女生為什麼胖

1. 女人為什麼比男人容易發胖

女性肥胖原因有三
早在1984年，肥胖就被確定為一類疾病。肥胖症是指體內儲存的脂肪超過正常體重的20%。WHO推薦採用體重指數(BMI)診斷肥胖症，BMI≥25為超重，BMI≥30為肥胖。由於女性體內脂肪含量高，以及青春發育期和性成熟期的生理及心理特徵，致使女性具有較高的肥胖發病率。女性肥胖沒有特殊的年齡界限，不但在青春期、孕產期、哺乳期容易肥胖，而且更年期同樣也是發生肥胖的關鍵時期。
女性肥胖者多於男性的原因大致有以下幾個方面：一是女性脂肪細胞多於男性；二是雌激素與脂肪的合成代謝有關。如產婦和長期口服女性避孕葯的婦女更易發胖，其主要原因是雌激素水平升高，促進了脂肪的合成增加。三是女性的活動量一般較男性少，熱量消耗較少，從而易發生肥胖。另外女性的妊娠過程和更年期也是導致女性肥胖的重要因素。
有些女性有發胖基因
女性基本上都要經歷妊娠生育的過程。婦女懷孕後由於丘腦下部功能的改變，機體新陳代謝水平加快，脂肪代謝失去平衡，極易發生脂肪堆積。按照我國傳統的觀念，孕婦常常會過度進補與進食，而她們又不能過多地活動和參加體育鍛煉，這使得女性在孕期體重明顯增加。而分娩後由於機體內分泌和代謝等方面發生的一系列改變，再加上攝入增加、活動量減少，也常常會發生產後肥胖。
女性產後肥胖還與基因有關。《柳葉刀》雜志發表的一項研究報告說，身體里帶有825T基因的女性通常在產後一年內發胖，而體內沒有這種基因的女性在產後很快就能恢復到正常的體重。歐洲女性中有1/3的人帶有825T基因，而東亞女性和黑人女性中分別有將近50%和80%的人體內帶有這種發胖基因。體內有發胖基因並非不可救葯，體育鍛煉是對付發胖基因最有效的辦法。研究結果顯示，體內帶有825T基因的女性在產後進行體育鍛煉能明顯減肥，而體內不帶有825T基因的女性在產後不需要鍛煉就能恢復到原來的體形。
中老年女性肥胖的比例明顯高於男性，其原因可能與絕經後機體激素分泌的改變以及生活習慣的改變等多種因素有關。更年期婦女卵巢功能日漸衰退，體內激素水平紊亂，營養代謝調節失衡。再加上隨著年齡的增長，一些女性對身體是否苗條的顧慮也少了，常常飲食過量，結果進入肥胖者行列。另外，更年期婦女情緒變化大，有些人就以吃喝的方式來對付這種情緒上的變化，最終也可導致肥胖。肥胖婦女患病機會多
肥胖是許多疾病的發病基礎。肥胖婦女易合並一些婦科疾病和婦科腫瘤，如乳腺癌，卵巢癌、子宮內膜癌、月經異常、卵巢機能不全和不孕症等。
孕期肥胖會危害孕婦自身和胎兒健康，導致妊娠糖尿病、妊娠高血壓病發生的危險加大，並會讓孕婦流產、難產、剖宮產的機會增加，使妊娠期及分娩過程的並發症增加，且嬰兒的死亡率會升高。
瑞典新近的研究顯示，體形肥胖的女性更容易患上痴呆症，因為肥胖會加快腦細胞的退化，從而引起痴呆。
肥胖是一種多因素的疾病，其治療也應採取整體療法。總的來說目前最理想的減肥方法是運動結合飲食控制和生活行為方式的改變。一般單純限制飲食，只對輕度肥胖有效，而對中、重度肥胖者作用輕微。只有少於20%的肥胖者可通過單純嚴格控制飲食達到減肥目的，這其中50%人會在2～3年恢復到減肥前的體重。行為療法是肥胖症治療的基礎，其他方法，如手術、葯物、生物電，中醫針灸等必須始終與行為療法融合在一起才會有效。

