為什麼看電腦屏幕久了會頭昏
⑴ 長時間看電腦為什麼會頭暈眼花
計算機族護眼有訣竅
如果你的工作是長時間使用計算機，或是經常沉浸在網路上好幾小時而流連忘返，你是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞等症狀出現？長時間使用計算機而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。使用計算機最大的缺點是，視線必須集中在固定距離且范圍狹小的屏幕上。一旦集中精神進入狀況，就很難停手，導致眼睛在不知不覺中負荷過度，而出現「計算機文明病」症狀。
醫師表示，計算機文明病最常見的症狀是眼睛疲勞，其它的症狀如：紅眼、流淚、干澀等眼睛刺激感、視力模糊、注意力不容易集中、頭痛、背部酸痛、肌肉痙攣等。另外，操作計算機伴隨而來的眼疾有白內障、青光眼、視網膜剝離。
計算機族在操作計算機、看文件、輸入文字、抬頭看屏幕等重復動作中，眼球每天平均要動2至3萬次，這些動作都得靠眼球肌肉-——睫狀肌的控制，如果疲勞過度，或休息不夠，可能會造成視力的永久傷害。廖醫師指出，睫狀肌作用在調節焦距，當眼睛往遠處看時，睫狀肌鬆弛，若是看近處，睫狀肌就會收縮。如果持續看近物，久了會造成睫狀肌痙攣，導致加重視力度數。
無論是計算機族或是網路族，在使用計算機時，文字、符號或圖像顯示時的閃爍發光，眼睛得不停地注視這些發光體，這會使眨眼次數減少，因而淚液分泌減少，容易造成眼睛干澀。廖醫師指出，眨眼是一種保護性神經反射作用，使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不幹燥。正常人每分鍾眨眼約20次，若次數減少至10次左右，眼睛仍可維持淚液層的完整。倘若長時間睜眼凝視變動快速的屏幕，眨眼次數常減少至每分鍾4-5次，由於缺乏充足的淚液層，才會出眼睛乾燥酸澀的征狀。此外，一般計算機族多在有空調設備的密死循環境中工作，由於濕度低，加上計算機散發熱度，使原本已減少分泌的淚液在乾燥環境下，幾秒鍾就蒸發掉。
?醫師強調，要避免因使用計算機而引起眼睛疲勞，應注意以下幾項：
1.舒解眼睛疲勞最佳的方式是讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10~15分鍾，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
2.熱敷眼睛或繞著眼球按摩。廖醫師表示，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10-15分鍾。亦可以用大拇指輕輕指壓眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動，每個點指壓大約10-20左右。
?3.屏幕上顯示的亮度應為周圍光線的三倍左右，勿讓窗外光線和室內燈光在屏幕上造成反光。室內照明柔和，避免直接照射，倘若出現反光，應調整光源或改變屏幕位置，以消除反光。最好在屏幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。屏幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，使增加可視度。
4.將欲輸入之資料文字放置於熒光幕旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變。放大屏幕上所顯示的字體大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。此外，多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛干澀。如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼葯水。
計算機裝置擺設也是影響眼睛疲勞的因素之一。醫師建議，屏幕的上端稍微低於視線10-15度，視角應當調節至讓使用者看的舒服為宜。眼睛與14吋屏幕距離最少要保持60公分，15吋最好要有70公分的緩沖；屏幕越大，距離依此類推。鍵盤和座椅的高度以令使用者舒適為主，鍵盤應調整至打字時，前臂與地面平行；而計算機椅最好是有椅背、沒有扶手，足夠支撐人體的調整式座椅，調整椅身至可讓你的腳平放在地面上。椅面應該要微向前傾，使脊椎挺直，大腿稍傾向地面。計算機背面與牆壁應有一公尺以上的空間，讓使用者休息時眼光可有足夠的擴展。
參考資料：
http://www.wg365.com/knowledge/dianqi/338.htm
⑵ 對著電腦久坐頭暈，這是為什麼
目前，人們越來越關注計算機對人類生理和心理的負面影響。因此，有必要科學使用計算機，減少計算機和網路的危害。一是要增強自我保健意識，工作時注意適當休息。一般來說，電腦操作人員連續工作一小時後，應該休息10分鍾左右。並且最好將手、腳和軀干移出手術室。平時要加強體育鍛煉和身體素質，定期進行身體檢查和自我心理測量。
如果電腦操作員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要是由維生素a合成的。因此，電腦操作人員應多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橙子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內的維生素A和蛋白質，這樣，就可以更好的緩解時間長了對著電腦頭暈，從而緩解工作給身體帶來的壓力。
⑶ 看電腦太久了為什麼會頭暈
有輻射！買個大的仙人球放在電腦邊！還有就是上一，2個小時後休息一會！讓房間通通氣！~看電視也一樣
⑷ 看電腦看久了頭暈頭痛是怎麼回事
一般長時間工作都會使人頭昏腦漲的.如果你長時間在電腦前工作,一般情況下也會使頭不舒服的.這是因為當人工作很長一段時間,人就會疲勞.大腦便告訴我們身體需要休息了,這就是自我保護功能.
