為什麼孩子午休睡不著

① 2歲半幼兒為什麼近段時間以來是午睡睡不著，哈欠一個接一個的打

問題分析： 2歲半的孩子心理不會出現太多的問題，瞌睡的時候應該很快會睡著的。寶寶出現了午睡不著的情況，可能是睡覺的環境不安靜、身體有了不適或者是有了不良的情緒導致的。 意見建議： 給孩子創造一個安靜的睡眠環境，與寶寶溝通，問他有什麼不舒服的地方或者是有什麼不開心的事情，家長還可以細心的觀察寶寶有什...么異常的行為。

② 孩子中午不睡覺有什麼好辦法

一，給他講故事、同時和他一起睡覺。孩子是最愛聽故事的，講的講的孩子就會睡著，同時你也要睡著，這樣他看見你睡他也會睡的。
二，如果孩子實在睡不著，可以讓孩子多玩一會兒，玩的玩的等他快累了再讓他睡覺。這是因為孩子的精力旺盛，只要讓他累到了就會睡的。
三，要讓孩子養成晚上早睡早晨早起的習慣，這樣到中午他就會瞌睡。千萬不要讓他早晨起得晚，這樣孩子中午是睡不著的。
四，要創造全家人都午休的習慣，在這樣的環境下慢慢地他就會午休了。
五，平時多領孩子到戶外活動增加活動量，多曬太陽，這樣中午他就會睡的。
六，養成定時吃飯、睡覺、起床，生活規律化，時間長了孩子就會睡的。
七，家長和老師溝通，讓他們在養成在周末和假期在幼兒園睡覺的時間。這樣孩子就會入睡了。
1、睡眠區環境不可太花哨。孩子突然換了一個環境睡覺，容易被環境中花哨的布置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意環境的布置應以溫馨為主。
2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮，難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中。
3、創造良好的睡眠氣氛。一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利於寶寶快速入睡。
4、睡前不要批評孩子。睡前批評孩子容易造成孩子情緒壓抑，從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前批評孩子，盡量讓孩子保持平和的心態入睡。
5、睡前適當誇獎孩子的優點。在孩子睡覺之前，適當的誇獎下孩子的優點與進步的地方，不僅有益於孩子自信與自尊的建立，而且還會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉。

