為什麼女人不能吃洋蔥

① 什麼人不能吃洋蔥

三類人不能吃洋蔥

1、腎病患者

生活中的腎病患者是不能吃洋蔥的，因為洋蔥這種蔬菜中含有豐富的微量元素磷，這種物質被人體吸收後會加重人類腎臟負擔，容易讓腎病患者出現磷過量，這時他們的病情就會加重，對身體健康造成嚴重危害，也不利於病情恢復。

2、陰虛人群

生活中那些陰虛體質的人群也不能吃洋蔥，因為這些陰虛體質的人，臟腑功能本身就比較弱，如果他們再吃辛辣刺激的洋蔥，就會促使臟腑功能進一步減退，會讓人體出現多種不良反應和不適症狀，會嚴重影響人體各內臟的功效，人體健康水平也會隨之下降。

3、熱性體質的人

生活中那些熱性體質的人也不能吃洋蔥，因為洋蔥本身就是一種性質溫熱的蔬菜，那些熱性體質的人在吃了它以後會吸收過多的熱性成分，容易出現上火長痘痘或口舌生瘡等多種不良症狀，嚴重時還會導致小便短赤或便秘等不良症狀，會讓身體健康水平下降，而且有些熱性體質的人在吃了洋蔥後，還會讓情緒變得異常暴躁，經常會發怒，這種情況也會對人們的生活造成嚴重困擾。

看看哪些人不適合吃洋蔥

除了上面介紹的這三類人以外，生活中那些患有慢性腸胃疾病和胃潰瘍的人也不適合吃洋蔥，因為他們吃洋蔥以後會造成胃腸黏膜損傷，容易讓病情加重，會對消化系統健康造成明顯危害，另外那些血壓偏低的人也不適合吃洋蔥，對洋蔥具有很強的降壓能力，那些血壓偏低的人在吃洋蔥以後會讓血壓進一步降低，容易讓人體因血壓過低而出現不良反應。

