退休後女人為什麼更年輕

㈠ 都說更年期是女人的「一道坎」，如何順利度過呢

任何女性提起更年期都談虎色變，確實，更年期不僅給女性的精神上和身體上造成影響，嚴重的還會造成生活危機。要想安全的度過這場生理危機，要從營養膳食、增強體質以及改善心理狀態等方面入手，這樣才有可能取得這場戰役的勝利。

除此之外，家人的鼓勵與支持也很重要。女性更年期時脾氣暴躁，家人要給予女性更多的包容與理解，並給予她們更多的關心與陪伴，這樣更有利於女性跨過更年期的門檻。

㈡ 女人為什麼會有更年期呢

養腎氣，充天癸，不再擔憂更年期 中醫認為，女子「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」。也就是說，過了49歲，女人就進入更年期了。更年期與天癸的關系最為密切，而天癸與腎氣的關系最為密切。所以，要預防更年期不適，首先就是要補腎氣，腎氣足，天癸充，更年期自然無憂。 一提到「更年期」，許多女性朋友立刻提高了警惕，彷彿外敵入侵般嚴陣以待。只可惜，就算你城牆修得再厚，糧草備得再足，兵再多，將再廣，該來的還是會來的，更年期自然也不例外。為何人們總會「談更色變」呢?因為更年期給人帶來的不僅是身體上的不適，容顏上的衰老，更有情緒上的轉變。許多更年期的女人脾氣會變得怪異，讓人難以忍受，以致社會、家庭對她們的容忍度下降。女人「懼更」也就不足為怪了! 這是身體器官衰老的必然規律。從臟腑的角度來看，更年期與腎的關系最為密切。 《黃帝內經》對「天癸」的記載如下： 「女子七歲，腎氣盛，齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」從這段話可以看出， 「天癸至」和「天癸竭」是女人從成熟到衰老的兩個轉折點。 提到「天癸」，就不得不提腎氣。天癸與腎氣關系密切，但它不是腎氣。腎氣是先天就有的，而天癸則是後天形成的，它是腎氣充盈到一定程度後才產生的。也就是說，天癸是腎氣質變的一個結果，它隸屬於腎氣，但又不完全等同於腎氣。腎氣是產生天癸的物質基礎，天癸又直接影響著腎氣。』腎氣弱時，天癸就會竭；天癸消失時，腎氣也會逐漸衰弱。所以，人體是先有』腎氣，後有天癸的；天癸先竭，1腎氣後衰。 從功能上來講，天癸更多是與人的生殖能力有關。 「天癸至」一個很明顯的標志就是月經的來臨。月經對於女孩子來說十分重要，因為它關繫到女性的生育能力。以古人為例，古人結婚的年齡一般比現在要早。比如宋朝規定男子15歲而娶，女子13歲而嫁；明朝時，男子16歲後可以娶妻，女子14歲嫁人； 《大清通律》與明朝時的標准相同。雖說各個朝代對於男女結婚年齡的規定各不相同，但對於女孩子而言，一般都不會早於14歲。因為過了14歲，女孩子「天癸至」，就有月經、能懷孕了。天癸在中醫中又稱「相火」，原因就在於它能夠激發人類產生性慾並進行性活動。所以，女孩子過了14歲，就知男女之事了，從生理上來講就有了進行性愛活動的慾望，這時才能算是成年。

㈢ 女人為什麼有更年期

這是規律！ 更年期(來源於希臘語，指梯子的一級)是人體由成熟向衰老的過渡階段。婦女更年期是女性生殖器官、卵巢功能逐漸衰退到最後消失的過渡時期。不少醫生認為，平安地度過更年期，婦性將迎來第二個青春。如果更年期度得艱難，婦女面臨的將是老態龍鍾。所以，更年期保健非常重要。更年期保健分為生理和心理兩方面。心理保健要做好"四自"，即自我認同、自我宣洩、自我辨病、自得其樂。 少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物，要選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等少膽固醇食物，多食大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾，因為它們是很好的植物性蛋白 同時更年期婦女受體內激素影響，情緒不穩定，若體內鈣不足，更會加重情緒波動，增加精神痛苦。此外，鈣還能維持神經、肌肉的興奮性。因此，更年期婦女要經常食用含高鈣的食品，如乳類及乳製品、海產品、蝦皮、海帶、豆芽、豆製品、骨頭湯、骨粉、芝麻醬，保證鈣供給量每天不少於1000毫克。

