生孩子為什麼有的胖成球

『壹』 生娃後，為什麼有人胖成「球」，有人卻瘦成「猴」，這是為何

想要產後恢復身材，適當的運動是必不可少的。產後瘦身運動適合產後2-3個月的寶寶媽媽。產後瘦身練習需要等馬寶身體恢復不好後再開始練習，否則會適得其反，不利於產後恢復。

在懷孕期間，母親由於各種原因在體內儲存了大量的水分，這些水分需要在分娩後排出體外。如果媽媽在產後攝入過多的鹽(如重口味、鹹味的食物)，體內多餘的水分不容易排泄而是會留在體內，這時媽媽就會出現產後水腫，不利於產後減肥。

『貳』 生完孩子之後為什麼會發胖呢

產後媽媽們肥胖是因為孕期我們的激愫水平上升而造成脂肪囤積，要靠自己的各種各樣的方法，去抵抗這種大自然給予的這種堆積脂肪，是做不到的，國際給出標准：HICIBI技術下就可以在產後恢復激素分泌水平，將體質逐步改善，阻斷肥胖體質對於熱量的吸收，讓產後媽媽們及時恢復易瘦體質，恢復完美身材。

為什麼女人生完孩子會胖？生完孩子多久能恢復身材？網上盛傳一種說法，比A4紙還要窄的小蠻腰被稱為A4腰，所以，只要腰的寬度小於21cm(210mm)，都可以稱之為A4腰腦補一下畫面~如果把A4紙橫過來的話，恩，沒錯也可以稱為A4腰~~~~(>_<)~~~~到了產後42天如果腰還是橫向的A4紙，很多寶媽是拒絕出門滴，還會偷偷在家裡抹眼淚，內心獨白：啊！啊！啊！還我A4腰……因為只要出了門，就會有人「關心」地問她，」懷孕幾個月了？」，「暈，我已經生完了，親！」那麼，到底是什麼讓這些寶媽如此糾結呢？其實，所謂的「馬甲線、A4腰」，這些都是在秀腹肌的，但是產後的寶媽大多都不敢暴露腹肌的，說了，你們也不懂……（哼）首先我要告訴產後媽媽們肥胖是因為孕期我們的激愫水平上升而造成脂肪囤積，要靠自己的各種各樣的方法，去抵抗這種大自然給予的這種堆積脂肪，是做不到的，國際給出標准：HICIBI技術下就可以在產後恢復激素分泌水平，將體質逐步改善，阻斷肥胖體質對於熱量的吸收，讓產後媽媽們及時恢復易瘦體質，恢復完美身材。（為什麼女人生完孩子會胖？生完孩子多久能恢復身材？聰明人早做）

為什麼女人生完孩子會胖？生完孩子多久能恢復身材？生產完的媽媽一定要注重自己產後恢復，因為我們經常說一胖毀所有，產後的媽媽要通過科學的方法來恢復自己的身體，產後體重的恢復需要媽媽從產後6個月開始，不能為了寶寶哺乳而等待，因為這是媽媽產後恢復的黃金期，因為良好的習慣加上運動，改變媽媽的習慣，讓自己瘦下來。（為什麼女人生完孩子會胖？生完孩子多久能恢復身材？聰明人早做）L

『叄』 為什麼女明星懷孕只長肚子，普通人胖成球

懷孕期間的形體變化，跟三大因素有關：體質和飲食習慣和觀念。
先說體質。每個人體質不同，懷孕的時候，女性體內荷爾蒙分泌異於往常，且隨著肚子里寶寶一天天長大，孕婦的食量也會隨之增大。並且，為了增加營養保證寶寶的健康發育，孕婦肯定都會吃很多營養價值很高的食物，在這多重作用之下，孕婦每天攝入體內的熱量可以說是猛增數倍。這些熱量如何消化呢？這就跟每個孕婦的體質有關了。
如果孕婦身體健康，新陳代謝旺盛，身體肌肉含量高，那麼這些熱量除了供給baby發育，很快就會被消耗掉，幾乎不會囤積在孕婦體內。反之，如果孕婦身體素質差，體弱多病，新陳代謝低，增加的熱量無處消耗，就只能堆積在體內迅速長胖。
大多數的女明星為了保持體型都會健身運動，這就使得她們的新陳代謝都還比較旺盛，所以不會因為懷孕胖很多。但是其實女明星懷孕也有胖成球的，比如伊能靜，大S，等等。不知道你有沒有發現，她們有一個共同的特點，就是年輕時候特別特別愛美，愛瘦。為了瘦，可以說苛扣自己的飲食到了很變態的地步。這就導致她們的身體素質變差，新陳代謝特別低。一旦懷孕，甚至為了懷孕，就立刻胖成球。這就是節食的危害。所以減肥千萬不能只靠節食，一定要運動。
第二就是飲食習慣。普通女人懷孕，為了保養好自己和寶寶，難免會大吃大喝，生怕營養不夠。而女明星為了保住飯碗通常都非常重視外形，在懷孕時也一定會請專業的營養師來制定科學的菜譜。你會發現這些菜譜清淡、量少，但營養齊全。所以女明星在孕期比普通孕婦攝入的熱量可少太多了。
第三就是觀念問題咯。普通人都覺得孕婦就該長胖，為了寶寶盡情吃，孕婦是不應該顧及自己的形象身材的。而女明星由於請了營養師知道怎樣科學進食，並且她們自身對外形保養的需求也高過一般人，所以即使在孕期她們也會很注重形象，絕不會放任自己胡吃海吃的。

