為什麼初三孩子那麼嗜睡

❶ 為什麼小學生的睡眠要九個小時，而初中只要八小時，高中生卻不夠八小時

現在初中生，根本睡不到八小時，到了初三更忙了，最多隻睡六小時。。。。。這只不過是因為課業重了，小學生主課就三門，初一就七門了，初二八門，到了高中就九門了，覺當然不夠睡咯

❷ 初三學生注意力不集中怎麼辦

注意力不集中改善方法：

初三孩子注意力不集中可能是壓力太大、睡眠不足、營養不良、多動症等因素導致，家長應和孩子多進行交流，了解原因後進行針對性處理，如舒緩情緒、補充睡眠、補充營養、用葯治療等。

1、壓力太大：初三的孩子面臨中考，壓力比較大，導致精神比較緊張，一直處於緊綳的狀態就會導致大腦功能受損，注意力不集中。家長應和孩子進行溝通，不要給孩子太大壓力，可以適當帶孩子出去遊玩，放鬆心情，也可以讓孩子適當做自己喜歡的事情，改善上述症狀；

2、睡眠不足：孩子可能是初三壓力比較大，作業比較多，經常熬夜導致睡眠不足，大腦不能得到充分休息，導致腦組織功能障礙，致使注意力不集中、頭暈等症狀。此時應注意勞逸結合，適當進行休息。

3、營養不良：孩子可能是經常飲食不規律、挑食、偏食導致機體缺乏營養，如缺少鋅元素，會導致神經末梢發育不良，使孩子的注意力不集中，而且孩子在缺乏營養時，會導致機體乏力、嗜睡等，還可使孩子不能集中注意力。

平時要加強孩子的營養補充，也可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液等葯物進行改善；

4、多動症：可能是由於頭部受過撞擊導致腦部組織損傷引起多動症，容易被其他事物吸引，導致思想不集中，同時還會有情緒激動、易興奮等症狀。家長應及時帶孩子去醫院小兒內科檢查，進行正確引導。

建議家長不要給孩子太大壓力，多鼓勵孩子，多讓孩子參與戶外鍛煉，轉移注意力，放鬆身心，還應多進行休息，保證飲食營養均衡，有利於改善症狀。

❸ 15歲 女 初三 准備中考，從2019年到現在很嗜睡，記憶下退。我應該怎麼做或者怎麼改善

這個年齡的女孩子正處於青春期有時情緒不穩定，是很正常的。睡眠方面既然睡眠質量還不錯，那麼白天睡覺的時候午休的時候就定上時，比如睡一兩個小時，可能就不會有這種現象發生了。最後希望你能夠調整好狀態。中考順利，金榜題名。