為什麼小孩子少吃甜的

1. 小孩子經常吃甜食，有什麼危害嗎

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

對於甜食，不管是大人還是小孩應該都是無法拒絕的，特別是大人們在心情不好的時候，或者小孩子哭鬧的時候，吃一點甜食，感覺心情會好起來了。不過，大人吃甜食時想到會讓自己長胖、吃多對身體不好等，是可以有節制的，可小孩子吃甜食就不好控制，尤其愛吃甜食的孩子，不僅可能吃完了不愛吃飯，而且還會導致齲齒。

我家寶寶班上有個同學，他蛀牙蛀到就剩4顆牙齒，而且還是參差不齊的，幼兒園有時候吃點玉米、蘋果什麼的，他就只看別人吃，因為他咬不動。他媽媽說他太喜歡吃零食了，糖果、巧克力、乳飲料等經常吃，老人幫帶孩子沒有考慮太多，只要孩子聽話，只要孩子愛吃，就買給孩子次，所以就造成現在這樣的局面。

5. 影響視力

很多人覺得小孩子近視的形成，是由於“遺傳因素”或是“用眼過度疲勞”造成的。但其實吃過多的甜食同樣可以誘發近視，近視的形成與人體內所含微量元素有很大關系，過多的吃甜食就會使人體內的微量元素鉻的含量減少，眼內組織的彈性降低，眼軸容易變長，眼屈光度增加，形成近視眼。

所以，為了孩子的未來和孩子的健康，家長一定要嚴格控制好小孩子吃甜食的量，盡量做到不吃或者少吃，讓孩子在“食物種類多樣、營養均衡”的基礎上，多吃蔬菜、水果、五穀雜糧才是最好的。希望我的解答可以幫到您。

京媽說：醫學專業、營養師媽媽，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注，學習更多育兒知識。

2. 幼兒園小班的還是該不該吃甜點

小朋友應該少吃甜點。這會對小朋友的健康產生不利影響。糖是人類最容易成癮的東西，這是不分小朋友和大人的。但大人的自控力比較強，而小小朋友都對甜食沒有免疫力，比如像五顏六色糖果、小蛋糕、巧克力之類的甜食。美國公共健康研究發現，美國兒童平均每天攝入約32茶匙的糖，約128克（每1茶匙為4克糖），平均每個兒童每年消耗超過22公斤的糖。美國心臟協會進行的國家健康和營養調查發現，99%的19到23個月的幼兒每天攝入超過7茶匙，約28克的添加糖。
甜食對小朋友全身健康都會造成不良影響。
1.吃甜食造成小朋友的肥胖或營養不良
太多甜食，可能會造成小朋友肥胖，甚至引起糖尿病。甜食還可消耗人體內的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。小朋友吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養不良。
2.吃太多甜食會降低小朋友的免疫力
甜食對免疫力是有一定影響的，研究表明，甜食會引起白細胞功能和血管壁的改變，降低人體的抗病能力。平時經常吃甜食的小朋友會比少吃甜食的小朋友更容易生病、出現過敏等不適症狀。
3.吃甜食會對小朋友的視力帶來不好的影響
科學研究表面，糖份在人體中進行代謝時，需要大量維生素B1幫忙，這會降低人體中的含量。維生素B1是有保護視神經的作用，如果缺少這種營養元素，會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，容易引起眼睛疲勞，還會容易近視。
4.吃甜食會對小朋友牙齒產生不好影響。
小朋友吃太多糖容易導致齲齒。齲齒不僅帶來疼痛，還可能給小朋友帶來掉牙。如果不及時治療，它會導致嚴重的疾病。
5.吃甜食會對小朋友的味覺產影響。
甜食吃太多會刺激小朋友的味覺，讓小朋友的味覺發生改變，從而對口味清淡的食物失去興趣。
6.吃甜食還會影響小朋友的睡眠，使小朋友的注意力不集中。
如果吃太多甜食，會導致過多的糖分進入小朋友的血液，會刺激小朋友的中樞神經系統，使其出現精神煩躁、注意力不集中等症狀。同時，睡前吃甜食則會影響小朋友睡眠，對生長發育、智力發展造成不良影響。
7.吃甜食會給小朋友帶來其他疾病
美國佛羅里達州奧蘭多市內莫爾兒童醫院（Nemours children』s Hospital）的小兒耳鼻喉科醫生朱莉•魏（Julie L. Wei）指出，糖
對兒童最常見的影響是出現類似感冒症狀。
為了使得小朋友少吃甜食，家長可以採取以下做法：
1、家長要以身作則
做為小朋友的父母，要在日常生活中能少吃或者拒絕甜食，可以給小朋友做個好榜樣。培育小朋友不吃甜食的生活習慣。
2、採用逐步遞減的做法
為了小朋友更好適應不吃甜食，父母不要採取強制性的措施，而是要循序推進。進行每日攝入量的記錄，並逐步減少。
3.尋找甜食的替代品
如果小朋友在想要吃甜食的情況下，可以考慮尋找其他實物替代，如水果等。