③ 幼兒中午入睡困難措施

幼兒午睡是一種集體行為，與具有一定個體自由度的其他幼兒集體活動不同的是，幼兒午睡要求幼兒能大體同時安靜入睡。可是我們經常會遇到一些讓人頭疼的問題，有的幼兒屬於午睡主動型，入睡時間短；有的幼兒屬於午睡被動型，入睡時間長；還有的屬於天生的睡眠少的難以入睡型。對於午睡被動型和難以入睡的幼兒上了床，部分表現為說話兼做小動作，而且教師採取的措施效果不是很好。事實上，在照顧幼兒午睡的過程中，一方面要考慮幼兒的個體差異；另一方面，也要探索適宜的方法，盡量提高睡眠的一致性。 1、採用「循序漸進」的方式促進幼兒良好的午睡 俗話說得好：「一口吃不成胖子。」而壞習慣也不是一天兩天能改得掉的。對此，在教育那些自始至終都睡不著的幼兒要求他們改掉不午睡的壞習慣，可採用「循序漸進」的方式。上床後她（他）睡不著，教師可以坐在她（他）旁邊，輕輕拍拍她，必要時可以小聲給她（他）唱一首搖籃曲，不過教師在唱時要用一種特輕柔疲倦的聲音，同時不斷的重復「睡覺了」、「閉上眼睛了」、「已經睡覺了」，聲音斷斷續續，緩慢無力，最後逐漸減弱，變得若有若無來幫助她睡眠。但可能一會又醒了，醒來以後就在床上翻來覆去，那教師可讓她（他）起來，做一些安靜地游戲，如看看書，做做手工等。另外，給幼兒制定一張記錄卡，用來記錄和評價幼兒的進步情況，粘貼在幼兒起床後就能看到的地方，讓幼兒知道自己在進步，適時的予以鼓勵和表揚。不要讓她（他）覺得睡覺是一件苦惱的事。 2、運用講故事和表揚的方式引導幼兒盡快入睡 講故事是幼兒比較喜歡的一項活動，教師可以利用幼兒的這種喜好，運用故事引導幼兒盡快入睡。如：男孩子尤其是愛聽奧特蔓的故事，女孩子喜歡白雪公主和其它有趣的故事。抓住幼兒的特點和那些睡眠少、入睡慢的幼兒協商好每天中午講兩個，然後讓他們根據故事情節把自己編到故事裡去，起床後再把自己的夢講給其他小朋友聽。而且教師要在全班幼兒面前及時的表揚，可利用「小紅花」「小紅旗」「五角星」等方法對入睡快的、有進步的幼兒及時給予獎勵，讓這些幼兒認識到他們是因為盡快入睡而受到的表揚。教師也可以將他們的進步告訴他們的父母。這樣可以有力的促進睡眠少，入睡慢的幼兒盡早入睡。 3、與家長溝通交流來共同培養幼兒良好的午睡。 《幼兒園教育指導綱要（試行）》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。如果單在幼兒園午睡，而星期天及節假日在家不午睡的話，那她永遠無法形成良好的睡眠習慣。幼兒教師應及時與家長進行溝通和交流，向幼兒家長匯報幼兒在園的表現並獲得幼兒在家時的表現，進行對比分析，找出原因，努力與家長達成共識。為此，教師可以和其家長聯系，讓家長和幼兒園配合，使其在家中也養成良好的午睡習慣。只有這樣不間斷地進行培養、教育，才能達到預期的目的。 總而言之，充足的睡眠不僅能夠消除疲勞，而且對於維持人體健康有著舉足輕重的作用。但有些幼兒園還沒意識到午睡對幼兒影響有多大，而有些幼兒園雖然意識到這一點，可還缺乏深度的認識。在今後的午睡活動中教師要注意指導方式，充分展示自己的才能，發揮指導語的積極作用，合理安排幼兒午睡活動，促進幼兒午睡質量的提高。讓我們攜起手來，去尋求提高幼兒午睡質量的最佳方案。

