為什麼夏天男生容易脫發

1. 為什麼夏天容易掉頭發

掉頭發是非常讓人苦惱的一件事，在床上、沙發上、地板上隨處可見的一些碎發，這讓我們搞衛生時是多麼的尷尬，那麼為什麼夏天容易掉頭發？

為什麼夏天容易掉頭發

夏天掉頭發多主要有以下幾個因素：陽光照射，激素水平升高，飲食問題，頭發護理不到位等。

1、陽光照射

夏天的陽光比較強烈，我們往往會給皮膚用防曬霜，但是很少有人考慮過頭發防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現損傷。頭發的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發生一些分解和流失的現象，導致頭發變細和變軟。毛鱗片在陽光直射下也會不同程度受損，使頭發毛躁和分叉，另外日光照射還會導致頭發褪色變黃。總而言之，夏天強烈的日照環境是夏季脫發的主要原因之一，大多數人根本沒有這方面的預防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季節更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、濕度等自然環境也是有關系的。再加上夏季熬夜、運動等行為也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩定。

3、飲食問題

夏季大家都愛吃冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮啤酒、燒烤等，但其實這些食物都是不能都吃的，它們都是多糖、多油、刺激性強的食物，嚴格意義上來說都不利於身體健康，也不利於頭發生長。另外，夏天天氣較熱，會導致很多人食慾下降，短期內容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導致掉發。

4、頭發護理

夏天的時候，人的頭發容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭發本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那麼就容易掉發。還有一些習慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時間內大量掉頭發的幾種誘因。

掉頭發多吃什麼好

1、蛋白質類食物頭發的主要成分是蛋白質，因此人體必需有充足的蛋白質才能保證頭發健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質已經足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養不良的人或者挑食的人可能會出現蛋白質缺乏現象，這個時候應該多補充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質的食物。

2、補腎類食物一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發，腎虛脫發可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中葯也有很好的補腎作用。

3、促血液循環食物頭發吸收營養主要來自血液，當血液循環不好的時候，頭發也容易缺乏營養而導致掉頭發，因此可以吃一些補血、促血液循環的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。

4、雜糧雜糧也是防脫生發的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個不錯的調節方式。

怎麼防止脫發

最簡單的辦法---常梳頭。

古語雲：發宜常梳，經常梳頭發可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭發上的頭皮屑和臟污，從而起到防止脫發的效果。但是選擇什麼樣的梳子，用什麼樣的方法梳頭才能達到防止脫發的目的呢？

1.如何挑選梳子

經常地按摩頭皮，梳理頭發，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發根，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒增加。這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於毛發順利生長，有效改善脫發，它還可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發；可以防止因天氣乾燥產生的靜電，去除頭皮屑；可以加速頭皮血液的循環，促進頭發的生長，不脫發等獨有的保健作用。

2.如何梳頭發防脫發

梳頭的前發際線主要針對那些腸胃不好的人。這部分人要常梳、多梳前發際線，在發際線上下一寸左右的部位梳理不少於100下，對腸胃有很好的保健作用，同時也會防止脫發。梳頭的兩側這種方法主要是針對有肝膽疾病的患者，這樣的患者容易出現斑禿。所以我們在梳理時，也不能忽視，對兩側經常梳理，也會達到防止脫發的效果。

2. 為什麼男性容易脫發

為什麼男性容易脫發

為什麼男性容易脫發，在現實生活中，我們能夠發現一個普遍的現象，上了年紀的男生都會出現頭發稀少的情況，而同年齡的女性這個情況比較少，為什麼男性容易脫發，今天我就告訴你原因。

為什麼男性容易脫發1

男性為什麼容易脫發

男性出現脫發受很多方面的影響，尤其是在夏季會更加明顯，因為夏季吃冷飲過多或者是不注意營養物質的補充，紫外線比較強，炎症刺激等等，這些原因都是男性容易出現脫發的原因，所以，男性平時要格外注意對頭皮的保護，尤其是在炎熱的夏天的時候。

有研究表明，男性出現脫發的情況會超過女性，因為男性要承擔養家的責任，精神壓力比較大，所以，會很容易出現脫發，而且，男性脫發還和生活中的一些小習慣離不開，因為我們的頭皮非常的脆弱，很容易就會受紫外線或者是細菌的影響，

男性為什麼容易脫發呢

1、吃冷飲過多

男性相對於女性來說更容易脫發，是因為和男性的一些生活習慣有關，有研究表明如果夏天過多地喝一些冷飲，冰淇淋，會使頭發脫發更嚴重，因此男性要想保養頭發，最重要的一條就是夏季不要過多寒冷的食物，可以多喝一些白開水，利於保護我們的身體健康。

2、營養攝入減少

我們都知道頭發和我們身體一樣，都需要足夠的營養，蛋白質是頭發非常重要的營養物質，平時富含蛋白質的食物主要有各種肉類，因此平時一定要注意營養物質的攝入，多吃一些有營養的食物，尤其是在夏季人們會患上厭食症，這時候要格外注意營養的補充。

3、熱輻射過強

熱輻射過強也會導致男性脫發，比如在夏季的時候陽光過於強烈，紫外線直接照射頭部，熱輻射就會對人體的頭皮產生刺激造成頭發脫落，因此平時在夏季男性一定要注意防曬，在出門的時候打遮陽傘或者是戴好遮陽帽。

4、炎症刺激

如果男性患上一些炎症也會引起脫發的出現，尤其是夏季氣候非常的炎熱的時候，天氣乾燥灰塵多，細菌會比平時繁殖的更快，然後會使頭發的清潔工作難以徹底，頭發出現皮膚病然後引起脫發的現象，因此，平時的時候一定要注意頭發和頭皮的徹底清潔。

上面我們已經了解有關於男性脫發的原因，男性脫發是和個人的生活習慣離不開的，所以，為了防止出現脫發的現象，平時就要注意養成良好的生活習慣，注意自己的合理飲食，多進行運動鍛煉，可以提高身體的免疫力，排出多餘的毒素，有利於保護我們的.發質。

為什麼男性容易脫發2

1、激素有關

和男性脫發相比，女性脫發一般會出現得更晚、發展得更慢。脫發中最常見的雄脫和雄性激素有關，而男性受其影響明顯比女性高，所以女性脫發的幾率遠遠小於男性。另外，女性體內雄激素分泌較少，脫發的情況也相對較輕，主要表現為頭頂部頭發稀疏，並不會完全顯露頭皮，再加上發型的遮擋和修飾，所以脫發症狀也不會過於明顯。

2、脫發受遺傳因素影響

並且禿頂遺傳下一代主要表現在男性，而女性為隱性遺傳。也就是說，如果男性攜帶這個基因，就一定會禿頂，當然可能輕重有不同；如果是女士帶有這種基因，則不一定會脫發。

3、生活壓力是導致脫發的另一大主因

生活中大部分男性的壓力會比女性更大，勞累、焦慮、熬夜，會使頭皮油脂分泌多，破壞頭皮環境，危及毛囊健康，進而導致大量脫發。

4、從生活習慣

男性損傷頭發健康的不良習慣更多，如吸煙、飲酒、打游戲、熬夜等。煙酒都會有害健康，煙草裡面的尼古丁等有害物質更是對身體和頭發的損傷都十分強，這些生活習慣也會影響人體內分泌，造成內分泌紊亂，引起男性脫發。

以上就是男性比女性更容易脫發的常見原因，既有難以改變的遺傳性因素，也有後天生活習慣的影響。所以我們平時要養成良好的生活習慣，適當給自己減少壓力，放平心態，盡量遠離脫發誘因。