男人睡覺為什麼突然醒
1. 你好 我今年18歲 男 我每天中午睡覺時，睡一會就腦子醒過來的感覺 但眼睛睜不開 手腳動不了
指導意見：
現在的情況考慮是睡眠不足的情況，不會有什麼影響的，同時也是要注意平時的護理為好的，增強體質。
2. 中年男人為什麼睡覺易醒
睡眠易醒是失眠或者睡眠障礙的核心症狀，失眠包括入睡困難、睡眠維持困難，睡眠維持困難就是易醒，睡眠體驗感比較差，噩夢比較多、夢比較多或者無夢，導致醒過來完全沒有睡醒，或者根本就睡得很不舒服，沒有恢復精力，睡眠障礙主要包括這三大類。容易醒是睡眠維持障礙的表現，是睡眠節律障礙，不容易進入到深睡眠，睡眠包括淺睡眠和深睡眠，在深睡眠中會有夢的改變、肢體、軀體生理性的反應，如果不能進入深睡眠非常容易被驚醒，也就意味著不能得到很好的恢復，因為深睡眠對腦力和精力恢復是最主要的睡眠過程。如果出現易醒，提示睡眠節律出問題，需要找相關的醫生輔助睡眠安定類的葯物或者是睡眠調節的葯物來調整。
3. 男人睡覺愛驚醒怎麼回事
有可能是神經衰弱,
神經衰弱是指由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產生了精神活動能力的減弱。其主要臨床特點是易於興奮又易於疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
1985年《中華神經精神科雜志》編委會在《神經症臨床工作診斷標准》中重寫了神經症的定義「神經症指一組精神障礙，為各種軀體的或精神的不適感、強烈的內心沖突或不愉快的情感體驗所苦惱。其病理體驗常持續存在或反復出現，但缺乏任何可查明的器質性基礎；患者力圖擺脫，卻無能為力。」神經衰弱也符合上述特點，病人無器質性病變，常為失眠、腦力不足、情緒波動大等不能自主的症狀所苦惱。但是神經衰弱的病人，沒有嚴重的行為紊亂，這與嚴重的精神病如精神分裂症是有區別的。
我國新近的診斷標准介紹如下[4]：
A：至少具備下列四組症狀中的三項，方可診斷為神經衰弱。
a 衰弱症狀：精神疲乏、腦力遲鈍、注意力難集中、記憶困難、工作學習不能持久。
b 興奮症狀：工作學習、用腦均可引起興奮，回憶及聯想增多，自己控制不住，可對聲光敏感，並且語言增多。
c 情緒症狀：緊張、易激動、煩惱。
d 心理症狀：緊張性疼痛(頭痛、腰背或肢體痛)，睡眠障礙(如入睡困難、多夢、易醒、醒後乏力)，植物神經功能障礙(如心悸、多汗)。
B：病程遷延至少3個月以上，病情常有波動。休息後減輕，工作學習緊張則加重。
C：如伴有焦慮情緒往往是短暫的、輕微的，在整個病程中不佔主導地位。
另外，在診斷時還應注意與其它疾病的鑒別，應排除疲勞綜合征、應激綜合征、軀體疼痛、葯物中毒、抑鬱症、精神分裂症、心理障礙等類似疾病。
神經系統機能失調的病,多由高級神經活動過度緊張引起,症狀是頭疼、耳鳴、健忘、失眠、容易激動或疲勞等。
神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要症狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。
神經衰弱的食療方法】 ?