㈣ 女性進入更年期以後，身體會出現哪些變化

說到女性更年期，都會想到情緒暴躁等等，然而真正的更年期身體會出現哪些變化呢？一般來說，更年期身體激素水平發生變化，身體會出現月經紊亂、潮熱盜汗、身體免疫力下降、皮膚鬆弛等變化。

為什麼會說更年期的女性皮膚會變得鬆弛呢？因為雌性激素能維持女性的正常的生殖功能，可以使女性皮膚嬌嫩、有水分，讓女性身材有曲線感。而處在更年期的女性雌性激素下降，不能再維持這種狀態，自然會導致皮膚衰老鬆弛、生長皺紋甚至出現色斑等問題。除了這些外在現象外更年期時身體常常感到疲勞，因為免疫力也大不如前了，所以在更年期的女性要更注意身體健康。

㈤ 每個女人會有更年期時期，更年期時期要注意哪些問題

人到更年期後性腺逐漸萎縮，消化功能也有不同程度的減弱，因而在飲食中應給予營養豐富的食物並注意各種營養 。成分的合理調配。 （l）應有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，應多吃雞蛋、牛奶、豆類食品。 （2）多吃富含維生素和鈣質的食品，特別是B族維生素和維生素C、維生素E等含量豐富的食品。更年期易發生骨質疏鬆，故應增加鈣質食物。

在該期間應從以下幾方面加強自我保健： 正確認識，穩定情緒更年期的來臨乃不可逆轉的自然發展規律，應該泰然處之。不少婦女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自尋煩惱，尤其是性格內向的婦女，易於導致抑鬱、頹喪、緊張焦慮、喜怒無常，不能如常生活，反而傷害自己，加速衰老。未退休的，堅守崗位，努力工作；已退休的，積極投入社會組織與活動，發揮余熱。

㈥ 什麼是更年期更年期是病嗎

什麼是更年期？更年期是病嗎？

眾所周知什麼是更年期呢，更年期是病嗎。更年期多少年結束，看完就知道了，生活當中，人們一提起更年期，大多數的女性就頭大，因為女性到了更年期就意味著逐漸走向衰老，而且女性在更年期容易讓自己的情緒變得暴躁和煩躁，所以說大多數年齡超過40歲的女性都非常的關心，什麼叫更年期，而對於一些正處於更年期的女性就想要清楚更年期，更年期多少年結束？我們可以在更年期之前適當的攝取RSHWHO【渡氧】來改善更安全。同時有助於更年期的睡眠、頭暈、情緒的穩定等不良情緒、更年期導致的失眠更具有針對性，而單憑靠自身的改變沒有多大的效果。~~~

「更年期」是每位女性都繞不過去的「坎」。怎樣對待更年期的不適症狀，是積極應對還是消極苦熬，是影響女性生活質量的關鍵之一。宜早不宜遲。正所謂：更年莫著急，生活要科學，定期做監測，骨腦心不慌。人們常說：生活是一面鏡子，你對它笑，它便對你笑；你對它哭，它也便對著你哭。女人想要擁有幸福快樂的人生，就要用一種樂觀積極的情緒對待生活。你的情緒將決定擁有怎樣的人生。

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㈦ 更年期是什麼

某個女人某一段時期敏感多疑，脾氣不好就會說她更年期到了，主要更年期的時期劃分
更年期的女性正在載入更年期的女性 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。
更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。更年期包括：絕經過渡期：絕經前2-5年或更長更年期 絕經期：末次月經後1年（40歲-70歲左右） 絕經後期：絕經後15-20年世界衛生組織（WHO）指出的圍絕經期包括絕經過渡期及絕經期。

婦女更年期是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間,一般婦女從45歲開始到55歲左右。我國有人對929名退休工人調查表明，她們的平均絕經年齡為48．85歲。 更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。更年期婦女由於生理改變，機體一時不能適應，而出現的一系列綜合症狀稱為更年期綜合征。