② 為什麼洋蔥盡量少吃

兩類人不適合吃洋蔥

第一類是眼睛不好的人。洋蔥含有刺激性物質，若是食用的話，對眼睛會更不利；所以要少吃一點，甚至不吃，就連切洋蔥行為也要盡量避免。
1人生不易，不要笑話別人。 2家家都有難念的經，人人都有難的曲。 3再風光的人，背後也有寒涼苦楚。 4再幸福的人,內心也有無奈難處。 5誰的人生都不易，笑人等於笑己。 6尊重別人,就是尊重自己。 7最窮無非討飯，不死總會出頭。 8誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼。 9誰敢保證一直都是人生得意。 10金無足赤，人無完人。 11做人要真誠，謙和，善待別人，溫暖自己。 12人是活給自己看的， 13別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31沒人心疼，也要堅強。 30沒人鼓掌，也要飛翔。 29沒人欣賞，也要芬芳。 28生活，沒有模板，只需心燈一盞。 27煩時，找找樂，別丟了幸福。 26忙時，偷偷閑，別丟了健康。 25累時，停停手，別丟了快樂。 24平凡生活中，忙碌於工作，安然於家庭。 23不求事業多大進步，只願生活甜美溫馨。 22不想生活多麼富有，只願家人健康歡欣。 21緣分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是隨性，要誠對誠。 109感情，不是兒戲，要惜對惜。 123相識，不是新鮮，要真對真。 34懂得，不是隨便，要忠對忠。 345真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。 66歲月如水，走過才知深淺。 77時光如歌，唱過方品心音。 55愛情因珍惜而美好。 567友情因真誠而長久。 23親情因相依而溫暖。 21人與人之間，就是一份緣。 312情與情之中，就是一顆心。 234若愛，請珍惜； 141若惜，請真誠。從情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑話，名人名事到奇事美景，我們期待與您分享所有的快樂，讓單調的生活變得更有趣味。345請你吃晚飯的人很多，能給你買早餐的人太少。23請你喝酒的人很多，喝醉了照顧你的人太少。121喜歡你追求你的人很多，能對你不離不棄， 122一如既往好的人太少。123噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的太少 。124平時說大話的很多，當有困難幫你的人太少。126用心體會，真正值得我們知足與珍惜的朋友。125人生苦短，真心難於，知音難得。127遇之，加倍呵護 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，約定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改變方向。111一些人，交了很久， 123卻感覺不到真誠，那就選擇離開。124一種活法，堅持了很久， 3依然感覺不到快樂，那就選擇改變。4放下過去，讓心歸零。1情最濃，時間久了，也會淡忘。2愛最深，回應少了，也會心涼。5心最熱，冷漠慣了，也會冷卻。6人最好，疲憊累了，也會離開。7感情，沒有取悅，只有真心實意的不離。8人心，沒有踐踏，只有相依相伴的溫情。9一段情，始於心動，無言也歡。90一份愛，止於心冷，無語也多。
第二類是腸胃不好的人。腸胃不好的人，其腸胃要比一般人的脆弱，洋蔥味辛辣，會對腸胃產生刺激。所以這類人不能吃生洋蔥，不過熟洋蔥可以適量攝入。
1人生不易，不要笑話別人。 2家家都有難念的經，人人都有難的曲。 3再風光的人，背後也有寒涼苦楚。 4再幸福的人,內心也有無奈難處。 5誰的人生都不易，笑人等於笑己。 6尊重別人,就是尊重自己。 7最窮無非討飯，不死總會出頭。 8誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼。 9誰敢保證一直都是人生得意。 10金無足赤，人無完人。 11做人要真誠，謙和，善待別人，溫暖自己。 12人是活給自己看的， 13別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31沒人心疼，也要堅強。 30沒人鼓掌，也要飛翔。 29沒人欣賞，也要芬芳。 28生活，沒有模板，只需心燈一盞。 27煩時，找找樂，別丟了幸福。 26忙時，偷偷閑，別丟了健康。 25累時，停停手，別丟了快樂。 24平凡生活中，忙碌於工作，安然於家庭。 23不求事業多大進步，只願生活甜美溫馨。 22不想生活多麼富有，只願家人健康歡欣。 21緣分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是隨性，要誠對誠。 109感情，不是兒戲，要惜對惜。 123相識，不是新鮮，要真對真。 34懂得，不是隨便，要忠對忠。 345真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。 66歲月如水，走過才知深淺。 77時光如歌，唱過方品心音。 55愛情因珍惜而美好。 567友情因真誠而長久。 23親情因相依而溫暖。 21人與人之間，就是一份緣。 312情與情之中，就是一顆心。 234若愛，請珍惜； 141若惜，請真誠。從情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑話，名人名事到奇事美景，我們期待與您分享所有的快樂，讓單調的生活變得更有趣味。345請你吃晚飯的人很多，能給你買早餐的人太少。23請你喝酒的人很多，喝醉了照顧你的人太少。121喜歡你追求你的人很多，能對你不離不棄， 122一如既往好的人太少。123噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的太少 。124平時說大話的很多，當有困難幫你的人太少。126用心體會，真正值得我們知足與珍惜的朋友。125人生苦短，真心難於，知音難得。127遇之，加倍呵護 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，約定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改變方向。111一些人，交了很久， 123卻感覺不到真誠，那就選擇離開。124一種活法，堅持了很久， 3依然感覺不到快樂，那就選擇改變。4放下過去，讓心歸零。1情最濃，時間久了，也會淡忘。2愛最深，回應少了，也會心涼。5心最熱，冷漠慣了，也會冷卻。6人最好，疲憊累了，也會離開。7感情，沒有取悅，只有真心實意的不離。8人心，沒有踐踏，只有相依相伴的溫情。9一段情，始於心動，無言也歡。90一份愛，止於心冷，無語也多。
除了以上兩類人，即使是正常人，洋蔥也不能吃得過多。不管哪種食物，都是要適量食用的，過量的話，身體很可能承受不住這樣的營養，反而產生反效果。