根據中國傳統醫學的觀點，神經衰弱的患者可依照不同情況，選用以下食療方法調理。
肝火上升型症狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。
氣血兩虛型症狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食慾不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及製品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。
心腎不交型症狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。
神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，並根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的葯物，對症治療。
此外，還可選用以下食療保健驗方：
花生葉湯
取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效於第2-3個療程中。適用於肝火上炎型及心腎不交型患者。
蓮心湯
取蓮子心30枚，放鹽少許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用於肝火上炎型、心腎不交型患者。
酸棗仁湯
取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
薏仁紅棗粥
取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用於心腎不交型患者。
合歡葉湯
取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用於心腎不交型患者。
杞葉炒豬心
取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用於加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂症等。
五味子湯
取五味子15-20克，水煎服。適用於神經衰弱。
二味豬腦湯
取豬腦1個，懷山葯50克，枸杞15克，洗凈後同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用於神經衰弱。
拌豬腦
將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水後加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鍾左右取出，涼後加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用於神經衰弱。症見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。
蓮子百合豬肉湯
取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟後調味即成。適用於神經衰弱。症見心悸、失眠、頭昏、遺精等。
臨床治療】
神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能葯到病除者甚少，雖現有治療神經衰弱的方法不少，如葯物治療、心理治療、康復治療、物理治療，中醫治療等等，每種治療方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果最好。選擇治療方法一般都因人而異。有些病人聽人介紹說某葯物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結果不僅不見有效，原先的療效可能也因此一並丟失了。
因此，治療神經衰弱正確的方法應該是，在專科醫師的指導下，根據病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動，見效後仍需作適當鞏固。以下是目前臨床上幾種常用的治療方法：
葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針灸、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我鬆弛訓練法，也有心理醫生採用催眠療法治療。
物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。
4. 晚上睡著後突然驚醒心慌氣短感覺要死了，男31
心臟疾病的前兆，可能有高血壓，血糖，血脂。注意飲食，多運動，早睡覺。
5. 男友最近幾個月里，不管睡的遲還是早，早上四點多，他就醒了，睡不著，這是什麼原因呢該怎麼調理呢，
可能是心裡有什麼事情太棘手或者很重要的事沒解決，還是運動少了一些，也可以試著讓自己稍微忙碌起來。
給你個建議：每天睡前7-8點去做做有氧運動，比如散步.
另外睡前喝一杯熱牛奶，同時如果10點左右不是很困的話不如稍微晚一點再睡
還有個情況，不知道你男友多大，如果你的男友沉迷於網路游戲夜夜通宵白天睡覺的話，生物鍾已經混亂，習慣了白天睡覺，你們前段時間是不是不在一起？因為我以前就是這樣的，用了10天左右才調整過來，每天晚上睡覺之後都是4點-5點就醒了，症狀是一模一樣，不過這是我的猜測，不過你還是得問清楚是不是這個原因。
6. 25歲男生，睡覺6小時自然醒，一般早上五點就醒了，這正常嗎
二一人五歲男生睡覺六個小時，自然醒一般早晨五點就醒了，這很正常，因為你是一個，懂得自然規律的人，如果在五點鍾醒了，正好是大腸經的時候，排便最好的時候，身體很健康，這樣良好的習慣應該保持下去，對你的身心健康都很重要
7. 男人35歲，經常睡覺，心慌，有時候睡著睡著覺就容易憋醒是怎麼回事
根據你描述的情況，個人分析，可能的原因有:
- 嚴重缺氧。如，在冬天，你在高原地區生活，或者是，為了「保暖」，門窗緊閉，造成室內空氣流通不暢，導致缺氧，而「憋醒了」。
- 血糖低了。晚飯進食量不足，在夜裡就會造成「低血糖」的現象發生。主要表現是:心悸、心慌，心跳加速，嚴重的會出現「四肢無力，頭昏眼花，呼吸困難、惡心」等症狀。可以在出現症狀的時候，立刻吃一塊「糖果」。大約在半分鍾左右就會出現「明顯」的好轉。
- 有可能是「心臟病」發病了。可去醫院檢查一下吧。
8. 最近不知道為什麼睡到半夜3到4點左右就醒，醒了就很難入睡。15歲男生， 怎麼辦啊！
白天做一些體育鍛煉，晚上就睡得香了
9. 男，45歲老是睡4至5小時就自然醒，正常嗎
這個因人而異！對於一些精力旺盛的人來說，還算可以，但對大多數人來說，就不正常了！一般45歲左右的人，還是睡夠七到八小時為好，最少不能低於六小時左右！個人意見，僅供參考，望採納！
10. 十五歲男生在學校宿舍晚上睡覺突然醒過一會再睡著白天又感覺很累什麼原因
是因為晚上沒睡好，做惡夢了驚醒了，影響了睡眠的質量。所以白天才會感覺到累。