為什麼生完孩子後腰很疼

⑴ 生完孩子腰疼是怎麼回事

產褥期（月子里）因機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍為勞累或感受風寒外邪即易發病。腰痛、肢體關節酸痛麻木可謂常常見到。它們的自療方法雖然類似於日常的筋骨酸痛痹症，但應該突出「虛」這個本質。補益中兼以舒筋活絡。 自療注意事項 (1)產婦毛孔鬆弛汗出較多，切勿捂汗，宜勤擦或及時更衣。 (2)產房空氣要清新流通，但要避免直接吹風，以免風寒入侵。 (3)雖然提倡產後四點起床，但也宜量力而行，勉強過早起床活動，久坐久立，甚至操持家務，容易損傷筋骨導致肌體酸痛。 (4)提倡洗澡。但應該選用擦浴，慢慢再淋浴。水濕宜稍高於皮膚，浴室氣溫接近體溫，謹防著涼受寒。 (5)夏季仍宜穿長衣褲（薄型布、綢質）。空調控溫不宜過低，以皮膚略有汗出為妥。空調房也宜有通風口，電扇只能吹轉彎風。 (6)忌進生冷食品、包括水果、汽水、飲料。產後2周內更宜注意。 自治療法 1．成葯自療法 (1)青娥丸，每次6－9克，每日3次。溫水吞服。本方偏重於腰內空痛、酸痛、腳膝酸軟的腎虧者。 (2)補腎強身片，每次4片，每日2次。溫水吞。本方偏重於腰內空痛、酸脹、腳膝酸軟的腎虧者。 (3)產靈丹，每次1－2粒，每日2次，溫水吞服。 (4)祛風天麻丸，每次1－2粒，每日2次，溫水吞服。 2．驗方自療法 (1)杜仲30克、紅棗12克，煎湯服。每日1帖。 (2)五加皮9克、川斷12克、木瓜12克、懷牛膝12克、當歸10克、紅花6克，分2次煎服，每日1帖。 (3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、懷牛膝10克、川芎6克、當歸10克、人參5克，分2次煎服，每日1帖。 3．飲食自療法 (1)生米仁60－100克、雞血藤30克，先煎葯取汁，再燒米仁至酥加糖食用。 (2)母雞1隻、桑枝30克，共煮，吃雞喝湯。 (3)芝麻50克、胡桃肉50克、豬肚1隻，共煮食。 (4)豬腰子2隻（或羊腰子2隻）、杜仲10克，共煮，食腰喝湯。用於產後腰痛。 4．外治自療法 (1)桑枝30克、獨活15克、桂枝10克、生薑3片、當歸尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多層外敷於痛處，保濕半小時，每日2次。 (2)生川草烏各15克、樟腦10克、桂枝10克，浸入白酒，1周後可用。敷於疼痛處15－30分鍾。每日1次。 (3)香桂活血膏或麝香虎骨膏貼於疼痛處。 (4)皂角60克、頭發15克，水煎熏洗腳痛處，每日多次。用於產後足底、足跟痛者。 避免誤診 由於舒筋活絡止痛葯大多有燥熱之性，忌隨便取用或過量服用，以免產生口乾、口氣穢臭、大便干結、汗增多、口臭呼氣覺熱等陰津受損、內熱旺盛的副作用，不利產後調養。 關節疼痛，伴見紅腫、口乾、舌苔黃厚，疼痛處遇熱反加重。這是熱性關節炎，不能取用上面的自療方法。

⑵ 為什麼生完寶寶之後，很多女性會出現腰部疼痛呢

為什麼生完寶寶之後，很多女性會出現腰部疼痛呢？

1.生下孩子後，女性的身體機能會比平時差很多，在坐月子的時候更容易著涼感冒。如果此時不注意腰部的防寒保暖措施，晚上睡覺時穿光腰的衣服或者沒有適當的遮住腰部，會使腰部受涼，造成腰部血液循環不暢，最後會出現腰疼現象。腰肌勞損:分娩後過早下地勞動，長時間彎腰或負重勞動，經常抱孩子等。都容易造成腰肌勞損，從而導致腰疼的問題。

4.女性產後腰痛很可能是生理性缺鈣引起的，因為分娩後產婦消耗了大量的能量，此時身體相當虛弱，而且產後需要護理，所以體內鈣流失嚴重，所以很容易引起腰痛。適當的補鈣，等到身體恢復到一定程度，那麼產後腰痛的現象就會得到一定程度的緩解。如果你還沒有生產，產後腰痛可以在分娩前完全預防。分娩前注意合理飲食即可。在孕中期和孕晚期，可以補充一定量的鈣，這樣可以避免產後缺鈣。

⑶ 產後為什麼腰還是酸痛，產後腰痛的幾個原因

因為在懷孕期間女士的腰部會不斷的負重，所以在懷孕期間和生完孩子之後出現腰痛是比較正常的，而一般這樣的腰疼在產後坐月子的時候，做一些恢復訓練和吃一些食物是可以緩解的。那麼產後為什麼腰還是酸痛，產後腰痛的幾個原因是什麼?

產後為什麼腰還是酸痛

1、舊患

產前已有骨骼，腎臟，婦科等方面的疾病所致腰痛者，產後可能會加重。

2、缺乏運動

產後總是躺或坐在床上，易導致盆腔淤血，而體重增加則會加重腰肌負荷。

3、過早地穿高跟鞋

使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，產生酸痛感。

4、腎氣不足

分娩時竭力必然要損傷腎氣，再加上失血過多，就會導致腎虛血虧，脈絡失調而引起腰痛。

5、肌肉鬆弛

由於孕期脊柱，骨關節的韌帶鬆弛，骨關節略寬松，肌肉韌帶拉松，拉長，彈性下降，也會引起腰痛。

6、生理性缺鈣

如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分娩後的媽媽就會消耗掉大量鈣質，這時如果媽媽再堅持母乳喂養，鈣流失就會加重，從而引起腰疼。

產後腰痛的幾個原因是什麼

1、產後媽媽們身體較為虛弱，需要經常躺在床上，腰部缺乏活動，加上因為懷孕導致自身的體重增加，腰部的肉多了，也會增加腰部的負擔，引起腰疼。

2、孕媽媽們分娩後，需要經過一段時間的調整才可以恢復，體內的內分泌系統也需要時間進行恢復，所以骨盆韌帶在分娩完的一段時間內，還會處於鬆弛的狀態之下，子宮未完全復位，也會有腰疼的產生。

3、孕媽媽們如果在生完寶寶之後，不小心受到濕寒的侵襲，導致經絡不同運行不暢，也有可能引發腰疼。