2. 為什麼女人容易發胖

女人一生中，三個階段最易發胖。 青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。 做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓，三是內分泌代謝的巨變，使身體機能發生變化。因此，產後肥胖常伴有氣血兩虧，皮膚彈性下降等。 人過中年：女性進入中年，內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務、緊張的工作，又使女性常忽視自己，肥胖綜合征經常並發，影響身心健康。 因此，科學減肥，要從本質入手，不但要分解脂肪，更要建立機體的全新代謝平衡。尤其在當前減肥產品市場大戰中，更應理性，科學找到自己的肥胖原因，這時可以求助於中醫。 中醫經絡學講究辯證施治，開通閉塞，引導陰陽。結合現代醫學理論，通過中醫的按摩，點、按、摩、捏、踩等手法疏通經脈，能令高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合征、腰椎頸椎痛，常見的女性月經疾病、青春痘，在按摩的過程中，都有所緩解和治癒。還能調節內分泌，增強機體免疫力。 針對肥胖者的不同症狀及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，對經絡和臟腑進行全面的調節疏導，活氣血，利水濕，增強脾胃的運化功能，平衡陰陽，消除胖人亢奮的食慾，促使體內供需的負平衡，徹底消除人體的致胖因素，合理地達到健康和減肥的雙重目的。讓女人煥發由內而外的美麗。

3. 為什麼女人越來越胖

因為女性因為要生育後代，體內的脂肪層天生就比男人的多，而女性也比較缺乏體力勞動，更沒男性的肌肉，所以吃進去的東西更容易轉化成脂肪儲存體內，這是女人的天性，而女性每天需要的熱量和營養較男性也是少得多。

4. 為什麼現在女性肥胖這么多是什麼原因導致的

首先我認為這和我們的生活息息相關，比如說生活的環境，生活的壓力，生活的質量，吃的東西等等，都是有著息息相關的原因的，有現在的女性一般都在辦公室內工作，而且在辦公室內工作的運動量確實很少。

而有的女生在結完婚生完孩子以後她的體重會明顯的增加，這也是因為生孩子的時候攝取的營養過多而導致的脂肪沉積，但是如果只是脂肪肥胖的話那麼是很容易去減下去的，但如果是遺傳性的肥胖，那麼還是要通過節食去控制一下自己的體重了。

5. 為什麼現在的女生都普遍比男生胖

第一是因為女生沒有生活壓力，認為有了男朋友隨便找個輕松的工作就萬事大吉了，畢竟吃飯逛街肯定是男的掏錢，所以女生不會為了更高的月薪去拚命工作，因此沒了心理壓力，又有男朋友給照顧的無微不至，想不胖都難。第二是因為女生脂肪天生就比男的多，這個是生理現象，再加上剛才說的社會現象，想瘦都難上加難。第三是因為女生普遍沒有男生熱愛鍛煉身體，原因？首先女生不喜歡自己的愛衣被熱汗侵襲，女生為了花容月貌不喜歡曬一絲太陽，再者因為女生身體素質普遍不如男生剛強，所以不愛鍛煉身體也是瘦不下來的其一原因。我認為最大原因還是第一和第二，就憑這兩點足證明為什麼女生比男生胖了，畢竟心理壓力過大才是減肥的利器。

6. 女性肥胖的原因有哪些種類

減肥的女性首先應明確自己肥胖的原因是什麼，只有這樣，減肥才能有的放矢，標本兼治。女性肥胖的原因通常有如下方面:遺傳和嗜食的原因

有位小學生很胖，她的姐姐也很胖，她的父母也是一對胖子。這位可愛的胖胖同學經常有零食吃，有時還和其他同學分享，並且誇耀今天家裡有什麼好吃的，最喜歡吃什麼等。

停止體育運動

美國有關方面在80年代初曾對350名大學畢業生跟蹤調查，其中236人(占總數67.4%)由於畢業後減少或停止體育運動而發胖，工作和生活環境的改變，例如從車間轉入辦公室、住房從六樓搬到一樓等，因為減少了以往必付的體力消耗而發胖。

不良飲食習慣葯物刺激

有些葯物如皮質激素類(氫化可的松等)，抗精神病類葯、一些避孕葯，可使部分人得肥胖病。

內分泌失調

女性體內脂肪代謝容易受體內分泌改變的影響，女性內分泌活動主要是由丘腦下部、腦下垂體——卵巢系統控制的。內分泌失調將導致肥胖。女性妊娠、產褥(月下)、哺乳和更年期容易發胖。