以上三點加在一起，就形成了你所看到的「女明星只長肚子而普通人胖成球」的現象啦。

『肆』 生孩子為什麼會胖

在懷孕的時候，女性會變胖這是正常的，為了讓寶寶吃到更多的營養，孕婦也是要好好的保養身體，經常是魚類、肉類、蛋類不斷，所以就容易變胖。等到生孩子之後，更加勞累，營養也沒之前好了，可還是會發胖。為什麼生孩子後會變胖？

1.生理因素，女性懷孕的年齡段在25歲到35歲之間，這個年齡段人體的新陳代謝下降，身體的各項器官也開始衰退，消耗的能量也會變少，體內積累的脂肪就變多，這些脂肪往往是聚集在腹部、臀部以及大腿部。

2.飲食習慣，在生孩子前和坐月子期間，經常是大魚大肉的吃著，而且平時很少幹活，當然就會長肉肉了。

3.心理因素，生孩子之後，女性的心態會更加的平和，心情也放鬆下來，之前良好的生活習慣也放棄了，這樣當然就會造成變胖。

4.缺乏運動，生孩子前與生孩子之後，運動量相對來說就減少了，有的甚至更是卧床，這樣當然就容易變胖。

5.生孩子後要照顧孩子的起居，經常會熬夜，而且也缺乏運動，生活也沒有規律了，所以也容易發胖。

『伍』 女人生完孩子，為什麼會發胖

為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？中國有句俗語「美女不過百」，很多女性也是因為這句話，對自己的體重非常重視，稍微超過自己的心裡界限，就一定會開啟減肥計劃。不過，女性在懷孕後，體重就會變得非常不可控，一天天看到自己的身材慢慢變丑，這個過程可能也不是每位媽媽都能接受的。產後肥胖不及時減掉還可能變成不可逆性的肥胖。產後3-6個月是減肥瘦身的黃金期，這一階段新陳代謝高、生活習慣尚未定型，適合減重。而產後一年內若不及時進行體形回復，以後每年體重的增加大概1.5-2.5kg，5年後就會變成不可逆性的肥胖，容易引起高血 壓、高血 脂、糖 尿 病、心腦 血 管疾 病等。

有人曾統計，約有百分之12的女人會在妊娠期開始肥胖，百分之43～62的女人會在妊娠後出現肥胖現象。這是因為妊娠會引發女性下丘腦功能變化，擾亂脂肪代謝平衡，加上妊娠時周遭親朋好友的規勸——「多吃有益母子身體健康」，是孕媽媽飲食失控，攝入過多的食量，繼而引發肥胖。通過「嗨餐吧」孕產期平衡營養群組對媽媽體內的孕產激素分泌的降低，及時恢復激素分泌水平，阻斷熱量吸收，芬解囤積的脂肪，來幫助產後媽媽恢復新陳代謝能力，保持產後能量平衡，恢復易瘦體質。（為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？9成的媽媽都不知道）

為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？擁有S形身材是每個女人的夢想，生完寶寶之後雖然很想立馬恢復好身材，提醒各位媽媽還是要按照科學的方法來恢復身材，這樣一來既不影響媽媽產後的恢復，也利於自身健康。（為什麼女人生完孩子會胖？產後6個月怎麼減肥？9成的媽媽都不知道）L

『陸』 生娃後，為什麼有人胖成「球」，有人卻瘦成「猴」，差異究竟在哪裡

很多女性不敢生娃，除了擔心自己的事業受到影響，更擔心自己的身材難以恢復。不過在外面也經常能遇到一些辣媽，她們的身材火辣，似乎比生孩子之前更好，這讓很多人百思不得其解。

