為什麼男人會月末心情不好

❶ 為什麼男人一個月也有幾天心情不好

男人在一個月內，總會碰上一些工作上的事情或者其它，再加上自身的壓力大，無法外排，所以有可能會在一個月內心情不好

❷ 男人為什麼總有那麼幾天心情不好呢

男性在某些時期也會經歷情緒低落的日子。這種現象與女性的生理周期不同，男性主要是因為生活中的壓力和工作的挑戰。1、家庭壓力可能是主要因素之一。當男性回到家，面對妻子的不斷嘮叨和批評，即使他們認為自己做得沒錯，這些負面的評價也可能讓他們感到壓抑，無法釋放情緒，導致心情沮喪。2、他們對提升家庭生活質量有著持續的思考。男性可能會反思自己這個月的收入是否有所增加，生活條件是否有所改善。如果發現沒有進步甚至有所退步，他們可能會感到沮喪。3、對於一些男性來說，他們可能會考慮購買自己從小就渴望的玩具，比如汽車。他們可能會幻想擁有汽車後的美好生活，這讓他們陷入了自己的世界中，不願意出來。面對壓力，可以嘗試以下方法進行緩解：1、外出旅遊，接觸大自然。自然界的美好可以幫助人們放鬆心情，減輕壓力。2、尋找興趣愛好轉移注意力。當心情不好時，可以和朋友一起娛樂，或者獨自進行一些興趣愛好，如K歌、打牌、釣魚、閱讀等，這些都可以暫時讓人忘記煩惱。3、進行有氧運動。無論是輕微的情緒低落還是有嚴重抑鬱症，有氧運動都可以幫助改善情緒。運動可以提高心率，促進血液循環，增加大腦和身體對氧氣的吸收和利用。

❸ 每個月為什麼都有幾天情緒會無緣無故的很低落

女人有月經（俗稱「例假」），那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……

周期大約為２８天

像所有女人一樣，男人也有「例假」！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有「
那幾天」，而且就像女人的那樣准時。

女人的心理波動，多和生理周期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個月一循環的生物規律周期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家裡也沒了「性趣」，似乎哪兒都不對勁。

這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的「低潮」現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。

１．情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控制著，會嚴重影響學習、人際交往等方方面面。

２．一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律周期大約為２８天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在「情緒高潮」期，往往表現出精神煥發、談笑風生；「情緒低潮」期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。

３．一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控制。只不過有的人節律明顯，有的人不明顯。

由於男人來「例假」不像女人例假那樣有特別明顯的標志，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。

多在月圓時發作

每個男人的「例假」周期都是不同的，但有數據表明，男人「例假」比較集中的「發作期」，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語系的語言里，「精神失常」一詞的原意是「受月亮影響」。

假如你是男性，你可以記３個月左右的日誌，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：

１．工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；

２．莫名其妙地食慾不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；

３．總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；

４．心不在焉：電視開著而不看，雜志翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了；

５．既不是「重色輕友」，也不是「重友輕色」，而是一反常態地色友皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑；

６．很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執；

７．喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裡目光呆滯，鬱郁寡歡；

８．變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；

９．「性趣」大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的「暗示」裝糊塗，甚至反感；

１０．說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；

１１．頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麼問題；

１２．時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；

１３．睡眠並不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠；

１４．拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上；

１５．老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。

此外，你還可能有的症狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段「假期」里，你還會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。

經過３個月的記錄，如果上述１０多項中有兩項以上比較有規律地出現，你就找到「例假」期了。

在男人的「那幾天」，多數男人即便內心波濤洶涌，表面上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結果，就稀里糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。（作者 尹璞 摘自《男人那幾天》）

❹ 每個男人每個月也有那心情不好的幾天嗎

不管是男人或者女人，每個月也都會有心情不好的幾天的。也許有些人這一個月當中就沒有心情好的時候呢。

人活在這個世界上，競爭壓力是十分大的，那麼在單位里，為人處事上會有一些很煩擾的那種瑣事，會讓人的情緒產生崩潰或者瓦解。

這種情緒如果持續下去的話，對人健康肯定是不好的。所以就必須有個人去安慰她，這就是交朋友的好處了。有些話憋在心裡不舒服，心情不好，那麼就找朋友去聊一聊，排解一下心中的怨氣，說出來了那心情肯定會豁然開朗的。