為什麼宮寒這么多女人都有

㈠ 女性宮寒是什麼原因女性宮寒吃什麼食物好

女性是寒涼體質，特別是女性的子宮是特別怕冷的，所以很多女性都會有宮寒的症狀，女性宮寒的原因有很多，如不注意腹保暖，不注意飲食習慣，吃冷飲冷食等，女性宮寒危害很大，甚至可能導致女性不孕，那麼女性宮寒是什麼原因？女性宮寒吃什麼食物好？
1、宮寒怎麼辦
韓劇中的女主角結婚前，多半會被媽媽帶去看中醫，抓補葯，大夫總是溫和地說，女人身子要暖一點才好。他們提及、防範的正是「宮寒」。
「宮寒」是中醫學上的一個概念，直白地說就是「子宮寒冷」。子宮寒冷並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態，猶如天空中沒有了太陽。
寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧，經期正常。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。
子宮是女性身體里最怕冷的地方，除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來慾望也會降低。
造成「宮寒」的原因很多。一方面與體質有關，如平日就怕冷、手腳容易發涼的女性，由於體內陽氣不足，就易出現「宮寒」。另一方面也與不良的生活習慣關系密切，如有些女同房吃冷飲、冬天著裝單薄等。
當發現自己出現「宮寒」後，最明智的方法就是到正規醫院接受治療。在治療期間，還應該注意改變不良生活習慣，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物。
2、宮寒吃什麼食物好
1、益母草
益母草具有活血調經、利水消腫的作用。對於月經不調、痛經、閉經等具有非常好的療效。
推薦益母草的一種吃法：益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，煮沸之後再用小火煮2小時，放上適量的鹽可以飲用了。
2、阿膠
阿膠可以使得血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等，對於女性宮寒具有很好的食療效果，女性長期的食用對於調理宮寒具有不錯的效果。
推薦阿膠的一種吃法：將優質的阿膠1克砸碎，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。
3、紅豆
中醫認為紅豆性平，味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆含有大量的維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，因此紅豆具有非常好的滋補強壯、健脾養胃的功效。
經常的食用紅豆可以做到清心火，也能補心血，同時紅豆中又富含鐵質，可以做到行氣補血，特別適合暖身驅寒氣，對於宮寒的女性來說是一種非常不錯的食物，宮寒的女性可以多吃一些。
4、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經葯。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。
推薦紅花的一種吃法：雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟就可以吃了。可以在月經來的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，之後下一個月經來的時候第二天再開始服，堅持服3~4個月經周期，就可以起到溫暖子宮，治療宮寒的效果。

㈡ 十個女人九個寒,,女人一定要提防子宮殺手,

雖然立秋已經到來，但是還是酷熱難耐，很女性貪涼，都常常連續並長時間的待在空調房中。殊不知，這些解暑方式讓我們女性易宮寒。以下，這些導致女人宮寒的殺手要提防。
雖然立秋已經到來，但是還是酷熱難耐，很女性貪涼，都常常連續並長時間的待在空調房中。殊不知，這些解暑方式讓我們女性易宮寒。以下，這些導致女人宮寒的殺手要提防。

女人怎麼防宮寒

天生自帶寒氣

十個女人，九個寒。很多女性都是天生的體質偏寒，對氣候轉涼特別敏感，耐溫怕冷，相比其他體質的女性來說，體寒者更容易發生宮寒。

防寒支招：對於這類女性來說，後天的保養是至關重要的，要多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等，總之食物要溫，少寒。

吃寒食

中醫認為，女女性體質屬陰，不可以貪涼。過多的吃寒涼、生冷的食物，會消耗身體里的陽氣，而導致寒邪內生，侵害子宮。

防寒支招：最好只是在盛夏之季吃少量的冷食，而非冰涼的食物，不過，尺度也要按照自己的體質進行，體燥者可多吃一些。