洋蔥的功效與作用：

1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
1人生不易，不要笑話別人。 2家家都有難念的經，人人都有難的曲。 3再風光的人，背後也有寒涼苦楚。 4再幸福的人,內心也有無奈難處。 5誰的人生都不易，笑人等於笑己。 6尊重別人,就是尊重自己。 7最窮無非討飯，不死總會出頭。 8誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼。 9誰敢保證一直都是人生得意。 10金無足赤，人無完人。 11做人要真誠，謙和，善待別人，溫暖自己。 12人是活給自己看的， 13別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31沒人心疼，也要堅強。 30沒人鼓掌，也要飛翔。 29沒人欣賞，也要芬芳。 28生活，沒有模板，只需心燈一盞。 27煩時，找找樂，別丟了幸福。 26忙時，偷偷閑，別丟了健康。 25累時，停停手，別丟了快樂。 24平凡生活中，忙碌於工作，安然於家庭。 23不求事業多大進步，只願生活甜美溫馨。 22不想生活多麼富有，只願家人健康歡欣。 21緣分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是隨性，要誠對誠。 109感情，不是兒戲，要惜對惜。 123相識，不是新鮮，要真對真。 34懂得，不是隨便，要忠對忠。 345真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。 66歲月如水，走過才知深淺。 77時光如歌，唱過方品心音。 55愛情因珍惜而美好。 567友情因真誠而長久。 23親情因相依而溫暖。 21人與人之間，就是一份緣。 312情與情之中，就是一顆心。 234若愛，請珍惜； 141若惜，請真誠。從情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑話，名人名事到奇事美景，我們期待與您分享所有的快樂，讓單調的生活變得更有趣味。345請你吃晚飯的人很多，能給你買早餐的人太少。23請你喝酒的人很多，喝醉了照顧你的人太少。121喜歡你追求你的人很多，能對你不離不棄， 122一如既往好的人太少。123噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的太少 。124平時說大話的很多，當有困難幫你的人太少。126用心體會，真正值得我們知足與珍惜的朋友。125人生苦短，真心難於，知音難得。127遇之，加倍呵護 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，約定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改變方向。111一些人，交了很久， 123卻感覺不到真誠，那就選擇離開。124一種活法，堅持了很久， 3依然感覺不到快樂，那就選擇改變。4放下過去，讓心歸零。1情最濃，時間久了，也會淡忘。2愛最深，回應少了，也會心涼。5心最熱，冷漠慣了，也會冷卻。6人最好，疲憊累了，也會離開。7感情，沒有取悅，只有真心實意的不離。8人心，沒有踐踏，只有相依相伴的溫情。9一段情，始於心動，無言也歡。90一份愛，止於心冷，無語也多。
2.、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。

3、殺菌。洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用，因此洋蔥是零農殘蔬菜。
1人生不易，不要笑話別人。 2家家都有難念的經，人人都有難的曲。 3再風光的人，背後也有寒涼苦楚。 4再幸福的人,內心也有無奈難處。 5誰的人生都不易，笑人等於笑己。 6尊重別人,就是尊重自己。 7最窮無非討飯，不死總會出頭。 8誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼。 9誰敢保證一直都是人生得意。 10金無足赤，人無完人。 11做人要真誠，謙和，善待別人，溫暖自己。 12人是活給自己看的， 13別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31沒人心疼，也要堅強。 30沒人鼓掌，也要飛翔。 29沒人欣賞，也要芬芳。 28生活，沒有模板，只需心燈一盞。 27煩時，找找樂，別丟了幸福。 26忙時，偷偷閑，別丟了健康。 25累時，停停手，別丟了快樂。 24平凡生活中，忙碌於工作，安然於家庭。 23不求事業多大進步，只願生活甜美溫馨。 22不想生活多麼富有，只願家人健康歡欣。 21緣分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是隨性，要誠對誠。 109感情，不是兒戲，要惜對惜。 123相識，不是新鮮，要真對真。 34懂得，不是隨便，要忠對忠。 345真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。 66歲月如水，走過才知深淺。 77時光如歌，唱過方品心音。 55愛情因珍惜而美好。 567友情因真誠而長久。 23親情因相依而溫暖。 21人與人之間，就是一份緣。 312情與情之中，就是一顆心。 234若愛，請珍惜； 141若惜，請真誠。從情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑話，名人名事到奇事美景，我們期待與您分享所有的快樂，讓單調的生活變得更有趣味。345請你吃晚飯的人很多，能給你買早餐的人太少。23請你喝酒的人很多，喝醉了照顧你的人太少。121喜歡你追求你的人很多，能對你不離不棄， 122一如既往好的人太少。123噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的太少 。124平時說大話的很多，當有困難幫你的人太少。126用心體會，真正值得我們知足與珍惜的朋友。125人生苦短，真心難於，知音難得。127遇之，加倍呵護 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，約定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改變方向。111一些人，交了很久， 123卻感覺不到真誠，那就選擇離開。124一種活法，堅持了很久， 3依然感覺不到快樂，那就選擇改變。4放下過去，讓心歸零。1情最濃，時間久了，也會淡忘。2愛最深，回應少了，也會心涼。5心最熱，冷漠慣了，也會冷卻。6人最好，疲憊累了，也會離開。7感情，沒有取悅，只有真心實意的不離。8人心，沒有踐踏，只有相依相伴的溫情。9一段情，始於心動，無言也歡。90一份愛，止於心冷，無語也多。
4、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。

