為什麼女生肚子有點大
1. 為什麼女人的小肚子會很大！
預防 1 適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做車 3 有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上。 4 藍心湄在「女人我最大」裡面說的好辦法，看電視的時候，左右上下擰動腰上的贅肉，可以不知不覺減肚子 下面是相關資料，針對已有小肚子的減法： 如何減掉小肚子? 1.縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。 2.仰卧起做＋呼啦圈＋決明子茶.不過仰卧起坐也要技巧，不要做那種過去考試的動作，上身和床板成40度角左右的的時候停幾秒，比快速地胳膊肘點到膝蓋的動作有效哦 3.游泳 4.姍拉娜收腹霜 (特別提示,我用過這個,對我無效哦:() 5.做抬腿動作，上抬雙腿，比仰卧起坐好，沒多大動靜，注意抬的時候慢點，放腿的時候也慢點，很累的。 6.專門的健身機 7.吃完飯後站半小時,這是舒琪的減肥方法. 8.做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 9.粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。 10.按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。 小肚子的簡單去除法 做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的「灰姑娘」吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。 按摩法 這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。 縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90～100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法： 一、熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5--6層。 二、平卧位做腹肌運動。 臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。 三、揉捏腹部，「驅趕」脂肪。 有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鍾，每周3～4次，堅持45天必有顯著效果。 如何減掉腹部的脂肪呢 長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上，可別怪說身體沒有事先提醒我們呦！在種種限制下，有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有「小腹之患」呢？當然有嘍！ 現在讓我來為各位美人介紹一種辦公室運動： 第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。 第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。 第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕松。 第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。 第五步，肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣。 第六步，盡量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉而換成腹部向下壓的方式。這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉，只作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恆的每天上下午各做兩三次，每次至少做八拍，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持美美的身材，而且也能舒解緊張的上班壓力呢！ 另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴後最好用一些美體的產品（纖體塑身類的）塗於身上，並在腹部做一會兒按摩，不僅消除多餘脂肪，也有利於睡眠呀。「世上沒有醜女人，只有懶女人」，小姐們你們認同嗎？
2. 女人為什麼小肚子變大
女性壓力大，小腹就會變大！
過去，在壓力對身體所造成的負面影響，男性總是占據了大多的注意力。雖然男性較可能因為壓力過大而走上自殺一途，但是女性壓力過大也會產生心臟健康的問題。
壓力荷爾蒙在腹部脂肪的囤積上，也扮演了重要的角色，是另一個有害健康的因子。
對女性來說，不論是婚姻壓力或是工作壓力，如果再加上不良的適應技巧，就會提升其心臟病發的風險。
有孩子的職業婦女的壓力可能更大。一項報道指出，未育有孩子的年輕夫婦，家務分配得相當的平均，但是育有孩子的夫婦，女性負擔的家務似乎不平等，且還得加上白天工作的負擔。
奇怪的是：處於這種壓力處境下的女性，卻以腹部脂肪增加形式反應出來。與髖部的脂肪增加不同，腹部脂肪的和女性較高的心臟病與糖尿病罹患率有關。《每日科學報》指出，元兇就是壓力荷爾蒙皮質醇，會在器官周圍囤積脂肪。
既然壓力是無法避免的，適當調適放鬆也就是惟一的緩解之道。如果覺得壓力實在大到讓
3. 我是女生 為什麼肚子會越來越大
有贅肉吧！
多運動啊、
4. 為什麼女生平白無故會感覺肚子有點大呢
估計是吃多了吧或者是在暗示自己胖，看看你的反應
5. 女生感覺自己肚子下面有點大了,是因為什麼
一是脂肪堆積；
二是子宮、附件等偏大；
三是如果有情史、同居，可能是懷孕了。
6. 我是女生，為什麼肚子這么大
建議平時多運動 可以嘗試瑜伽
7. 女生肚子大是為什麼
三種可能，一種是發胖，第二種是寄生蟲，第三種就是懷孕了。
8. 為什麼女生小腹比男生大
女生下腹大一般是脂肪堆積，或是懷孕了、盆腔有腫物。
如果女生下腹近期增大，首先考慮肥胖，腹部脂肪堆積導致。另外可能是意外懷孕了，或是盆腔長了腫物。如果女生月經出現推遲的話，又有性生活，首先排除懷孕可能性。其次可以到醫院做一下超聲排除腹部長腫物等疾病可能。如果只是單純肥胖，脂肪堆積所致，應注意飲食、積極鍛煉。
女性新陳代謝較男性低，過度飲食、缺乏運動後容易發生肥胖，脂肪堆積又容易發生在腹部及臀部，所以容易一胖腹部先胖。應積極通過控制飲食、合理運動的方法來瘦身收腹。合理飲食，多攝入優質蛋白、減少糖類食品攝入，每周三次以上大於40分鍾的有氧運動，多做抗阻運動增加肌肉含量，多做仰卧起坐等腹部鍛煉。
另外，脂肪細胞數目是基本不變的，主要是脂肪細胞體積的變化，而脂肪細胞是有記憶的，通過瘦身，脂肪細胞體積減小，此時應保持狀態一定時間，如半年以上，不然，可能導致脂肪細胞體積又迅速恢復增大。
9. 女生肚子大是什麼原因
你好，常見原因；飲食的原因，在飲食上的不注意，是使肚子變大的最主要的原因之一；另外，不少女性之所以出現肚子大的問題，就是因為喝了太多的啤酒，出現了啤酒肚，像男性一樣；工作習慣的原因，在現代社會里，女性都有自己的事業，但是，大部分的職業女性，都是坐在辦公室裡面工作的。這樣的工作環境，只會使職業女性出現大肚子的問題；疾病的原因，除了以上幾種原因之外，肚子之所以變大，還有疾病的原因。不少的疾病，都會使女性出現肚子大的問題；