45歲以後的男人為什麼好煩

① 為什麼男人到了中年，就對老婆不感「興趣」了

很多原本恩愛融洽的夫妻，出現問題往往都是在兩個人都步入了中年這一階段。

夫妻之間的感情，慢慢從愛情轉向了親情，男人已經習慣甚至是厭煩朝夕相處的這個女人，而女人開始變得嘮叨，兩個人的互不理解，造成了矛盾的激化。

所以，人到中年，大多數夫妻都存在著難以緩解的矛盾。只是，女人面對這些矛盾，會用眼淚來解決，而男人卻選擇用逃避和不回家來解決。

誠然，人到中年的夫妻，有太多的矛盾，生活也如一潭死水沒有絲毫的激情可言。可是，這並不是男人不願意回家，甚至去另一個女人身邊尋找安慰的理由。

任何一段婚姻都是這樣的，當激情和新鮮退去，維系婚姻的，就變成了責任感。

有責任感的男人，會努力的去給婚姻增加一些新鮮感，以讓婚姻這艘小船繼續揚帆遠航。

而那些沒有責任感的男人，就會開始逃避，逐漸的排斥回家，變得對家裡的老婆不再感興趣。

為什麼男人到了中年，就對老婆不感興趣了？這或許是很多受到男人冷落的女人，不斷在心裡思考的問題。

當然，這個問題，只有男人才能給出最正確的答案。帶著這個問題，我采訪了幾位男性讀者，他們的回答真的很現實。

中年女人，總是在責怪男人對你不再像以前那般熱情，也不懂為什麼男人對你沒有了興趣。

其實，有些時候除了是因為男人自身定力不足，而做了一些對不起你和家庭的事情之外，女人也應該反思一下，是不是你對待婚姻和男人的態度出現了問題。

想要維持老公對你的興趣，想要夫妻之間感情一直和睦，光靠沒完沒了的嘮叨和說教男人、要求男人是不行的，有時你也要找找自己的原因。

你要明白，只有兩個人共同的努力，才能堅守住一段好的婚姻關系。

婚姻是相互扶持和付出的過程，男人對女人失去了興趣，一方面要去發現男人的問題，然後用正確的方式讓他意識到錯誤，女人也要改變態度。

② 45歲的男人情緒波動太大，對我百般挑剔

那麼像這種男性的話，一般來說不值得交往的
讓他的情緒起伏很大，而且總是挑剔別人，像這種男生的話一般是比較自私的，只挑別人不看自己，所以不值得交往

③ 男人45歲後，面臨4道「壽命難關」，想要健康，堅持「四個一點」

子曰：吾，十有五，而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。

意思是說，男人30歲要能夠獨立，40歲不要被外界事物所迷惑，50歲就應該懂得天命的道理。

而男人45歲，則是處在「不惑」和「天命」的中間，是最為艱難的一個階段，也是男人身體健康的一個拐點。

如果此時，保養好身體，那麼在步入老年的時候，身體才會更加硬朗。

男人45歲後，面臨4道「壽命難關」

一、心理關

男人45歲以後，要承受來自各方的壓力，這種壓力很可能使男人陷入孤獨、壓抑，甚至是自暴自棄的心理當中。

一旦處理不當，以錯誤的方式進行發泄，如暴力、酗酒、抽煙等等，不僅會加劇不良情緒，還很有可能造成身體上的傷害。

應對措施：

1、主動溝通

男女心理存在很大的差異，女人如果有心事，多數願意同閨蜜、姐妹吐槽一番；

男人則不然。所以當你的男朋友或是老公，遇到壓力、挫折，表現出煩躁不安等情緒的時候，你要主動與他溝通，多與之談心。

如果男人願意向你訴說，你便更應該給予回應，多疏導，多安慰。

2、知足常樂

有研究指出，那些樂觀向上，知足常樂的男性，更容擁有較長的壽命。

而那些凡事不知足，事事抱怨的人，其患病的概率，較前者高出3倍以上！

所以，想要男人健康，凡事不要給自己太大的壓力，知足者，才能常樂。

二、腸胃關

男人，多有嗜煙酒、吃燒烤、暴飲暴食等不良習慣。

殊不知，這些惡習，會破壞腸胃功能，損傷胃粘膜，誘發腸胃疾病。

要知道，想長壽，必先「腸」壽！

尤其是45歲以後，腸胃功能逐漸退化，再不加以保養，便很難長壽！

應對措施：

1、喝：玉蘭根茶

玉蘭根，含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙：綠原酸和苦味質。

菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的惡心和疼痛也隨之消失。