洋蔥還能這樣用

1、改善發質
洋蔥可以改善發質，是養護頭發的能手！洋蔥富含硒元素和槲皮素，硒可以促進頭發生長，槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭發生長提供了穩定的生長環境。

把半個洋蔥切開，切丁搗碎，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭發，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭發，讓洋蔥汁充分滲入發根，用溫水洗凈即可。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭發生長，讓發質柔順有光澤！
1人生不易，不要笑話別人。 2家家都有難念的經，人人都有難的曲。 3再風光的人，背後也有寒涼苦楚。 4再幸福的人,內心也有無奈難處。 5誰的人生都不易，笑人等於笑己。 6尊重別人,就是尊重自己。 7最窮無非討飯，不死總會出頭。 8誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼。 9誰敢保證一直都是人生得意。 10金無足赤，人無完人。 11做人要真誠，謙和，善待別人，溫暖自己。 12人是活給自己看的， 13別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31沒人心疼，也要堅強。 30沒人鼓掌，也要飛翔。 29沒人欣賞，也要芬芳。 28生活，沒有模板，只需心燈一盞。 27煩時，找找樂，別丟了幸福。 26忙時，偷偷閑，別丟了健康。 25累時，停停手，別丟了快樂。 24平凡生活中，忙碌於工作，安然於家庭。 23不求事業多大進步，只願生活甜美溫馨。 22不想生活多麼富有，只願家人健康歡欣。 21緣分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是隨性，要誠對誠。 109感情，不是兒戲，要惜對惜。 123相識，不是新鮮，要真對真。 34懂得，不是隨便，要忠對忠。 345真情本無語，盡在珍惜，盡在真心。 66歲月如水，走過才知深淺。 77時光如歌，唱過方品心音。 55愛情因珍惜而美好。 567友情因真誠而長久。 23親情因相依而溫暖。 21人與人之間，就是一份緣。 312情與情之中，就是一顆心。 234若愛，請珍惜； 141若惜，請真誠。從情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑話，名人名事到奇事美景，我們期待與您分享所有的快樂，讓單調的生活變得更有趣味。345請你吃晚飯的人很多，能給你買早餐的人太少。23請你喝酒的人很多，喝醉了照顧你的人太少。121喜歡你追求你的人很多，能對你不離不棄， 122一如既往好的人太少。123噓寒問暖的很多，能真給你雪中送炭的太少 。124平時說大話的很多，當有困難幫你的人太少。126用心體會，真正值得我們知足與珍惜的朋友。125人生苦短，真心難於，知音難得。127遇之，加倍呵護 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，約定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改變方向。111一些人，交了很久， 123卻感覺不到真誠，那就選擇離開。124一種活法，堅持了很久， 3依然感覺不到快樂，那就選擇改變。4放下過去，讓心歸零。1情最濃，時間久了，也會淡忘。2愛最深，回應少了，也會心涼。5心最熱，冷漠慣了，也會冷卻。6人最好，疲憊累了，也會離開。7感情，沒有取悅，只有真心實意的不離。8人心，沒有踐踏，只有相依相伴的溫情。9一段情，始於心動，無言也歡。90一份愛，止於心冷，無語也多。
2、去除刀銹
菜刀受潮生銹不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭銹跡，可以有效減少銹斑，降低菜刀再次生銹的幾率。

