小女生胸為什麼會脫皮

Ⅰ 我懷孕四個月多了，乳房總是好癢，而且乳暈上面長了好多包包，還會脫皮，這是病嗎

我也懷孕4個多月，乳暈上面好多包包，如果不痛的話，不用去管它，上次我有一個包很痛還很硬，然後我把它擠破了，發現了和豆豆一樣的膿，然後繼續擠出點血，第二天就和其他的乳暈包一樣了。乳房癢，我也還沒有解決啊，不過看了那麼多說法，可能是發育也可能是長妊娠紋（胸也會長的哦）。不過，還是用橄欖油每天按摩下，至少...如果是長妊娠紋會少長點。

Ⅱ 為什麼說健康是女人最大的資本

女人最大的資本是什麼，是年輕、漂亮還是能力，正確的答案是健康。20歲時，沒有健康你就會錯過很多美麗；30歲時，沒有健康你就無法享受生活；40歲時，沒有健康你也就沒有了一切！

1.健康女人健康生活

健康對於職業女性，是事業成功的必要保障，一個終日病懨懨的女人根本無法在競爭中生存；健康對於美麗女人，是永葆嬌艷的靈丹妙葯，健康比世界上任何一種化妝品都更有效，健康的女人才能擁有幸福的生活。

女性健康的標準是什麼呢？沒有疾病就是健康嗎？世界衛生組織給健康制定了一個標准，女性朋友不妨自己對照一下。

他們把健康分為軀體健康和心理健康兩方面。

軀體健康可用「五快」來衡量：

①吃得快：進食時有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐飯。這說明內臟功能正常。

②走得快：行走自如，活動靈敏。這說明精神充沛，身體狀態良好。

③說得快：語言表達正確，說話流利。這表示頭腦敏捷，心肺功能正常。

④睡得快：有睡意，上床後能很快入睡，且睡得好，醒後精神飽滿，頭腦清醒，這說明中樞神經系統興奮、抑制功能協調，且內臟無病理信息干擾。

⑤便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺良好。這說明胃腸功能良好。

心理健康可用「三良好」來衡量：

①良好的個性：情緒穩定，性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦盪，豁達樂觀。

②良好的處世能力：觀察問題客觀現實，具有較好的自控能力，能適應復雜的社會環境。

③良好的人際關系：助人為樂，與人為善，與他人的關系良好。

怎麼樣，你健康嗎？如果你的健康達不到標准，那就該去好好查一下，看看到底是哪裡出現了問題。

健康的女人要有健康的生活方式，千萬不要染上吸煙等不良習慣。如今是一個崇尚炫酷的時代，於是引領時尚的都市「寶貝」們紛紛扔掉了淑女的含蓄與文雅，改以香煙來顯示自己的另類，吸煙可能是給她們增添了一種冷艷的風情，但也在不知不覺中帶走了她們的健康。

我們先不談「酷」女人們被煙熏黃的玉指和貝齒，被煙損害的冰肌雪膚，只談談吸煙給女性帶來的實質問題。你知道現在女性肺癌已經躍居癌症死亡榜首位了嗎？據上海某衛生機構的一項研究資料顯示，女性惡性腫瘤的發病率為279/100000，比前幾年明顯上升，而肺癌則是女性癌症發病的第二位和死亡的第一位，其直接原因就是主動吸煙和被動吸煙的人數增加。

世界衛生組織曾向全世界宣布，煙草是嚴重威脅人類生命的世紀瘟疫，容易引起癌症、冠心病、中風、慢性支氣管炎和肺氣腫等多種疾病，煙草殺死1/3吸煙者，1/2吸煙者只能健康生存到50歲。

現在市面上出現了許多長過濾嘴和低焦油的女士香煙，很多女煙民都受此誤導，以為女性香煙可將吸煙的危害降到最低。其實煙草中致癌性最強的物質是苯並芘，它與黃麴黴毒素（霉變食品中的物質）和亞硝酸鹽（腌制食品中的物質）並稱為世界三大致癌物質，加長濾嘴、減低焦油含量並不能減少其產生。其次是一氧化碳，它是由於吸煙時煙草燃燒的不完全而產生的，也是煤氣中毒的元兇。人體吸入以後可導致組織缺氧，長此以往基因突變的幾率增加，糾正的幾率減少，正常的細胞癌變的風險升高。很多女性紙煙，濾嘴越長則燃燒越不完全，一氧化碳的含量也越高。

