女人為什麼四十歲後發福

❶ 為什麼女人到四五十歲會發胖

婦女更年期體重發生變化，遺傳因素、神經系統和激素的變化是其主要原因。

更年期時，神經和內分泌系統發生變化。一些直接決定情緒和食慾的神經肽類物質，較年輕時增加或減少，使更年期婦女不願活動，食慾大增；卵巢功能衰竭導致雌激素低下，還會讓脂肪分解減少，進一步加重了肥胖。

對多數人而言，激素替代治療不會引起體重增加。少數人在剛開始接受替代治療的１～２年內，體重會增加１～２公斤，主要原因在於水鈉瀦留，即輕度水腫。這是暫時性的，隨著用葯時間延長，會逐漸消退。

為提高生活質量，中年女性應注意飲食結構合理，堅持定期體檢，增加體力活動，尤其是有氧運動（運動後心率增快，微出汗的運動），才能保持生命之樹常青．

❷ 女性到中年為什麼會「發福」，如何預防和控制

女人中年發福，一個原因是身體素質不如從前，一個就是對身材的管束鬆懈了。

有的女人，人到中年，兒女長大自力更生，自己和老公安穩退休，退休金可觀，生活樂悠悠，一時間所有閑愁都消失了，暫時不必為家事操勞，一下子心寬了。俗話說心寬體胖，自然而然就發福了。

有的女人，到中年，兒女老公非但不省心，還一個個就會找麻煩，學業事業愛情不順牽著做母親的心，小三上陣考驗著夫妻間的福分。這就是屬於女人的中年危機。在長期心情煩悶之下，暴飲暴食借酒消愁者大有人在，久之，也發福了。

有的女人年輕時候一枝花，愛穿愛打扮。嫁做人婦之後，或老公寵著，事事順意；或找不到年輕時的激情，漸漸對臉蛋身材不看重了，年復一年，在某天就突然發現，自己竟有一個臃腫的身體了。

想要預防控制，首先要在大腦里樹立一個保持基本身材的信念，信念一旦丟失，發福就沒有所謂，不值擔憂了。

第二，要有一顆年輕的心，年輕時保持身材的好習慣，丟棄了的要重新拾起。

第三，設法保持平穩心態。心態不穩，人對事物判斷會有偏差，心態平穩了，對身材的維持有很大幫助。

中年女性也可以是女孩子，只要是女孩子就有愛美的權利。努力維持身材，找回年輕的自己吧！

❸ 四十歲的女人為啥越來越胖

隨著年齡的越來越增大。40歲的女人來說的話，他的激素水平就分泌紊亂了身體的代謝率代謝速度也是不容忽視的。而且來說的話睡眠質量差。特別的焦慮。熱量的消耗就也減少。如果沒有相應減少食物的射了量。或者增加你的運動量就很容易，因為熱量過剩，而發胖。

❹ 為什麼四十歲左右的女性更容易發胖

相信有很多中年女性都有這樣的感受，那就是到三四十歲之後就開始發胖，據一項調查顯示，約80%的女性中年易發福。那麼女人到中年容易發胖的原因是什麼呢?而且體重還隨著年齡的增長而增長。

從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產後沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延。最好為自己草擬一個Keepfit(控制體重)計劃，也有助減肥。

❺ 為什麼到了四十歲以後，大多數人更容易發福呢

這是由於人進入中年之後，身體內新陳代謝的速度會變慢。

新陳代謝速度變慢之後，體內多餘的雜質和垃圾可能不會完全快速的被排除到身體之外。

之後經長年累積，很有可能就會形成肥胖。所以我們會看到很多人到中年之後會變得越來越胖。

過度肥胖是非常不健康的，早在很多年以前，世界衛生組織就已經把肥胖定義為一種疾病了，也就是說原則上來講，世界上沒有健康的胖子。

肥胖能夠引發的疾病非常多，也包括很多種我們常見的慢性疾病，例如糖尿病，高血壓，高血脂，高血糖，腦卒中，冠心病等等，所以說對身體的傷害極大，尤其是過了中年的朋友，應該特別注意，盡量讓自己保持合適的體型。

❻ 為什麼女人40容易發胖

1、雌性激素分泌不足

女性朋友隨著年齡的增長，卵巢功能會逐漸下降，這種情況下不能夠很好的分泌雌性激素，會導致雌性激素水平下降，那麼體內的脂肪組織就會對雌性激素進行補充，所以在45歲之後的更年期的女性朋友就會出現脂肪組織增加的現象，就會造成難以減肥的症狀。

2、代謝功能發生障礙

由於年齡增長的因素，還有在平時缺乏運動以及不良的飲食習慣，長期久坐和遺傳因素都是導致體內代謝功能發生異常的原因。當體內代謝功能發生紊亂，那麼就會導致減肥的難度增加。所以女性朋友在40歲之後也應該保持生活有規律，要注重飲食健康，不能過量吃甜食和高脂肪的食物。

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注意：

對於40歲的女人來說，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能有偏輕。比如一天3杯純牛奶是十分有益的。

早睡早起，充足的睡眠質量能使自己心情舒暢並且身體素質增強。一旦出現了偏差，就會照成了膽固醇過高，或者是維生素缺少的情況，而導致了各種皮膚的加速衰老或者是身體的肥胖，這是40歲的女人都要面臨的一個問題。

❼ 女人過了四十歲為什麼會發胖

愛美是女人的天性，尤其是對身材的保持，減肥是永遠不退熱的話題，但是隨著女性年紀的增加，年過四十以後身材就會不斷發福，而且很難減下來，儼然變成了一副中年大媽的模樣，這讓很多女性為之頭疼，那麼為什麼女性過了四十歲以後就特別容易發胖呢？接下來小編就帶大家一起去了解一下吧。

另外，隨著生活壓力的不斷增大，女性過了40歲還會有習慣性失眠，這些都是其容易發胖的原因，所以縱觀40歲以上的女性，十有八九都會發福變胖，小編想說，不管如何，女人還是要關注自己、愛自己，多加強運動恢復體能、健康和身材才是重中之重，大家說是不是呢？