蘋果為什麼要煮熟給寶寶吃

『壹』 八個月寶寶吃蘋果要蒸熟嗎

需要，8個月以內剛添加輔食的小寶寶，也建議將水果烹調做熟。因為即便水果本身是干凈新鮮的，在操作中，也可能從大人的手上會接觸到少量的細菌，對於這個年齡段的寶寶來說。這少量的細菌也可能會造成傷害。

2、不過到寶寶再長大一些，免疫抵抗力增加，8個月大以後就不需要這么嚴格的要求了。保持水果新鮮、餐具用具干凈就好。水果本身作為可生食的食品，主要營養成分包括水、維生素、礦物質、碳水化合物等等，這些營養素不需要烹調就可以被寶寶良好的吸收，並不會因為做熟就可以更好的幫助寶寶吸收營養。

給六個月寶寶蒸蘋果注意事項

1，維生素C是對溫度敏感的營養素，在80度左右的溫度下，就會分解，人體攝入維生素C的主要來源是橙子、桔子這些水果，而蒸煮幾分鍾，這些維生素C就基本都分解了。對於這類水果維生素C含量較高的水果，不建議烹調食用。 2，煮、燉這種烹調方式，各種水溶性的營養素也會溶進水裡，營養損失的比例會更大一些。因此可以盡量選擇蒸的方式來烹調。 3，在健康安全的前提下，讓8個月以上的寶寶適當嘗試不同溫度、口感的生水果，對於未來建立平衡不偏食的飲食體系有好處。 4，最後，對於3歲以內小朋友的家長，無論生熟食品，都要注意避免大塊或者大顆粒食物造成的窒息風險。

六個月以內的小孩子，吃蘋果最好是蒸熟了再吃。蘋果是很好的水果，老少皆宜，而且蘋果含有鋅元素，寶寶缺鋅，胃口也不會很好，所以吃點蘋果，是可以補鋅的哦。寶媽在喂寶寶輔食的時候，要注意不要太大口，以免噎著。

『貳』 寶寶吃煮熟的蘋果有營養嗎

通常水果完全可以煮熟了吃，因為即便生吃，也不是維生素C的主要來源。事實上，熟吃水果並不太影響營養的吸收，因為水果中含的營養，特別是維生素C，本身就不多。以蘋果為例，就算生吃，一天吃1個蘋果，連一日身體所需維生素C量的10%都達不到，而蘋果中的其他營養，比如鉀、鎂等元素，還有果膠、纖維素等，又都不怕熱，一些對身體有益的多酚類，也只會造成部分損失。

『叄』 經常給寶寶吃煮蘋果好嗎

蒸蘋果一般都會比較爛，對於還沒有長完牙齒的寶寶來說，吃蒸蘋果是非常適合的，因為吃蒸過的蘋果就沒有正常蘋果那麼硬了，並且蒸過的蘋果都是熱的，寶寶吃完之後也不會出現不舒服的現象，因此家長們可以放心地給寶寶吃蒸蘋果，即使是天天給寶寶吃蒸蘋果也不會有什麼關系，因此大家不需要太過擔心，相反天天給寶寶吃蒸蘋果反而對寶寶的身體有好處，因為能夠補充寶寶每天所需要的維生素。

『肆』 老人和小孩子吃蘋果，為何建議煮熟後再吃呢

蘋果是一種很受歡迎的「保健」水果。大多數人吃蘋果都會選擇生吃，洗洗直接吃或者削皮後再吃，蘋果生吃口感清脆、味道香甜，但對於胃寒的人或者牙不太好的老人和小孩來說，生吃蘋果就有點困難了。這時候可以選擇把蘋果煮熟了吃，蘋果煮熟吃雖喪失了原先的脆感，但營養物質並不會流失很多，而且蘋果煮熟後還會有一些特殊的保健效果。

蘋果煮熟後，營養價值並不會流失，很多人都認為煮熟後的食物，營養成分多多少少會被破壞，其實不是，只是有些不代表所有，所以，想吃蘋果卻覺得它太生冷的朋友，可以嘗試這一方法哦！