其還含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。

2、吃：清淡飲食

經常「重口味」的 飲食，勢必會增加腸胃負擔，誘發一系列腸胃疾病。

所以，日常生活中，飲食一定要有所忌口，重口味食物，吃起來「過癮」，卻會增加腸癌風險。

因此，飲食要注意，清淡一點，還要葷素搭配，多食新鮮果蔬。

三、腎.虛關

「腎虛」，一直以來，都是男人們最為在乎的字眼。

男人45歲以後，身體各項機能隨之下降，常會感到腰膝酸軟、疲倦乏力等症狀。

長此以往，不僅影響身心健康，還會導致夫妻生活不和諧，使男人產生自卑感。

應對措施：

1、腰部運動

男人45歲以後，也不要忘記堅持鍛煉。

適當的運動可以強.腎壯體，尤其是進行腰部運動，可以有效增強.腎臟的力量，使其血液流暢，對改善血瘀、氣損有很大幫助。

例如，腰部迴旋運動：即雙足分開與肩同寬站立，雙手叉腰；

腰部作順時針及逆時針方向旋轉各1次，順逆交替迴旋各8次即可。

2、按腎俞穴

雙手拇指尋找穴位，稍用力按揉，每次3分鍾即可。

位置：第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

作用：主治腰痛、精力減退、畏寒怕冷等。

堅持按摩腎俞穴，可以有效改善腎功能，養護腎臟健康。

四、重疾關

重疾，也就是常說的重大疾病。

男人年輕的時候，通常都有抽煙喝酒的習慣，而且熬夜起來，比女人有過之而無不及！

尤其是45歲以後，本來就是身體由盛轉衰的階段，身體各臟器會出現器質性疾病，再加上男人年輕時候的一些不良習慣；

長期積累，且不加以注意，便很容易導致重大疾病，乃至癌症的發生。

如惡性腫瘤、腦血管出血、腎衰竭、急性心肌梗塞等等。

應對措施：

1、定期體檢

醫學篩查，能夠在疾病仍處於可治階段及早確診。

所以，應重視每年的體檢，無論是常規血壓的檢測，還是血液分析等檢查，及早發現便能及早治療，避免延誤病情。

另外，體檢一定要到正規的，有資質的醫院進行。

注意：男人45歲 以後，應增加血管、前列腺、骨關節、幽門螺桿菌、腫瘤標記物、甲狀腺等檢查。

如有家族遺傳病的人，更應該有針對性地定期復查。

2、心態樂觀

研究發現，一個人，如果整天都處在負面情緒的浸泡之中，久而久之，機體代謝失調，抵抗力下降，很容易患惡性腫瘤；

反過來講同理，一個樂觀的人，有這正面的情緒，會激活人體的細胞活性，調節內分泌從而達到預防癌症的目的，而消極的心理，只會使人一步步走向不可挽回的深淵！

男人45歲以後，想要健康，堅持「四個一點」！

1、陽光曬一點

陽光，是最好的維生素D「活化劑」。

經常曬太陽，能加速血液循環，促進鈣質吸收，預防骨質疏鬆。

尤其是中年以後的男人，沒事曬曬太陽，還能夠提高雄性激素水平，有益健康。

2、茶水喝一點

男人不喜歡喝水，可以喝點茶，既能滿足味蕾，也能起到養生的作用。

蒲公英根紅茶 ，是把蒲公英，經過發酵處理，降低了它的寒性，更適合長期飲用。

蒲公英被稱為「天然抗生素」，現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑製作用。

對於男性來講： 蒲公英可去火消炎，護肝排毒，預防肝損傷，還有利於促進身體毒素的排出，尤其是抽煙喝酒的男士，排肝毒、改善慢性咽炎，都是不錯的選擇。

3、睡眠足一點

相關數據顯示，睡眠時間過短，會增加過早死亡的風險。

這項數據指出，平均睡眠時間為7小時的人，比睡眠少於6小時的人要長壽1年。

所以，男人適當熬夜可以，且不可長期熬夜，否則可能會影響身體，縮短壽命。

4、飲食慢一點

男人在飲食上，要記住一個字「慢」！

細嚼慢咽，有助於營養的吸收，食物能充分咀嚼，促進唾液喝胃液的分泌，保護腸胃健康；

飲食慢一點，還有助於消除某些毒性物質的毒性，主要是唾液中的氧化酶和過氧化酶起到的作用。

另外，有研究發現，吃東西太快的人，患上糖尿病的風險是其它人的兩倍。

如果飲食太快，胰島素分泌就會跟不上，葡萄糖迅速進入血液循環，便會造成血糖升高。