中年女人備孕前為什麼要調理身體

❶ 40歲女人懷孕應該注意什麼

時代在變化，以前只讓生一胎，可前不久政府通過了一項開放二胎的政策。這導致了許多高齡產婦的出現。畢竟，每次生孩子可以說是在鬼門關走一趟，更何況是年齡大的女性生子，簡直是危險中的危險。所以，我在此讓大家了解下:40歲女人懷孕應該注意什麼?

40歲女人懷孕應該注意什麼

1.在懷孕之前先檢查下婦科以及是否存在其它疾病。

人的年齡越大，身體各個功能越不如年輕的時候，如存在婦科病比較多很容易導致流產，所以必須根據醫生的指示來進行檢查，一步也不可忽略，因為一些婦科所以不影響懷孕，但是卻是導致流產的主要元兇，而中年女性患婦科病重的幾率比年輕女性大，因為中年女性性需求仍然很強烈，所以檢查婦科是首要的。

2.40歲女性在未懷孕時候而又想要寶寶女性必須讓自己少吃葯。

葯物對寶寶健康很大，會影響到寶寶的體質，所以在未懷孕前必須管理好生活作息，盡量少吃葯，這樣才會孕育出健康的寶寶，在前3個月前久必須做好生活作息健康方面的工作，要一個健康的寶寶，在沒有懷孕的時候就需要把自己健康給管理好，因為懷孕成功後，不好的作息會直接影響到寶寶的健康。

3.合理管理孕婦身體所必須攝入的營養。

未懷孕前3個月就需要補充葉酸了，還可以水果蔬菜一起補充葉酸，蘋果就是含葉酸豐富的水果，另外懷孕後每天需要喝2瓶250ml的牛奶，因為懷孕後就是2個人的分量了，攝入營養相對需要多一些，另外還可以買些孕婦食譜，避免營養太過於單一，胎兒的發育需要全面的營養，這樣可以孕育出一個健康的寶寶。

4.每天曬太陽，給孕婦和寶寶補充鈣。

寶寶的營養來自母體，寶寶吸收母體中的鈣自身還要多多從陽光中獲得，所以孕婦除了從牛奶獲得鈣還需要從陽光中將鈣更好吸收，孕婦補充鈣不足很容易引起產後腰酸，以後會有更多病痛折磨孕婦身體，一步也不可忽略。

准備懷孕的女人應該注意哪些

每個處在備孕期的女性都都會用各種方法來補充自己的營養，從而讓自己能懷上一個健康的寶寶，那麼懷孕前營養補充注意什麼?

注意一：補充葉酸

相信每個備孕女性都會知道，補充葉酸不僅是在懷孕前還是在懷孕後都是非常重要的。如果備孕女性體內的葉酸不足的話，那麼就會導致胎寶寶出現缺陷的概率升高。所以備孕女性們為了自己可以擁有一個健康的寶寶，那麼就要從備孕前的三個月相對應的補充葉酸。

富含葉酸的食物：比如動物的肝臟，綠葉蔬菜，水果，豆類，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相當豐富的葉酸，備孕女性每天吃一根的話，不僅可以預防便秘，也可以補充葉酸，真可謂是一舉兩得。

注意二：補充維生素E

是女性在備孕期間所必須要攝入的營養元素之一，尤其是維生素E。很多女性朋友都認為維生素E的主要功效是，養顏美容。但其實它還有另外一種作用，就是可以促進女性的卵泡的成熟，增加孕酮的作用，對備孕女性來說是最好不過的了。

富含維生素E的食物：綠葉蔬菜，種子的胚芽比如買呀，花生，芝麻等等。

注意三：補碘

碘是一種微量的元素，經常會被我們給忽略掉。但是很多備孕女性不知道，其實孕期適當的補充一些碘，對胎寶寶來說是非常有幫助。因為碘元素是我們人體合成甲狀腺的時候非常重要的原料，而甲狀腺對參與我們大腦發育時細胞增殖和分化有決定性的作用。而且還有研究表明出來說，孕期補充碘的女性生出來的寶寶的身體的各個水平狀態都會高於孕期沒有補充碘的女性。

富含碘元素的食物：比如海帶，紫菜，干貝，裙帶菜等等。

注意四：補鋅

鋅元素，對我們的人體大腦發育起著無可替代的作用，尤其對胎寶寶來說。，此外，如果孕期缺乏鋅元素的話，那麼就會導致懷孕女性的食慾下降，消化和吸收功能都會有所影響，免疫力也會隨之減退，從而使得胎兒的生長發育變的緩慢，所以女性孕期孕期補充鋅元素是非常有必要的。

富含鋅元素的食物：比如生蚝，牡蠣，動物肝臟，扁豆，瘦肉，南瓜子，黃豆，扁豆等等。

❷ 女人四十歲了，還可以生孩子嗎

高齡產婦生育本就有很大的危險，45歲生孩子更是格外的危險，身體等各方面的素質是不容許生孩子的，若果強行生，可能會有一屍兩命的危險，所以女人一定要對身體做一個全面的檢查，聽從醫生的意見，不要一意孤行。

生孩子不是一件小事情，希望女人還是以自己的身體為重，生命只有一次，要懂得愛惜自己的身體，一切要以自己為先。

五、家庭關系

因為二婚家庭之前已經有了孩子，那麼更應該考慮孩子們之間的關系，畢竟是同父異母或者是同母異父，如果完全不在意孩子的想法，那麼產生矛盾之後，極有可能讓家庭關系氣氛緊張。

如果存在以下幾種情況的話，最好還是不要輕易生孩子：

01 彼此缺少感情基礎，只是搭夥過日子

女人到了四十歲之後，如果和再婚的另一半，缺少足夠的感情基礎，而更多是為了生活，不得不在一起搭夥過日子，懷抱的是對湊的心態，建議女人們千萬不要和對方再生育孩子。

因為，在這種背景下生孩子，很難有幸福可言。

很可能，有了孩子之後，因為感情不夠瓷實，婚姻變得更為復雜和脆弱。

特別恩愛的夫妻，有了孩子之後會其樂融融。不是那麼恩愛的夫妻，有了孩子之後，就會成為麻煩。

要知道，女人再婚，面臨各種風險，這段感情能夠維系多久，始終都是未知數，原本再婚夫妻的成功率和幸福指數就偏低。如果再生個孩子，萬一哪天自己和對方過不下去了，是不是左右為難，自討苦吃？

02 雖然相互有感情，但是經濟實力一般

在現如今這個社會，更多時候，孩子帶給父母的是一時歡愉，卻是長久的壓力。

當孩子出生之後，養育的成本，吃喝拉撒的成本，加上日後的教育成本，足以壓垮每一對夫妻。

所以，對於再婚女性，即便是你和對方感情還不錯，但是如果經濟實力一般的話，建議最好不要生育孩子。

因為，當我們把孩子帶到這個世界之後，就要為其負責，就要為其成長竭盡自己的所能，假如缺少這個心理准備，或者根本不具備這個條件，那孩子應運而生之後，豈不是跟著自己很遭罪！