男人為什麼比女人容易減肥

① 男人和女人哪個更容易減肥，為什麼

女的難一點
男的容易一點

你要的依據么
一般來講，女人往往比男人更胖些。女人身體脂肪含量比男子多是有其多種因素促成成的。從生物學的角度來看，標准體重下的女子身體脂肪含量為25％，而男子只有15％。在年齡相仿、鍛煉方式相同的情況下，女子每磅體重日消耗熱量比男子要少得多。另外，避孕葯片有使女子身體產生過量脂肪和水分的可能。 雌激素本身就有增加脂肪沉積的作用。過了40歲的女子，減肥方法應該是控制脂肪熱量攝入，增加體育鍛煉。

所以女的一般觸感比較柔軟
男的則有稜有角

② 為什麼男生減肥比女生減肥快

這個不一定吧，看你減肥的決心和力度了。正常來講，男生肌肉會多一些，女生體內水分多一些。一般減肥都是從水分開始減起的，一開始女生掉秤應該比男生快才對（理論哈）。如果說同樣的飲食和訓練力度下男生減肥更快一些的話，可能就是個體激素分泌的問題了。

③ 男人比女人減肥容易，英國這一研究是否符合現實情況為什麼會這樣

根據英國的一項研究表明，其實男人和女人在減肥這一方面來說的話，男人要比女人更加的容易減肥。而且也召集了多個人來進行了實驗，然而這一個研究結果確實是符合現實情況的，因為在我們身邊大家往往就會發現，同樣是發胖的一男一女，但在減肥的過程當中往往都是男人瘦身會更加的成功一些，而女人瘦的會更加的慢一點。那麼為什麼會出現這樣的現象呢？

3.激素的不同

既然有男女之分的話，那麼男性的雄激素肯定就會多一些，而女性身體當中的雌激素也會更多一點。但正是因為女性身體當中的雌激素比較多，所以才導致女性對於食慾的控制力不是特別的好。而男性身體當中的雌激素比較少，所以就沒有了這樣的煩惱，自然自控力會更足一些，健身減肥完成之後也不會對於食物有過多的渴望。

④ 同樣減肥，男性比女性瘦得快，主要是哪幾點原因決定的

很多女生始終想不明白，為何同樣拉著男友一起減肥，結果最後男友瘦了，自己還是這么胖。最痛苦的事，女生只要一旦喝點奶茶或者是吃點好吃的東西，就會瘋狂長肉，而男孩子卻一點都沒有變化，嗚嗚嗚，真是欺負女生。今天就為大家揭秘這到底是什麼原因呢？

月經期的錯覺

很多女孩子都會發現來例假的時候體重會增加，不過這是正常現象。很多人相信月經期會消耗身體所以會補充大量的食品進體內，還以為不會長胖，其實在月經期卻是吃了不會長胖，但是在月經期後，能不能恢復到原來的身材也就不一定了。所以，女生千萬不要相信，月經期吃東西不胖的概念。

⑤ 同樣減肥，為什麼男性比女性瘦得快

1、身體成分

想比男性，女性天生肌肉較少，脂肪偏多：研究表明正常男性的身體脂肪佔比12-20%。然而對於健康的女性而言，身體脂肪的水平佔比在16-30%之間。這是因為女性需要存儲額外一部分的身體脂肪用於分娩和母乳喂養。女性的肌肉較少，從而影響了女性的基礎代謝率，這意味著休息時燃燒的熱量較少。所以總體來說，力量不足，跑步速度不快等等。

4、腦化學

腦化學，翻譯過來就是，女生天生比男生愛吃美食。這里有一個小研究：在一群17個小時沒有進食的男性和女性面前展示他們最喜歡的食物，然後要求他們在40分鍾內思考其他事情。

⑥ 為什麼男人減肥，要比女人容易

1.體質不同

男性比女性身體新陳代謝更快，做同樣的運動，但是男性要比女性的脂肪消耗能力強，新陳代謝能力快，對於脂肪的分解也就更有效。男性比女性擁有更多的肌肉，每一公斤肌肉每天可以洗消耗15卡路里的熱量，而脂肪只消耗4卡路里，由於身體構造的不同男性的肌肉多於女性，而脂肪囤積則低於男性。

