47歲男人為什麼早上4點多就醒

Ⅰ 為什麼男人早上醒來會自然勃起

晨勃
什麼叫晨勃?是指男性在清晨4--7點陰莖在無意識自然勃起。那麼晨勃是怎麼一回事呢？

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出現晨勃的原因，一個是因為男性的雄性激素睾酮在血液中的濃度多在清晨達到峰值，有誘發刺激陰莖勃起作用

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內臟器官的反射作用也會導致陰莖勃起，或許由於清晨充滿尿液的膀胱內壓力增加，因而對內臟器官產生刺激，導致陰莖發生了一種潛意識的反射性勃起。
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另一個原因則是夜間排尿的次數相對的減少，尿液導致膀胱充盈狀態，膀胱內壓力增加所產生的作用。

Ⅱ 40歲的中年男人，每天早上凌晨三四點就醒來是怎麼回事

40歲的中年男人早醒，很有可能是壓力太大造成的，到了這個年紀就成了家裡的主心骨。真正的上有老下有小，身上的負擔重了，自己的壓力也越來越大。平常應當注意自己的狀況，讓自己保持一個良好的狀態。

學會減輕壓力是現在最主要的事情，當你身心放鬆了，就會發現其實一切都還好。家庭美滿，老人們身體健康，自己的工作也很穩定，一切都是幸福的模樣。對自己好一點，讓身體回到年輕的狀態。

Ⅲ 男人凌晨三四點醒要警惕

凌晨二三點醒要警惕
1、注意肝經的問題
根據中醫理論，凌晨1-3點屬於肝經當令的時辰，在此時間段內肝經的氣血運行最為活躍。很多養生工作者也認為凌晨1-3點是肝臟深排毒的最佳時間段。如果經常在凌晨1-3點醒來，說明肝經的氣血運行出現一定的障礙，提示肝臟的功能可能不太好。比如說此類人群如果情緒急躁易怒，很可能是肝火旺盛;如果是情緒抑鬱低沉，可能是肝鬱氣滯。
2、注意心肺的問題
經常在凌晨醒來，並且伴有心悸、氣促、胸悶以及驚恐感，很可能是心臟存在一定的問題，尤其是平時就伴有心律失常、心力衰竭、動脈硬化以及冠心病等心腦血管疾病的人。另外像哮喘、肺源性心臟病等患者也常在半夜驚醒。這類人群由於心臟功能減退以及呼吸道不暢，大腦無法得到充分的供血供氧，於是常在半夜被強行喚醒。
3、注意腎虛的問題
經常在凌晨醒來，並且伴有明顯口渴的現象，忍不住想要喝水，而且晚上的小便次數多，那麼可能與腎臟功能減退密切相關，尤其是老年人。腎臟的濾過功能減退，或者體內缺乏足夠的抗利尿激素，無法為身體保留足夠的水分，就會出現多尿和口渴的現象。
4、注意神經衰弱的問題
經常在凌晨醒過來，也可能是單純的失眠，與神經衰弱有很大的關系。失眠的病因目前來說是不完全清楚的，與精神心理因素、軀體性疾病等因素密切相關。有些失眠患者表現為入睡困難，也有些人表現為睡後易醒過來。因此在凌晨兩三點醒過來，而且不易再次入睡，那麼很可能是失眠的問題。
結語：2點到3點醒要警惕，這個時間段正常人是在深度睡眠中度過的，偶爾在這個時間段醒過來說明不了什麼。但是如果經常在這個時間段醒過來，就要警惕是否出現了肝功能下降、心律失常以及腎虛等問題，及早進行身體檢查，做好預防措施，才是必要的。
一、肝臟疾病
如果你總是在凌晨醒過來，並且醒來之後就很難再次入睡的話，那麼請注意，你可能是患上了肝臟疾病。因為肝火最旺盛的時間段正是在凌晨一點至三點的時候。由於肝火旺盛，會導致睡眠不沉，在這個時間點，有一點風吹草動就會醒來，或者是因為其他原因突然醒過來，並且就算感到很困卻也睡不著。
二、抑鬱症
凌晨兩三點總是醒不一定就是失眠，也不要急著當做失眠去處理，這也有可能是抑鬱症引起的。抑鬱症會導致人的情緒十分低落，讓人處在一種一蹶不振的狀態下，如果情緒長期都像這樣低落的話，是會影響到身體健康的，最常見的就是失眠，想要根治的話，還是要早點把抑鬱症治好才能不再失眠。
三、胃部疾病
總在凌晨醒來可不是什麼好事，這十有八九是你的身體器官在求救，而這可能就是胃部出現了問題。有胃部疾病的人，可能在睡覺前還總喜歡吃點宵夜，這種情況下，半夜易醒的現象就更加明顯了。
如何預防在凌晨醒來的情況發生？
一、睡前不吃宵夜
胃不好的人睡覺前一個多小時內就不要吃東西了，尤其是宵夜，吃宵夜無非是一些燒烤和不健康的食物，那這對胃部的傷害就又加大了，在凌晨就會因為胃部不適而失眠易醒。
二、注意飲食習慣
擁有一個好的飲食習慣對自己身體的很多個方面都是有很大好處的，尤其對腸胃消化更有好處。一個好的飲食習慣需要你跟辛辣、油膩、高脂肪以及高糖分的食物說拜拜，要多吃新鮮水果蔬菜。
三、保持樂觀的心情
抑鬱症對一個人的傷害真的不止失眠這么簡單，遠比失眠要可怕的多，那麼抑鬱症主要會讓人的情緒長期處在低落的狀態，要想不得抑鬱症，就要保證擁有樂觀的心態，遇到問題要往好處想。
凌晨是幾點
凌晨是指午夜12點到早上6點前。具體說來凌晨主要指子時與丑時這段時間，寅時與卯時一般用說是清晨。
凌晨三四點醒要警惕
在0:00-6:00的時間段和人的生理節律有著密切的聯系。如果有人總是睡到半夜三四點就醒來，那就要警惕了，造成這種現象的原因主要有四點：一是肝火旺盛、二是壓力過大、三是生物鍾紊亂、四是胃火旺盛。不論是那種原因引起的凌晨三四點醒，這都是身體不健康的表現，大家應及時警惕，通過合理的措施進行改善，