小玲和甜甜是好朋友，二人經常在一起，因為身材差不多，還經常會被別人誤認為彼此。

二人結婚後，相距不過數天，便一先一後生下了孩子，因為帶孩子比較忙，兩人五個月後才在大街上見到對方。

甜甜發現，小玲比之前更瘦了，而自己卻膀大腰圓，肚子上的贅肉成了一坨。

4：天生「體質」難自棄，一朝吃胖再難瘦

有的人喝涼水都胖，而有的人頓頓大魚大肉也不胖，那很有可能是體質問題。

生娃前，肥胖的爸媽可能正常吃，身材和他人差不多，生娃後，因為各種原因吃多了，身材就膨脹起來，想瘦卻也不容易。

而那些比較苗條的寶媽或許也吃了很多，但是身體不吸收，所以也胖不起來。

5：合理運動要進行，管住嘴來邁開腿

很多寶媽特別羨慕屏幕上的女明星，因為他們即使生了孩子，身材依舊窈窕優質。其中很大的原因就是女明星生娃後注重保養和鍛煉。

合理的運動和飲食有利於身材的塑造，少吃多動，是盡快恢復產前身材的一個好辦法。

『柒』 生孩子後的女人為什麼會變胖

英國著名的醫學雜志《柳葉刀》發表的一項研究報告說，身體里帶有「825T基因」的婦女通常在產後一年裡發胖，而體內沒有這種基因的婦女在生產後很快就能恢復到正常的體重。 研究報告顯示，歐洲婦女有三分之一的人帶有「825T基因」；東亞婦女中有將近一半人帶有這種發胖基因；而黑人婦女中有80％的人體內有這樣肥胖基因。 負責這項研究的德國埃森大學西費特教授指出，體內有肥胖基因並非不可救葯，鍛煉是對付肥胖基因最有效的辦法。他說，研究結果顯示，體內帶有「825T基因」的婦女在產後進行鍛煉能明顯減肥，而體內不含有「825T基因」的婦女在產後不需要鍛煉就能恢復到原來的體形。 研究小組還對800名生過一胎和沒有生育過的青年婦女做過對比試驗，結果發現，體內帶有「825T基因」、生過孩子、每星期鍛煉至少兩小時的婦女比那些體內帶有同樣基因但沒有生過孩子的婦女要苗條，而且她們比那些體內沒有這種基因、同樣生過一胎、參加同樣運動量的婦女還要苗條。 參考資料：http://yesee.qianlong.com/3910/2006/01/04/1240@2953794_3.htm 新媽咪瘦身5大TIPS： 1、不喝果汁和碳酸飲料； 2、不要把甜食放在眼前； 3、晚飯要早吃，吃後不要立即睡覺； 4、要善於解壓，不要讓各種壓力埋住自己； 5、把孕前展現苗條身材的照片和以前的漂亮衣服掛在顯眼的地方。 產後怎樣恢復體形 產後婦女常常有一種無可奈何的感嘆：體形難看了。由於懷孕期間子宮增大，腹肌也隨之伸展，直到腹直肌分開。產後子宮逐漸復舊，但腹壁肌肉變得鬆弛難以恢復，尤其是有妊娠紋的婦女，腹壁變得如同一個撒了氣的氣球似的毫無彈性可言。另外由於分娩前後，為了孩子的營養需求，不斷地攝人各種高熱量食品，引起體內脂肪堆積，體形發胖。陰道分娩的婦女，由於分娩時胎頭下降，盆底肌肉受壓牽引超過限度，發生盆底筋膜裂開，托力減弱，陰道變得鬆弛。嚴重時出現膀膚與直腸膨出，甚至子宮脫垂。其實，年輕的媽媽大可不必如此無奈，只要堅持做產後保健操，仍能還你一個亮麗的形體，讓你做一個漂亮的媽媽。 一、產後前10日運動 1．起床活動：經陰道分娩的產婦，產後6一12小時內起床稍事活動，產後第2日可在室內隨意走動，行會陰側切或剖腹產的婦女，可推遲到產後第3日起稍事活動。 2．產後第1日，在床上做抬頭運動：仰卧，兩手置腹部，頭從枕頭上抬起。可連做兩個8拍。 3．產後2一4日，在床上做上上肢運動：仰卧兩臂水平外展，然後內收，做兩個8拍。將上臂舉過頭部，再慢慢收回。做兩個8拍。4．產後5一9日，可在上述動作後加做下肢曲伸動作及縮肛運動：仰卧，兩手平放於軀干兩側，將右下肢向腹部屈曲，然後放平伸直。左下肢做同樣動作，共兩個8拍。另外，有節奏地做肛門收縮、放鬆動作，也做兩個8拍。 二、產後10天開始做整套保健操第一節深吸氣運動：仰卧，兩臂直放於身旁，先深吸氣，腹壁下陷，然後呼氣，做4個8拍。 第二節縮肛運動：仰卧，兩臂直放於身旁，交替做肛門的收縮與放鬆運動。做4個8拍。第三節伸腿動作：仰卧，兩臂直放於身旁，雙腿輪流上舉和雙腿並舉，與身體保持直角。做4個8拍。 第四節腰背運動：仰卧，髖和腿略放鬆，分開稍屈，盡為抬高臀部及背部，使之離開床面。做4個8拍。 第五節仰卧起坐：仰卧，兩手叉腰坐起，兩腿伸直。做4個8拍。 第六節腰部：跪姿，兩膝分開，肩肘成垂直。雙手平放床面，腰部做左右旋轉動作，做4個8拍。 第七節全身運動：跪姿，雙臂支撐床面，左右腿交換向背後高舉。做4個8拍。 產後保健操的伸腿和仰卧起生動作可以增強腹肌張力；縮肛動作能鍛煉盆底肌和筋膜，改善陰道鬆弛狀況；胸膝卧位可以預防或糾正子宮後傾。上述動作一般每日3次，每次15分鍾左右，運動量應逐漸加大。