③ 什麼樣的人千萬不能吃洋蔥，洋蔥不能和什麼東西一起吃

一、不適合吃洋蔥的人群：
1、眼睛不好的人
如果眼睛不是特別好，類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西，都不能吃得太多，因為洋蔥含有些物質，對眼睛不是太好。
2、陰虛或偏熱體質的人
從中醫角度看，洋蔥味是辛的，性偏熱，所以陰虛或者偏熱體質的人要少吃。
3、腎臟病人
建議腎臟病人少吃洋蔥，如果真的想吃，就把洋蔥切好後，放在水龍頭那沖個10分鍾，把洋蔥中的礦物質磷給沖掉。因為磷攝入太多，會增加人體腎臟的負擔，所以對一些透析的病人，我們建議在吃洋蔥的時候，先用水把洋蔥沖洗一下。
二、不宜和洋蔥一起食用的有：
洋蔥+蝦：形成草酸鈣產生結石
洋蔥+黃豆：會降低鈣吸收
洋蔥+蜂蜜：一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明

④ 為什麼女人不能吃洋蔥

女人可以吃洋蔥的呀，吃洋蔥的好處很多。

女性吃洋蔥的好處：

1、能夠提高機體抵抗力，在預防感染性疾病方面的好處非常明顯，因為洋蔥當中含有的含硫化學物有很好的抑制致病微生物的作用，對於提高女性的抵抗力非常明顯。

2、從中醫食療的角度上來講能夠健胃理氣，對於女性食慾不振、消化不良、悶悶不樂所導致的腹痛、腹脹，適當食用洋蔥有很好的健胃理氣，增加脾胃消化能力的好處。

3、經常食用洋蔥能夠大大降低乳腺癌的患病率，還能夠預防動脈硬化，具有軟化血管等作用。

(4)為什麼女人不能吃洋蔥擴展閱讀：

不宜人群：

1、患有皮膚病的病人不宜吃洋蔥。

2、患有眼睛類疾病的人不能吃洋蔥，病情會加重。

3、患有腸胃疾病的病人不能吃洋蔥，容易導致病情加重。

⑤ 為什麼有人說洋蔥盡量少吃，最好不吃，有什麼說法嗎

洋蔥是我們餐桌上常見的食材，很多食物烹飪過程中加入洋蔥後，食物將會變得很美味。而且洋蔥富含很多營養成分比如葉酸，鉀，鋅，維生素C，鋅，硒等。所以吃洋蔥可以降低血壓，預防感冒，使大腦恢復活力，還具有抗衰老作用，增強免疫力和新陳代謝。盡管進食洋蔥後會在口中留下很大的氣味，但是還是受到了很多人的喜歡。但是，盡管洋蔥很好，但不應過多食用，尤其是以下這些人不能吃洋蔥。吃洋蔥後，會出現一系列副作用。

我們也可以利用洋蔥改善發質，切一半的洋蔥，切成小塊，然後搗成糊狀，然後放入紗布袋中。首先用溫水潤濕頭發，然後用手中的紗布袋輕輕擦拭頭發，使洋蔥汁完全滲入發根，然後用溫水沖洗。長期堅持可以緩解瘙癢和頭皮屑，促進頭發生長，並使頭發柔軟有光澤！

⑥ 吃洋蔥的禁忌人群

以下這些人群最好不要吃洋蔥：

(1)眼睛不好的人。
眼睛發炎、紅腫，或者患有其他眼部疾病的人最好不要吃洋蔥。洋蔥在切的時候，會放出很多刺激性的液體，如果不小心讓這些液體進去到了眼睛，會對眼睛造成很大的刺激和損傷，可能會紅腫，並且流淚不止。並且，洋蔥中也含有一些化合物，在食用以後，可能會對眼睛造成不好的影響。因此，眼睛不好人最好不要吃洋蔥。同類的食物還有蔥、蒜等，眼睛不好的人也要少吃些這兩種植物。

