進對其他食物中鈣的吸收。 纈氨酸可促進傷口癒合，改善肝功能。 天冬氨酸對肌肉有保護作用，可治療心絞痛，對心肌梗塞等有防治效果，且具有防止和解除疲勞的作用。 谷氨酸參與腦的蛋白和糖代謝，促進氧化，改善中樞神經活動，有維持和促進腦細胞功能的作用，促進智力的增加。
5、易感冒晨起喝蘋果醋
蘋果醋能提高機體免疫力。蘋果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收，讓身體更加強壯起來。蘋果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋廠的工人很少感冒，這已經是一個眾所周知的常識。醋酸有抗菌消炎的作用，可以預防感冒。 對於愛感冒的人來說，可以在早飯後出門前喝一瓶蘋果醋，可以抵禦早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，可以把蘋果醋加熱來喝，這樣對胃沒有什麼刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。 如今，喜歡喝蘋果醋的人越來越多，這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂，在各大超市裡也成為人們爭相購買的暢銷品。經研究證實，飲用果醋確實會給身體健康帶來很多好處。
6、上班族喝果醋可以消除疲勞
對於上班族來說，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。 一般來說，果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，有利於清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。 經過長時間勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升蘋果醋，可以起到非常好的效果。
7、夜晚喝果汁醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡，血液循環不暢，往往有皮膚緊綳或者是干澀的情況。
❿ 食用蘋果醋有什麼好處
幫助您減輕體重
考慮到醋可以降低血糖和胰島素水平，因此可以幫助您減輕體重。多項人體研究表明，醋可以增加飽腹感，幫助您減少卡路里的攝入，甚至導致體重磅實際減少。醋和高碳水化合物的食物可以增加飽腹感，並使人們在一天的剩餘時間內少吃200-275卡路里的熱量。
通過減少卡路里的攝入量，這將逐漸減輕體重。一項針對肥胖個體的研究表明，每天食用醋可減少腹部脂肪，減少腰圍，降低甘油三酸酯和減輕體重。