2.飲食習慣的不同

女性想多於男性會攝入更多的脂肪，巧克力、冰淇淋、蛋撻、奶茶，這些高熱量的零食都是女性最愛。也許女生覺得自己明明吃的不多，看著男生每次都要吃下一大碗 飯卻還意猶未盡；再看看自己肚子上堆積的贅肉，再看看男生平坦的小腹，心中自然是諸多不滿。也是女性食物攝入量少了，可是攝入的熱量並不少啊，這些高熱量 的零食可比吃飯容易增肥多了。所以想要減肥還是學會拒絕零食吧。

3.自控力有差距

在同樣的訓練條件下，男性的塑身效果會更加明顯，肌肉練成速度會更快，線條更明顯。同樣天天泡在健身房，男性一個月就能看到腹肌雛形，而女生身材卻沒有大的變化。看到了希望，男人自然是越練越有動力，女性則會沮喪，失去耐心，最終半途而廢。雖然說女生天天把減肥掛在嘴邊，但是卻是拖延症，總是明天起開始減肥，這就是為什麼有些女生嚷著減肥幾個月最後反而胖了幾斤。男性要減肥的時候嘴上不說，只用實際行動來證明，所以很多男生在不知不覺中就練就了好身材。提高自控力是女性減肥大計中最該做的事。

4.生理周期影響效果

女性的排卵期和例假時期都很影響減肥效果。在遇到生理周期的時候，女性身體會出現各種不適，情緒低落，容易食慾增加，而且新陳代謝也會變慢。每月周期性的規 律讓減肥效果變差。但是可以在生理期過後加緊鍛煉，例假過後的一周是減肥的最佳時機，因為此時女性體內的激素上升，新陳代謝也開始恢復正常，減肥效果更佳明顯。

女性朋友想要減肥效果明顯，就必須做到堅持，瘦身塑形沒有捷徑可以走，只有通過不斷的堅持喝努力才能得到好身材。而且要控制好食量，少吃或者不吃零食，多食蔬菜水果，為身體補充維生素，不僅塑形還可以美顏。

⑦ 男生減肥比女生容易嗎我感覺男同學減得比我快多了

他們的代謝應該會更快，所以吃的一樣多的情況下，男生應該會瘦的更快。我身邊的男生減肥一般都會去健身房，男生練的項目普遍強度會更大一些，所以效果還是挺明顯的。

⑧ 誰能科學解釋下為什麼男生減肥比女生容易得多

既然你要求用科學的方法來解釋，那我就試著稍微科學一點吧。
人一天三頓飯，會自然攝入至少1000大卡的熱量，但正常人一天會消耗2000大卡以上的熱量。所以產生了1000大卡熱量的差距不足，這個不足怎麼解決呢？身體會燃燒脂肪來解決。這就是減肥的原理。
表面看起來，要不然少吸收熱量，要不然多消耗熱量，都能達到減肥的目的。但實際情況並非如此。
很多女孩用節食的方式來減肥，其實這是效果極差的。因為人在營養均衡的情況下，為了補足熱量，身體才會燃燒脂肪，否則只會消耗肌肉，而且也會造成水及電解質大量流失及營養不良。一方面身體會不健康，另一方面失去的肌肉會迅速反彈，造成明顯的虛胖。
而男生則不會有這個問題，因為男生不挑食的比例比女生要少，所以營養方面比女生均衡一些，另外行動比較活躍，將消耗更多的熱量。
從肌肉結構來看，女生的脂肪本身就比男生多一些，男生的肌肉纖維要比女生密一些，這就造成了女生的皮膚軟綿綿的，而男生的皮膚要硬一些。女生先天脂肪的豐富，就為增加肥胖打下了很好的基礎，稍不留神就可以胖起來。

⑨ 女性減肥和男性減肥一樣嗎

你好，大致的都是一樣的，因為減肥本身就是減去多餘的脂肪，不過在減肥方法的選擇上或許有一些不同。
男性大部分減肥會選擇運動的方式，但是女性則會傾向於節食的方法。
但是，我想跟你說的是，不管是男性還是女性，在減肥上，想要有效的減肥，光靠運動或者是飲食控制是遠遠不夠的，最好是能在運動的基礎上控制飲食量，還要每天保持充足的睡眠，這樣，減肥的效果也會更明顯。