(2)陰虛和體熱的人。
洋蔥辛辣，是一種熱性的食物，吃多了容易上火。陰虛的人身體虛弱，可能會承受不住洋蔥的熱，而導致一些不好的後果。而體熱的人，本身就容易上火或者是已經有點上火了，如果再吃了洋蔥，就更加加重了這種情況，這有可能會導致人出現發熱、長痘、喉嚨發炎等症狀。因此，這兩類人應該少吃一些洋蔥，並且避免食用其他熱性的食物，如煎炸的食物、荔枝、芒果等。

(3)腎病的人。
洋蔥中含有較高含量的磷元素，而吃多了元素，就會加重腎臟的負擔，這不僅不利於疾病的康復，還有可能因為攝入過量的磷無法處理而造成別的不良後果。因此，腎病的人最好不要吃洋蔥。如果真的想吃，可以把切開的新鮮洋蔥放到活水中沖洗十分鍾或者以上，以沖掉磷元素，這時候腎病的人就能吃這些處理過的洋蔥了。

(4)對洋蔥過敏的人。
因為生洋蔥的汁液具有很強烈的刺激性，因此它對皮膚的刺激性很大，很多人會對洋蔥過敏。這一類人最好不要吃洋蔥，以免發生不良反應。

⑦ 哪些人不能吃洋蔥 洋蔥營養正確吃

一 哪些人不能吃洋蔥：

一般人均可食用。

(1)特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。

(2)洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食

(3)洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。

(4)洋蔥類似大蒜的味道，氣味較難聞，因此生食應配量。

(5)另外洋蔥易產生氣體，過量食用會產生脹氣和排氣。給人造成不快。凡有皮膚瘙癢性疾病以及患有眼疾充血的人，應忌食。

(6)含量較多的肉類菜食，與洋蔥搭配時，頗為良好。洋蔥炒豬肉，是最能發揮洋蔥特徵的菜食，除了能預防成人病之外，對於恢復疲勞也頗有助益。

二 洋蔥炒蛋做法簡單但營養價值高，還很美味！

洋蔥炒蛋是一道非常簡單，普通，家常的菜，相信每家都做過這道菜，雖然做法簡單，而且菜品也很平淡無奇，但是就是喜歡它的味道，原本辣的讓人流淚的洋蔥，經過高火烹制，再與雞蛋美妙的融合，散發出那有人的香氣，是讓人無法抗拒的，咬一口洋蔥，還甜絲絲的。

洋蔥炒蛋的做法步驟：

1.洋蔥洗凈切絲。

2.雞蛋打散後，在鍋中煎熟，盛出待用。

3.鍋加入適量油，下入蔥花爆香後下入洋蔥絲翻炒。

4.炒至洋蔥絲變軟。

5.下入雞蛋一起翻炒。

6.調入適量花椒粉，蚝油，撒適量鹽，雞精調味即可。

小貼士： 洋蔥一定不要炒的時間太久，時間太久洋蔥的口味就會變了。(本文轉自 品略圖書館 http://www.pinlue.com/ ，轉載請註明)

⑧ 為什麼盡量不要吃洋蔥

洋蔥是我國主要栽種的蔬菜之一，雖說吃完會在嘴裡留下很大的氣味，但這不能改變它營養價值高的事實。吃洋蔥能夠降血壓、預防感冒、提神醒腦，還能起到抗衰老、增強免疫力和新陳代謝能力。但是洋蔥雖好，但不能多吃，尤其是這幾類人更要盡量不吃。
兩類人不適合吃洋蔥
第一類是眼睛不好的人。洋蔥含有刺激性物質，若是食用的話，對眼睛會更不利；所以要少吃一點，甚至不吃，就連切洋蔥行為也要盡量避免。
第二類是腸胃不好的人。腸胃不好的人，其腸胃要比一般人的脆弱，洋蔥味辛辣，會對腸胃產生刺激。所以這類人不能吃生洋蔥，不過熟洋蔥可以適量攝入。
除了以上兩類人，即使是正常人，洋蔥也不能吃得過多。不管哪種食物，都是要適量食用的，過量的話，身體很可能承受不住這樣的營養，反而產生反效果。

