為什麼14歲女生要少喝牛奶

Ⅰ 為什麼中醫不提倡孩子喝牛奶

觀察身邊的現象：對於消化力一般，運動不夠的（中焦一般，下焦足）兒童來說，過多牛奶可能會讓孩子出現拉肚子，過敏，大便臭，鼻竇炎的問題。對於同樣體質的成人來說，如果不常運動，喝牛奶後可能會肚子隱痛，可能胃口變差，胃脹，可能睡眠質量下降。對於老年人來說，喝牛奶，可能會失眠，可能會肚子脹氣反酸。

中醫不是反牛奶。就牛奶的問題，咱們應該動態的、立體的來看。任何食物都有它的性味，都有它適應的人群。

高票回答中，列出了多個醫家對於牛奶的性味的觀點。

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關於牛乳生產這一點，自己是外行，不好多說。

有一種說法是現代乳牛體內注入了激素，為了盈利最大化，還在液態奶內加入較多防腐劑和調味劑等。且不說這種說法合理否，從邏輯上，這種說法成立，符合市場現狀。至於真相如何，大家自己判斷。關於牛乳生產工藝，有興趣的可以看看國外牛乳生產的相關紀錄片和干貨|這些驚人疾病，竟是牛奶惹的禍！。

原因五：奶生產（乃至肉類生產）是造成地球溫室效應的最重要原因。

原因六：《救命飲食1》《救命飲食2》中指出牛奶駱蛋白與癌症存在相關性。【結論】就乳牛本身而言，從「信息」層次看，古代的乳牛生活愜意，更樂於為整天與之生活的游牧民族產奶。從「能量」層次看，古代乳牛比現代乳牛陽氣足，其產的牛奶能量更高，對人的補益更大，更利於人體吸收。另外，科學家自己通過嚴密的科學實驗告訴世人——牛奶與肉食對人體健康的隱形傷害。

詳見《救命飲食1-2》

二、看喝牛奶的人

【觀點存疑】社會上普遍認為的中國人不能消化牛奶給出的理由是

「黃種人體質乳糖不耐受不適合消化牛奶」

題外話：任何觀點，乃至科學、教科書、權威角色等等給出的解釋，包括本回答在內，當你認為它不能說服你時，請先存疑，不要急著強行接受或一桿子打死，要學會存疑的習慣。

學西醫的朋友都知道，正常的黃種人都不會缺乏這個酶（血清半乳糖-1-磷酸尿苷醯轉移酶）。如果有缺乏，那隻能說明這個人有遺傳性半乳糖血症（遺傳病）。這和是不是黃種人半毛錢關系都沒有。所以，上述這種觀點，有想當然，強行解釋的嫌疑。

我們知道一種說法只要有一個反例就可以認定為偽真理，即不成立

反例1：【實驗1】選擇一款純正新鮮的牛奶，交給一名高中體育生飲用，要求其飲用後散步1個小時，觀察其身體感受。如果有反臭屁、皮膚癢、肚子漲痛著為不消化。反之則可以消化。【這個實驗大家可以自己做】

反例2：在美國居住的純黃種年輕人，但凡體質好的，比如華裔運動員（美國文化崇尚運動），都可以輕松消化牛奶，沒有問題。