㈧ 女人為什麼會有更年期

更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後自然絕經稱為生理性絕經，55歲以後絕經稱為「晚絕」，40歲以前絕經稱為「早絕」，早絕可能為病理性絕經。 那麼，為什麼女性會有更年期呢？ 1．卵巢中沒有成熟卵泡的排放是出現更年期的直接原因。 卵巢是女性的性腺，主要功能為排卵和分泌雌激素，維持月經周期、生育能力和女性性徵。卵巢中未發育的卵泡稱為原始卵泡。女性新生兒的卵巢中約有10萬個以上的原始卵泡，在一生中只有約400至500個卵泡發育成熟，其餘的自行退化。女性在50歲左右時，卵巢中的原始卵泡差不多已經耗盡了，而且，經過幾十年的滄桑，原始卵泡即使留存下來，對垂體激素的敏感性也明顯下降，難以發育成熟並產生足量的雌、孕激素，最終導致絕經，進入更年期。 2．遺傳基因控制著女性卵巢中的原始卵泡數量。原始卵泡由遺傳基因來決定，而且存在一定的家庭性差異，因此，女性絕經的年齡有早有遲。原始卵泡能否發育成熟決定於後天的各種環境因素，如初潮年齡、婚姻狀況、營養、懷孕與生育、哺乳、避孕葯、吸煙、運動、職業、體質、氣候、海拔高度、種族、經濟狀況等因素。女性絕經期的年齡是由遺傳基因決定的，而遺傳基因是由進化過程中的自然選擇力量決定的，被選擇保留下來或被強化的生物特徵必須能增加攜帶這些基因的後代的數目。然而，更年期會使女性生育孩子的數目減少，這樣的基因為什麼會被保留下來呢？原始卵泡的枯竭與衰弱是女性絕經的直接原因，問題是自然選擇為什麼安排女性的原始卵泡在40多歲時就逐漸耗竭或缺乏活力了呢？為什麼絕經期開始的年齡不能逐漸後移以至於再次消失呢？這樣的女性就能生育更多的後代了。實際上，原始卵泡耗竭只是女性絕經的直接原因，而不是終極原因，進化史原因是婦女在50歲左右出現更年期的終極原因。 3．更年期是人類壽命延長的一種結果。在人類700多萬年的進化過程中，無論是男是女，只有極少數人能活過40歲，基因理所當然地安排在40歲以後終結生育（控制原始卵泡的數目）。人類壽命延長僅僅是最近幾十年的事，如果給人類足夠的時間（比如1萬年），人類可以進化出任何適宜的生物特徵來。人類進化的結果往往是延緩而不是加速衰老，但是，生殖器官的老化延長了女人的生命，進化過程中的自然選擇會在保養身體和繁殖後代之間達成一種平衡。在十分落後的社會環境中，如果過度生育，就會縮短壽命，如果節制生育就會延長壽命。現代社會中的女性要麼不生孩子，要麼只生一個孩子，壽命明顯延長了，其代價是要遭受更年期的折磨，任何益處的獲得必將付出一定的代價。 4．更年期降低了高齡女性的生育風險。即使在富裕的20世紀的西方社會，40歲以上的女性死於生產的概率也要比一個20歲的母親高7倍。另外，高齡女性產下的嬰兒存活率和身體健康的概率也比較低。女性年齡越大，撫養的孩子越多，花在照顧孩子身上的精力越多，以後的每一次生育都將面臨越來越大的風險。高齡產婦收益少、風險大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下來。 5．更年期的出現可能有利於使其子女的數目最大化。高齡女性懷孕的風險很高，子女健康存活的機會很少，相反，她的年輕子女正處於最佳生育年齡，其子女的存活率較高，高齡女性與其自己冒極大的風險去生育，不如去幫助其年輕的子女照顧孩子，雖然犧牲了個人的利益，但有利於種族的繁衍。 更年期女性可以將她們的大多數時間（每天7小時）用來採集食物，而少女和新婚少婦每天只能花3小時左右。另外，勞動的收獲會隨著年齡和實踐經驗的增加而增加。更年期女性已經沒有未成年的孩子需要養活，能夠把食物分給她們的孫子孫女。女人到底是經歷更年期有利還是保持生育能力有利，只要我們列出雙方的損益表就會一清二楚。 6．更年期女性對原始部落的生存和繁衍至關重要。大多數現代人通過書籍、電視或報紙等途徑獲得信息，而在文字出現之前的原始社會，數量稀少的老年人被看成信息和實踐經驗的寶庫，是整個部落的圖書館，對整個部落的生存至關重要，因為老年人可以清楚地記得上一次自然災害的情況，能夠帶領整個部落安全地度過災荒。這些老年人往往就是絕經後的女人，男人活到這個年齡的機會要比女人少。 7．為什麼現代女性的更年期反而提前了。現在有很多女性在35歲左右就出現了更年期綜合征，學術界稱之為隱性更年期。可能有以下幾個原因：一是現代女性月經初潮的年齡提前了，平均為12．5歲，而原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。二是生育減少了，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡。三是生活節奏加快，精神極度緊張，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數量增加，成熟卵泡的數量減少，因此，更年期的年齡提前。 8．女性應該提前接受針對更年期的婦女保健，以便延遲更年期的年齡，有利於改善更年期女性的生活質量。雖然遺傳基因控制著原始卵泡的數量，但環境因素決定著發育成熟的卵泡數量，因此，可以通過改善環境因素延遲更年期的年齡，如加強運動、改善營養、改善婚姻質量、保持心理平衡、戒煙、改善職業狀況、增強體質、減肥等。針對更年期的婦女保健絕不能在出現更年期綜合征以後才開始，而應該在30歲左右就開始。同時，每年測量兩次雌激素水平，得到一個正常的基礎水平，以此作為參考值，指導更年期的激素替代治療，堅持缺多少補多少的原則，使女性激素保持在正常水平，提高激素替代治療的有效性和安全性。