④ 反思：孩子午睡睡不著怎麼辦

在孩子沒出生前，媽媽們就很重視孩子的健康，要注意飲食和休息，只為讓孩子健健康康的出生。當孩子出生以後，媽媽們則更操心，各種體貼細致的照顧，生怕孩子有什麼不妥。

如果孩子實在是沒法睡著，媽媽們可以建議幼兒園讓他們“區別對待”不同的孩子，對於那些想要中午休息的孩子，給他們營造溫馨舒適的中午休息環境。

而那些不想午睡的孩子，可以讓這些孩子去不影響其他孩子睡覺的地方玩耍，做游戲，並不一定非要強迫他們睡午覺。

3、可以讓孩子早起

很多孩子在幼兒園無法午睡，有時可能是因為他們早上起的太晚，到了幼兒園的中午睡覺時間就不困了。

媽媽可以選擇讓孩子習慣早起，這樣到中午睡覺休息的時間他就會覺得疲倦，而乖乖的去睡覺了。

午睡很重要，家長應培養孩子有午睡習慣

事實上，孩子的身體成長大多數都是在睡眠中進行的。睡覺時，孩子的大腦會分泌促進身體成長的生長激素，這對於孩子的成長來說不可或缺。

建議媽媽們還是要“管一管”孩子的午睡，注意培養孩子在幼兒園的中午休息睡覺習慣，充足的睡眠對於孩子有利無害，更有助於他們成長。

⑤ 小孩中午為什麼不睡覺

對孩子來說，睡眠是非常重要的，在睡眠的時候身體的發育是比較快的，如果孩子睡眠不好，往往會影響生長和發育，有些孩子不願意睡午覺，這會影響孩子的記憶力，對於孩子的消化能力也會減弱，也不利於孩子情緒方面的調理，還容易導致免疫力出現下降的情況，所以說家長一定要培養孩子睡午覺的好習慣。
小孩不睡午覺的壞處
1、影響記憶力。寶寶清晨玩耍後，身體容易疲勞，在疲勞的狀態下，寶寶記憶力會下降。緩解疲勞，養成良好的午睡習慣，寶寶的記憶力也會提高。寶寶午睡時間不宜太長，睡太久寶寶容易做惡夢，醒後大腦疲勞，記不住東西。
2、減弱消化能力。積食是寶寶常出現的症狀，主要原因是飲食不當。緩解積食症、增強消化功能的方法之一是睡午覺。充足的睡覺能緩解寶寶腸胃不適，提高寶寶食慾。
3、不利於緩解憂傷情緒。寶寶聽到父母吵鬧，看到悲慘的場面都容易憂傷，睡覺能讓TA們的情緒平穩下來。
4、不利於提高免疫力。睡午覺能增強寶寶體內免疫細胞的活躍力，提高寶寶的抗病能力。寶寶免疫力提高了，疾病自然「遠離」。為了讓寶寶有健康的體魄，爸媽應讓寶寶養成良好的午睡習慣。
在孩子的睡覺方面家長要注意以下幾點：
1 、盡量讓孩子晚上早點入睡。
睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所佔的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的，因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的「小夜貓子」早點入睡。
2、逐步培養孩子獨立入睡的能力。
有的寶寶喜歡讓父母抱著睡覺，抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。

⑥ 孩子每天中午都不午睡，自稱睡不著，有什麼辦法可以讓孩子午休呢

說到孩子，孩子是祖國的未來；孩子的健康，一定要多加的愛護和關注。孩子中午睡不著，也並不一定非要強制性地讓孩子進行午休。

如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來的也非常晚，這個時候身體就不會感覺睏乏。所以家長要分清是非，並不一定是每天都要堅持讓孩子進行午休的。要根據孩子具體的生活習慣作出調整，接受就可以了。

如果家長在這種情況下，想要小孩子進行午休的話，可以適當減少孩子看電子產品的時間和次數，多帶孩子走到戶外，親近大自然。經常這樣，讓孩子親近大自然，孩子就能夠感受到大自然的力量。當孩子很愉悅的跟大自然親近之後，身體也會越來越放鬆，那麼在該午休的時候，身體會告知孩子來休息的，而這種行為是身體自然而然由內而外產生的想要午休的行為，這才是一種健康孩子，應該擁有的健康狀態。

⑦ 小孩臨近高考，中午總是睡不著覺，為什麼

中午睡不著可能是因為考前緊張，要適當放鬆一下，不要太過焦慮，作為家長，不要給他壓力，順其自然，不要老是問孩子的成績，復習的進度，這樣也會增加他的緊張情緒，相信孩子會考好的

⑧ 如果娃想午睡但又睡不著，家長應該怎麼做

孩子不午睡，家長需要刻意引導嗎？

在確定這個答案之前，建議家長先觀察一下自家寶寶，比如孩子夜裡睡了多少小時，睡得好不好？到午休時間了，家長布置好午睡的環境，叫寶寶過來睡覺，他睡不睡？如果他不睡，觀察他一整個下午是不是有精神？

如果孩子不想午睡，這段時間他做什麼好呢？

像我家寶寶，他中午不午睡，我會有意引導他做一些安靜的事，比如搭積木、玩拼圖、玩玩具小汽車、玩沙子或者看繪本書、畫畫等。盡量不讓他大聲喧嘩，如果他大喊大叫，我會跟他說中午大家都在午休，你會吵到大家的，他便會停止喊叫。我這樣做的目的一方面的確是怕他吵到左鄰右舍，另一方面則是為了讓他能從小養成照顧別人感受的人，防止以後上學了，他不午休吵到其他午睡的同學。

⑨ 小班幼兒午休老是睡不著是怎麼了

這個是很正常的幼兒，可能是患了新環境不太適應。

⑩ 孩子為什麼中午睡不著下午總不犯困下午的時候也有精神

孩子中午睡不著，下午也總不犯困，這是一件很正常的事情。其實在現實生活中有很多孩子存在這樣的現象。那是因為孩子本身的體質問題。這一類型的孩子，他本身精力比較旺盛。所以說不要強逼迫孩子去午睡。即使強迫逼迫他去午睡，那到晚上他會很晚很晚才會睡覺。所以說成人不要強逼孩子做他不喜歡做的事情。就順其自然，按照孩子的成長規律發展即可。