『捌』 生娃後，為什麼有人胖成「球」，有人卻瘦成「猴」

前陣子去參加了一個同學會，見到以前關系較好的幾個女同學，其中有一個還是那麼青春苗條，我自己心裡暗想“她是不是還沒結婚呢”，但也沒好意思問；後來大家聊到了生孩子的話題，才知道她是兩個孩子的媽媽了。同學們也紛紛表示“身材保持的真好，像沒生過孩子一樣”，還向她“取經”來著。

生娃後為什麼有的人胖成“球”，有人卻瘦成猴，差異究竟在哪裡？

結婚生孩子，對於女性來說意義重大，不少女性在生了孩子後胖成“球”，身材變形到別人都快認不出來，當然也有不少女性，比較在意個人形象，即使生了娃，身材依然保持的很好，但其中的原因是多方面的。

4. 適當運動

“產後”不是“病後”，並不需要天天躺床上休息。媽媽們只要身體沒有不舒服的表現，就應該適當下床走動，循序漸進的根據身體恢復情況逐漸增加運動量和運動強度，可以有針對性的做些產後恢復的操類或瑜伽；同時，月子里可以配合收腹帶的使用，這樣可以預防子宮下垂和小腹鬆弛。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您。但其實，每個媽媽的體質不同，在生完寶寶後身材的恢復也是受多方面因素影響的，新媽媽們需要明白的是“胖成球”的未必不健康，“瘦成猴”的也未必健康，所以，媽媽們不用太在意自己身材變化，健健康康的才時最好的狀態。

京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平台母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注。

『玖』 為什麼生完孩子容易胖

1、飲食因素，肥胖，是一種營養素不平衡的表現，偏食，食量大，吃零食都是造成肥胖的原因。在坐月子的時候，因為飲食習慣經常會吃高熱量、高蛋白、高油脂的，這些食物，所以容易增加體重。還有從飲食嗜好來說，喜歡吃甜食，油膩食物，喜歡喝稀湯稀軟食物，而不願意吃粗纖維食物的人，體重也容易增加明顯。此外，還坐月子期間進食過快，還有喜歡靜卧的人，因為量消耗減少，也容易引起體重增加。

2、另一方面就是坐月子，中國人傳統的觀念，月子期間卧床休息，減少活動時，卡路里消耗明顯減少，造成了脂肪堆積過多，引起體重增加。

『拾』 女人一但生完孩子後，為什麼就開始發胖了

很多寶媽們都有這樣的煩惱，女人一旦生完孩子就會出現普遍發胖的現象，最明顯的就是小腹部位，因為女人在懷孕期間子宮不斷增大，引起腹部肌肉鬆弛，彈性減弱，腹部贅肉增加。而且中國女性生完小孩之後都必須做月子，而在坐月子期間是不能進行劇烈運動的，而過於豐富的月子餐，自然會引起體內的脂肪堆積，引起發胖。

其實在月子期間，並不建議寶媽進行減肥計劃，因為剛生產完的女性身體比較虛弱，氣血虧損，需要多吃補氣養血的食物 ，體重驟降的話，會直接影響健康。建議在月子期間可以使用收腹帶，一方面促進子宮收縮，避免吃的過多，又可以加強腹腹部肌肉的力量，滿月之後可以適當的增加一些體育運動，消耗脂肪達到瘦身的效果。