㈨ 人為什麼要更年期

1、女人為什麼會有更年期？責任在男人
女人到了40歲，年齡大了，魅力減少了，對男人的吸引力也小了，身邊追逐的男人也少了，不自信了，而這時候男人四十一朵花，事業有成，金錢充足，正是青春少女追逐的對象，女人感覺到了危機感，總擔心自己被男人拋棄，因此焦慮不安，動不動發脾氣，給人一種更年期脾氣很壞的感覺。這個時候，男人的關懷體貼非常必要，要給女人一種安全感，讓她放心自己不會被拋棄。對你的女人多關心一些吧，我想，更年期是可以不存在的。
2、女人年齡大了為什麼愛嘮叨？責任在男人
女人年輕的時候，身邊追求著甚多，每天收到的奉承話，漂亮話很多，所以根本不在乎你說了什麼，說了多少，反正也不缺你這幾句話。隨著年齡的增長，身邊的男人越來越少，聽到的奉承話和漂亮話也越來越少，由於客觀虛榮心的原因，總希望有人在身邊多給自己說說話，一旦無法滿足，要麼導致抑鬱症，要麼煩躁不安？要麼總想和人說說話，好不容易逮住一個人，就使勁訴說自己的委屈，不安，讓人感覺嘮嘮叨叨。對你的女人多關心一些吧，有時間多陪陪她們說說話，這個時間他們更需要我們的關愛。
3、女人為什麼會紅杏出牆？責任在男人
據科學家分析，出於動物本能，雄性動物的攻擊性，獵奇性、佔有欲很強，而雌性動物則不然，內斂，保守，傳統，本分是她們的基本特徵。
一個女人紅杏出牆，不外乎以下兩種原因：
一是自己的男人有了外遇，不再關注關心自己，出於報復、尋求溫暖和關心、生理需要等原因有了外遇，這部分的原因佔98%；
一是個別女人也確實有很強的獵奇心理，看見自己欣賞的男人，總希望一親芳澤，這部分的女人少之又少，占不到2%。
因此，出現自己的女人紅杏出牆的情況，請男人多從自身找找原因，如果還想挽救自己的家庭，請多關心一下自己的女人。