為什麼女生不能訓

① 女生做俯卧撐的壞處

女生一般力量較小，在不能很好地掌握俯卧撐的技巧以及相關的動作要領情況下，可能會造成肌肉拉傷的現象。其次，不知道訓練的強度，如果訓練過度也會對身體造成損害。有心臟病和高血壓的女生，不能做俯卧撐，以免損害身體健康。

② 女生犯錯誤了可以訓斥她嗎

應該可以吧。

就像2L說的那樣，要看什麼錯誤了。

不過無論錯誤如何，訓完後要安慰下鼓勵下什麼的，否則會傷她的心哦。

③ 散打為什麼不適合女孩子

樓主你好； 專家為您解答！ 散打是一種實戰防身必不可少的武術。可是觀賞性很差，要求快穩准狠，長期練習身體會往肌肉男發展所以雖然挺好，但是不大適合女孩子。 因為女孩子應該不喜歡全身都是肌肉吧？ 跆拳道實用性比散打稍微差一點。動作華麗，更注重特技。而不是力量，所以長期練習會把身材練習成苗條型，衣服漂亮，還有一點可以減肥。相信這也是吸引廣大女生的原因，跆拳道使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。禮儀廉恥 忍耐克己 百折不屈這也是跆拳道所注重的。因為跆拳道是擊倒對手。而散打則是KO對手，所以更多的時間關注技術。 個人覺得學跆拳道對女生來說是比較合適的,散打拳擊等都有點暴力吧,不適合女生;跆拳道雖然在招式比不上散打和泰拳等, 如果學到高級別之後,用來防身對付1到2個赤手空拳的普通人問題不大。 想學到高級別(指黑帶}最少兩年時間。訓練要刻苦,別看跆拳道的招式踢出來很漂亮,但是想踢好是要吃很多苦的. 壓韌帶很痛苦是一方面,各種腿法不斷的練習很累很枯燥也是一方面,另外運動過程中實戰受傷踢傷是很常見的事。學習跆拳道還是找一個正規的道館,在專業人士的正確指導下練習,這樣既安全又能達到更好的效果，