小孩子為什麼愛吃大人飯
1. 孩子一歲喜歡吃大人飯，該怎麼辦
鄰居家的小寶貝彤彤馬上快滿一周歲了，從彤彤5個月開始，鄰居就慢慢給彤彤添加輔食，前段時間孩子爸爸吃飯時看著彤彤一直盯著桌上的食物，就夾了一塊給彤彤吃，沒想到孩子吃完一塊還要吃，孩子爸爸又一直給，最後孩子吃飽了輔食卻沒怎麼吃。
從那天開始，彤彤就不想吃輔食了，每次吃飯就眼巴巴的看著爸爸，孩子爸爸想著孩子都快一歲了，應該沒什麼事，就乾脆給彤彤拿了一個碗，拿大人的飯給彤彤吃，而彤彤也很給力的每頓都能吃一小碗飯。
昨天鄰居帶孩子去醫院檢查身體，當醫生問道孩子飲食情況時，鄰居得意的和醫生說孩子現在胃口特別好，已經開始吃大人飯了，一次能吃一小碗呢，沒想到育兒醫生卻叫鄰居別再給孩子吃大人飯，應該讓孩子繼續吃輔食，一問才知道，孩子3歲之前食物要少鹽，最好能和大人分開吃，何況彤彤才一歲不到。
所以，孩子還沒到3歲，最好不要給孩子吃大人飯，主要有以下原幾種原因：
1、寶寶飲食需要清淡
在孩子3歲前，要保證孩子的食物要清淡，孩子1歲之內的食物最好不要放鹽，1歲之後最好少放鹽，大人飯添加的調味料超過了寶寶的標准，可能會抑制孩子鋅的吸收，不利於孩子的身體發育。
2、大人飯影響寶寶味覺
寶寶喜歡吃大人飯主要是大人飯有味道，就像我們喝水一樣，先喝一杯白開水，再喝一杯糖水，都能喝下去，還會覺得糖水特別好喝，如果先喝糖水再喝白開水，白開水就喝不下去了，大人飯對於3歲以內的寶寶來說，屬於「重口味」了，會影響寶寶的味覺。
3、增加腸胃負擔，影響消化吸收
寶寶的牙齒在2歲半~3歲左右才能出齊，沒有牙齒的幫助，寶寶的咀嚼能力相對來說較差。如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物，很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子里了。而這些沒有被充分消化分解的食物，會增加寶寶腸胃的負擔，導致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現。
另外，如果給寶寶吃的是粗纖維的蔬菜，或者是不易咀嚼的肉類時，還有可能使食物卡在喉嚨，導致窒息等危險情況的發生
4、安全性低
許多進食技巧，寶寶沒有把握，例如不會咀嚼、磨細蔬菜中較長的纖維，不懂得別離魚刺，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。
5、輔食不要太單一
輔食太單一很容易造成某類微量元素的缺乏，不利於孩子的身體發育，媽媽應每天換著花樣給孩子做輔食，注意營養配比，孩子也不容易出現厭食的情況，最好能定期帶孩子去醫院進行檢查，若缺乏微量元素要及時補充。每次增加新的輔食種類後，應密切留意孩子的消化狀況。發現大便失常或呈現吐逆、出皮疹等其它狀況，應暫時停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便康復正常後再試，從本來開端的量或更小量喂起。
寶寶多大可以吃大人飯菜？
對於這個問題，世界衛生組織WHO的建議是：在寶寶1歲之後，家長就可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了。
具體什麼時候開始，每個家庭的情況也不盡相同，還需要綜合下面這些因素：
1、寶寶的咀嚼能力
咀嚼能力的強弱是決定寶寶能否吃大人飯菜的關鍵因素，但每個寶貝的咀嚼能力不同，需要通過後天鍛煉才能提升。
那怎麼做才能加強寶寶的咀嚼能力呢？首先，也是最基本的，良好的開始，那就是按照從細到粗、從稀到稠、從少量到多量、從一種到多種的原則，正確添加輔食！家長需要根據寶寶的接受程度，適時改變食物的形狀和軟硬度。
比如寶寶6個月大時，要給他吃一些糊狀或泥狀的食物，最開始添加的輔食建議是米粉；
7、8個月大時，可以給寶寶吃些軟爛的粥或面條了，粥和面里可以加一些菜碎。剛開始加菜碎時，寶寶的大便里可能會帶些菜渣，但只要沒有腹瀉等消化不良的情況，家長也不用過於擔心；
8、9個月大時，此時寶寶已經長牙了，可以給寶寶吃一些有硬度的食物了，比如磨牙餅干、或烤饅頭片，不僅能提升寶寶的咀嚼能力，還能緩解長牙期的不適感；
1歲左右，可以將蔬菜、肉類等副食切成碎末，給寶寶吃。
2、寶寶的消化能力
除了咀嚼能力，還要考慮孩子的消化能力。如果寶寶的消化能力不好，吃了大人的飯菜，必然會出現嘔吐、腹瀉等消化不良的症狀，時間長了，還會影響孩子的生長發育。所以，想知道孩子消化能力好不好，你只要看寶寶大便是否正常，或者監測生長發育的情況就可以了。
3、家庭食譜的健康度
寶寶什麼時候能吃大人飯菜，還取決於你家的菜譜和食物本身。
如果使用的食材安全健康、營養均衡，少油少鹽的菜，在寶寶1歲之後就可以嘗試一起吃了；如果你家的菜譜使用的是鹽分超標或辛辣刺激性食物，即便到了3歲左右，也不能給寶寶吃。
因為寶寶在3歲之前，身體各個器官都處於一個稚嫩的階段，辛辣刺激性食物會刺激胃腸道，易引起上火，使寶寶出現便秘、流鼻血、口舌乾燥、咽喉腫痛等症狀。另外，還會過度刺激寶寶的味覺器官，導致寶寶出現偏食的現象。
所以，在寶寶3歲以前，家長在做菜時盡量不要放蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性的食物。待3歲以後，可以少放一些，但還是不能放辣椒。另外，最好採用蒸燉煨煮等烹調方式。
2. 一歲1個月的寶寶不愛吃飯，總想吃大人的飯，這該怎麼辦
引言：家人如果發現孩子總不喜歡吃飯，總是喜歡吃大人飯，一定要及時的教育孩子。家長可以給孩子准備一些豐富的食物，讓孩子慢慢的愛上食物，這樣孩子就能知道吃飯的重要，就能知道自己該怎麼吃。如果一個孩子不喜歡吃飯，家長可以改變食物的做法。