洋蔥的功效與作用：
1、補鈣健骨。洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
2.、促減肥治便秘。洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進排便，此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
3、殺菌。洋蔥含有揮發性的硫化丙烯，具有殺菌抑菌的作用，對害蟲有驅散作用，因此洋蔥是零農殘蔬菜。
4、防癌。洋蔥富含槲皮素和硒。前者抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長，後者是一種很強的抗氧化劑，減輕體內氧化損傷。
洋蔥還能這樣用
1、改善發質
洋蔥可以改善發質，是養護頭發的能手！洋蔥富含硒元素和槲皮素，硒可以促進頭發生長，槲皮素可以減少細胞氧化，促進內分泌平衡，為頭發生長提供了穩定的生長環境。
把半個洋蔥切開，切丁搗碎，裝進紗布袋。先用溫水潤濕頭發，手拿洋蔥紗布袋輕輕地揉搓頭發，讓洋蔥汁充分滲入發根，用溫水洗凈即可。長期堅持，可以止癢去屑，促進頭發生長，讓發質柔順有光澤！

2、去除刀銹
菜刀受潮生銹不好清潔，可以讓洋蔥來幫忙！切開洋蔥，用切口擦拭銹跡，可以有效減少銹斑，降低菜刀再次生銹的幾率。
洋蔥水去污能力強，錫器臟了，將洋蔥切開，放在鍋里加少許水煮開，小火燜10分鍾，趁熱用來清洗錫器，效果不比洗潔精差。
3、清潔玻璃
家裡的玻璃臟了，不需要洗潔精，只要一點洋蔥，就能讓玻璃恢復光亮，連水都省了！
將洋蔥對半切開，用切口來擦拭玻璃，然後馬上用干抹布擦一遍，玻璃很快就干凈了，超級方便有木有！
4、清潔燒烤架
把燒烤架加熱，燒盡燒烤架上的污垢和食物殘渣，然後拿半個洋蔥來清潔燒烤架。
用叉子叉著半塊洋蔥，切面朝下摩擦燒烤架即可起到很好的清潔效果。

⑨ 女性吃洋蔥有什麼好處和壞處

保健功效 發散風寒 因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用[1]營養豐富 氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。 降血壓 洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。 提神 它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬 洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖葯甲磺丁脈相似的有機物，並在人體內能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。 洋蔥中含糖、蛋白質及各種無機鹽、維生素等營養成分對機體代謝起一定作用，較好地調節神經，增長記憶，其揮發成分亦有較強的刺激食慾、幫助消化、促進吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中膽固醇和甘油三脂含量，從而可起到防止血管硬化作用。 洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病症。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化症。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發生率。 對抗哮喘 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組胺的活動，而組胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。[2] 治療糖尿病 很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。 其他療效 洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，類似洋蔥和生薑等具有的特殊氣味還有安神助眠的作用：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置於小瓶內蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鍾內即可入睡，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。一般在使用10天至一個月後，睡眠就會明顯改善。感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

⑩ 洋蔥號稱「蔬菜皇後」，它有很多功效，但哪種人真心不能吃

洋蔥是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，它和蔥姜蒜一樣，有非常強烈的氣味，但是和蔥姜蒜這些調味料不同的是洋蔥不僅可以做調味料，它本身也是一道菜。我們家也經常吃洋蔥，它的好處非常多。

洋蔥的好處這么多，但是有一些人並不適合吃，拿體質偏熱人來說，是不適合吃洋蔥的，體質偏熱的人容易上火，而且比如長痘痘、口舌生瘡、還會經常便秘，情緒也不穩定。再加上洋蔥是熱性的食物，吃了也容易上火，所以本來就容易上火的偏熱體質，再吃洋蔥的話，會加重症狀。眼睛不好的人也不能吃洋蔥，它裡面含有一些對眼睛不好的物質，如果這類人吃洋蔥的話，就會出現視物模糊、眼睛紅腫等不適症狀，這樣對眼部健康影響是非常大的。