性早熟

國外有人曾對16868名20-24歲的女性進行跟蹤調查，性早熟者在11歲以下；性中熟者在12-13歲之間；性晚熟者在14歲以上。結果表明，性早熟者比晚熟體重平均重5公斤。到30歲時，性早熟者發胖率大於36%；中熟者大於15%；晚熟者則低於15%。這其中的原因是體內雌性激素的含量不同。

多次人工流產和妊娠

80年代中期，波蘭羅茲醫院婦產科專家做過跟蹤調查，發現經過一次流產的婦女，體重平均增加5-7公斤；經過兩次則體重平均增加8-9公斤；三次則體重平均增加10-11公。主要原因是受孕後體內性激素的功能和代謝都發生了很大的變化，導致脂肪合成加快。

心理健康

這類女性心胸開闊，思想豁達，給人無憂無慮的印象。特別是當她們處於青春發育期(新陳代謝旺盛)、四十不惑期(內分泌機能下降)、老年期(性激素分解脂肪的作用消減)時，更加容易「心寬體胖」。

7. 女人發胖的原因是什麼呢

女人們都害怕變胖，但是要注意了，平日里不注意的，變胖那是特別快的。尤其是吃飯的時候，不固定吃飯的地方，換來換去的話，胖得可能性更高。記住了，在這幾個地方吃飯，女人們更容易變胖。不想變胖的話，女人們就要改變一些自己吃飯的習慣。

女人減肥的飲食原則

1、多吃飽腹感強的食物

女人們想要減肥的話，就要管住嘴，所以說，平日里吃的東西要選擇飽腹感強的食物。這類食物吃了以後，女人們更不容易感到飢餓。這樣子的話，就不會大量進食了。相反，平日里吃的東西很容易被消化，一會兒就餓了，那麼餓了就會開始吃東西，如此反復的話，吃得只會更多。

其中，小編提醒，雞胸肉、粗糧等，吃了飽腹感比較強，平日里可以多吃一些。而且這些食物，吃了有助為人體補充蛋白質和纖維素，既能為身體補充營養，同時又能促進腸道蠕動，幫助減肥。

2、飯前吃個蘋果

吃飯之前吃一個蘋果的話，除了能夠增加飽腹感，讓你吃正餐的時候，食慾減淡，從而幫助你控制飲食量。而且蘋果又屬於養胃的水果，所以說，想要減肥的話，要在吃飯前吃個蘋果。當然，可不能只吃一個蘋果不吃其他的食物，不然的話，身體內營養攝入就不夠均衡了。

8. 為什麼女人40容易發胖

1、雌性激素分泌不足

女性朋友隨著年齡的增長，卵巢功能會逐漸下降，這種情況下不能夠很好的分泌雌性激素，會導致雌性激素水平下降，那麼體內的脂肪組織就會對雌性激素進行補充，所以在45歲之後的更年期的女性朋友就會出現脂肪組織增加的現象，就會造成難以減肥的症狀。

2、代謝功能發生障礙

由於年齡增長的因素，還有在平時缺乏運動以及不良的飲食習慣，長期久坐和遺傳因素都是導致體內代謝功能發生異常的原因。當體內代謝功能發生紊亂，那麼就會導致減肥的難度增加。所以女性朋友在40歲之後也應該保持生活有規律，要注重飲食健康，不能過量吃甜食和高脂肪的食物。

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注意：

對於40歲的女人來說，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能有偏輕。比如一天3杯純牛奶是十分有益的。

早睡早起，充足的睡眠質量能使自己心情舒暢並且身體素質增強。一旦出現了偏差，就會照成了膽固醇過高，或者是維生素缺少的情況，而導致了各種皮膚的加速衰老或者是身體的肥胖，這是40歲的女人都要面臨的一個問題。

9. 為什麼女人容易胖

女性因為要生育後代，體內的脂肪層天生就比男人的多，而女性也比較缺乏體力勞動，更沒男性的肌肉，所以吃進去的東西更容易轉化成脂肪儲存體內，這是女人的天性，而女性每天需要的熱量和營養較男性也是少得多