3. 讓寶寶少吃點心，這些危害你並不知道

點心不能算為一種營養品，它的主要成分是糖，只要小兒能吃粥、面，從營養學上看就沒有必要吃點心，但點心好吃，孩子喜歡吃，然而家長應該讓寶寶少吃點心，這些危害你並不知道。
過量食用影響神經系統
現在市面上的製造商在製作小點心，如小蛋糕皮蛋酥、蛋撻、椰撻時，大多數都會選用人造奶油、起酥油等。據中國農業大學食品學院副教授范志紅所做調查結果顯示，在同一家超市，51種蛋糕點心裡有19種含反式脂肪酸，麵包也不能「倖免」——菠蘿麵包製作時所使用的油脂屬於反式脂肪酸。
過量食用人造奶油、起酥油、油炸製作的點心，裡麵包含的「反式脂肪酸」會影響嬰幼兒的生長發育，並對中樞神經系統發育產生不良影響。
高果糖擾亂新陳代謝
高果糖漿也被大量運用在製作麵包過程中，因為它可使麵包具有誘人的深褐色並且質感松軟。有資料顯示，這種液體甜味料可能會擾亂人體新陳代謝，增加患心臟病和糖尿病危險。家長在給孩子購買麵包時，要看清楚食物營養成分標示，若看到有「穀物甜味劑」、「穀物糖漿」、「穀物糖漿固體」以及「高果糖漿」這些詞語時，便可知道其中加入了高果糖漿。
在製作點心時，還會加入食物添加劑、色素，使點心色彩鮮艷，看上去更誘人。但這些食物添加劑中往往含有鉛，若孩子經常食用這些小點心，攝入鉛元素，會影響孩子的智力發展。
另外，倘若製作時點心添加的不全是食用色素，而是混用了工業原料，孩子吃後也會影響人體消化系統，使新陳代謝紊亂。
也許你看了以上這些常識，心裡會很驚訝，但是也不用過分控制，只要讓孩子適量攝取就好。如果你想了解更多高糖食物對兒童有哪些危害的知識，本網站還有很多相關的知識供您查找，希望可以幫助到你哦！

4. 為什麼孩子不能多吃甜食

當然對牙齒有害了

5. 小孩常吃甜食會有哪些危害

如果你周邊有小孩，你仔細觀察，會發現現在的小孩都喜歡吃甜食，如果你給顆糖，他們會非常的開心。我們都知道小孩吃太多的甜食，容易蛀牙，還有就是甜食吃太多也會使人發胖，那你們知道甜食太多的危害不僅如此，還有其他的危害。
1、小孩常吃甜食的危害
引發內分泌疾病
如果孩子一直過多地食用含糖量很高的甜食，就會引發許多潛在的內分泌疾病。比如，孩子過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。
影響睡眠
最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。
加重鈣負荷
孩子吃了過多的糖和碳水化合物，人體內的代謝過程中就會產生大量的中間產物如丙銅酸，它們會使機體呈酸中毒狀態。為了維持人體酸鹼平衡，體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用，使孩子體內的鈣質減少。而大量的鈣被中和，會使孩子的骨骼因為脫鈣而出現骨質疏鬆。此外，如果體內的鈣不足，孩子就可能出現肌肉硬化、血管平滑肌收縮、調節血壓的機制紊亂等症狀。
助長近視眼的發生
甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的「保護器」，體內鈣缺乏，不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，還可使角膜睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。
要預防或避免近視加深，首先就是要幫助孩子養成良好的飲食習慣。1歲前，寶寶的食物不要加任何糖;1歲後，可適當吃些含糖低的酸奶、餅干。巧克力類的食物，要到3歲以後才能吃。根據《中國兒童青少年零食消費指南》，食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜，每次就一小塊，且盡量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給孩子吃。
夏天要多給孩子喝些中國傳統的茶飲料，以代替含糖量高的飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此外，人有六條眼外肌，而咀嚼對整個眼眶發育，特別是對眼肌發育大有益處。咀嚼的同時，眼外肌都處於連動狀態，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個非常好的眼保健操。
其實不僅寶寶喜歡吃甜食，很多成年人也喜歡吃，各種的糕點和甜品，尤其是女性，經常吃甜食是容易長胖的，好的生活習慣要從小養成，家長更是要以身作則，否則孩子最容易從家長那學會這些習慣，少吃甜食，給孩子一個健康的童年吧!
2、預防近視的食物
1、醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，桂圓肉10個，陳皮3克，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內紮好，然後與桂圓肉一起，放在鍋內，加水適量，煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜，當點心吃。
2、羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等症。配方：蔥子30克，羊肝一具，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟後調入食鹽適量服食。
3、菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、蔥白、生薑、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
4、豬肝羹
主治：血不養肝，遠視無力。配方：蔥白15克，豬肝125克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內成羹，單食或是佐餐服食。
5、桂杞山萸眼
主治：近視。配方：枸杞子15克，桂圓肉15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加枸杞、桂圓肉、山萸肉隔火燉服之。
這幾款葯膳，對於治療近視、養眼明目來說，都是很有效果的。眼睛的健康，非常重要。我們在日常生活中，要注意眼睛的保護。中醫里的養眼良方有很多，你可以根據自己的具體情況，來挑選和使用。