在電腦前工作時間久了,你會頭疼可能有以下幾種原因:
1長時間用眼,因為電腦的屏是以一定頻率閃動的,看久了會讓人頭昏的.如果你的電腦屏幕刷新頻率偏低(低於75Mz),這個現象更明顯的.
2電腦屏幕會有輻射的(指非液晶屏),如果是很低劣顯示屏輻射就更大了.當然在這樣的電腦前工作太久肯定會頭疼的.解決辦法就是換個液晶屏顯示器,液晶的是零輻射.
3可能是你體質有些問題,對電腦較為敏感,不能長時間在電腦上工作.
⑸ 為什麼對著電腦久了，會感覺頭暈頭痛
電腦光線調暗一些，會舒適很多。
⑹ 為什麼玩電腦久了會頭暈
1、眼睛受屏幕刺激。2玩游戲精神高度緊張。3、在看電腦的時候用腦很強烈4有輻射
⑺ > 看電腦屏幕時間長了為什麼會覺得頭暈惡心
這屬於正常的現象。
這種情況下是因為在電腦前時間太長了，一是因為電腦的屏幕對眼的輻射，可以引起視常見疲勞，時間長了，可能有頭暈及惡心嘔吐。
是頸椎問題，長時間在電腦前，頸椎及腰椎較長時間保持一個姿勢，可使大腦暫時供血不足，從而使人頭暈及惡心嘔吐。久了，可以發展成頸椎病。
建議在電腦前工作或學習，要過段時間就休息一會兒。
⑻ 人(任何性別)看電腦或看手機，看的時間久了容易頭暈嗎為什麼
這屬於正常的現象。
這種情況下是因為在電腦前時間太長了，一是因為電腦的屏幕對眼的輻射，可以引起視常見疲勞，時間長了，可能有頭暈及惡心嘔吐。
是頸椎問題，長時間在電腦前，頸椎及腰椎較長時間保持一個姿勢，可使大腦暫時供血不足，從而使人頭暈及惡心嘔吐。久了，可以發展成頸椎病。
建議在電腦前工作或學習，要過段時間就休息一會兒。
⑼ 為什麼對著電腦久了會頭暈想吐的感覺，是眼睛還是頸椎
首先是眼睛；其次是頸椎。因為對著電腦久了，產生頭暈大多數是眼睛刺激反映最快，其次是頸椎受到擠壓血流不暢，雪上加霜。而眼睛受刺激厲害的原因是屏幕太亮了。應該將黑白的白底盡量降低到不刺眼為准，不要相信亮度的自動調整或者亮度的數值，而要根據自己在剛開機時，眼睛對於白色區域的反應，太亮了，就要及時調低點。否則，人眼有自克制能力，也就是給她強光，一會兒就會適應。可老在強光環境下，到了暗光環境，就看不清楚了。所以，電腦屏幕應該盡量調暗，而不是越亮越好。並且看電腦屏幕時間一般不超過一小時，需要超過的，也必須休息5-10分鍾，看看遠處，再繼續操作。
⑽ 為什麼我看了1個小時左右的電腦屏幕之後會頭暈，還用一種想吐的感覺，手還發麻，直冒虛汗
顯示器就對眼睛有汗液，液經只是抖動小問題，最大的輻射只是和西阿爾特比小一些，而且小的幅度幅度也不太大，不存在刷息率的問題，調一調亮度和對比自己感覺一下，順便教你一招保護你的眼睛用蘋果綠背景色，現代人幾乎每天都離不開電腦，在工作娛樂交友，甚至買股票過程中，電腦都是我們的好幫手，但是許多應用軟體的背景，尤其是網頁底色通常被設定為刺眼的白色，看得久了，眼睛就會出現疲勞酸澀甚至流淚的現象