聰明女人既不會培養吸煙嗜好，也不會為了顯示另類風韻而吸煙。

健康是女人演繹風情和魅力的直接載體。健康生活是女人理智與情感的完美結合，女人最大的幸福就是做一個健康女人，過一種健康生活。

2.面對婦檢請別走開

很多女人都對婦科檢查充滿了驚懼和迷惑，有了閑錢她們寧可去做美容也不願去做婦檢。她們關心自己的容貌比自己健康多嗎？其實也未必。只不過是對檢查本身的尷尬和對婦檢程序的迷惑，讓她們不敢走進婦科的大門。

婦科檢查對每個女生來說，都充滿了驚懼和迷惑。除了尷尬於檢查本身外，更多的則是畏於人言。

其實，女性朋友大可不必在意這一點，因為性別的差異在醫生眼中其實毫無隱秘可言，醫生在為病人檢查時，完全是用科學眼光和專業的態度，根本不會想到別的問題上。因而在醫生面前不好意思，忸怩、恐慎更是完全沒有必要。

婦檢不是要等到有了問題才去做，而是要為了預防出問題而做。如果你身體沒什麼毛病的話，一年也應該檢查一次，這樣做是對你的身體負責。

那麼檢查前我們要做些什麼呢？首先要弄清楚你希望找的婦科大夫在哪一天，是上午還是下午坐診，最近3個月的月經結束的日子一定要記住。在包里放個記事本，把檢查的日期、內容和醫囑都做個記錄。盡量不要在月經時去婦科檢查，檢查前要保證個人衛生，可以洗澡，但24小時內不要沖洗陰道裡面，有的女性為了表示對醫生的禮貌，專門進行沖洗，結果把不正常的分泌物沖洗掉了，影響了檢查結果。另外，檢查前如果有尿意，一定要去洗手間，膀胱里充盈著尿液會影響檢查。

檢查時穿什麼？

如果穿褲子，上衣就應該穿件恤衫或無領衫。

檢查時怎麼提問？

為了不浪費時間，你最好把你所有的問題都想好，直截了當一些，不要拐彎抹角。醫生不會透視心理，他們可猜不出你心裡在想什麼。

找家人陪同。

做婦檢時家人的意見很重要。如果是去做孕檢，丈夫的陪同是很重要的。

進入檢查室。

在檢查室內，通常會有一張檢查台，檢查台上有一個凸起的頭靠和專門的擱腳架，便於你將腳放上去。

無論你是進行什麼檢查，程序都差不多。都是要從大夫與病人之間的問與答開始的。具體問題如：第一次來月經是什麼時候？兩次月經之間的間隔時間有多長？你的經血量較少、適中還是較多？上一次來月經是什麼時候？以前懷過孕嗎？

經過問診後，就要到另外一間診室去，先進行一般性檢查，然後根據你自己描述的症狀，可能需要接受體內檢查。

躺在檢查床上，你必須把小腿放在支架上，使自己仰靠在床上，讓自己放鬆下來，同時也要把感覺告訴醫生，只有讓醫生知道你的感受，才會對你進行特別的照顧。通常此時醫生會和你聊天，以分散你的注意力。

檢查結束後，大夫會把檢查結果記錄在病歷本上，這是請大夫解釋檢查情況的最好時機。有些大夫不善言談或者用一些難懂的醫學術語解釋，不要不好意思請大夫再解釋一下。

為了使這次婦科檢查達到良好的效果，一定要牢記大夫的勸告，嚴格按照醫囑辦事，如果以後身體出現不適感或丟了處方，或者出現什麼副作用，一定要及時再來找大夫。

近些年來，女性病的發病率很高，所以為了健康起見，你還是應該定期去做婦檢。婦檢可以幫你保持健康，是一道女性的「護身符」。女性朋友們要珍愛自己的健康，面對婦檢請別走開。

3.白領麗人的健康危機

提起白領麗人，我們就會想到那些衣著光鮮靚麗，氣質優雅動人的美女，她們坐在冬暖夏涼的寫字樓里，領著令人眼紅的優厚薪水，許多白領也以此為自得，滿意於自己的優越生活。然而這種生活也存在著職業病的隱患，健康危機正逼向白領麗人。

（1）飽受「精神壓迫」的「新貴族」

經過多年奮斗，梁小姐終於升為部門經理。不出半年時間，她卻向老闆遞交了一份辭呈。追問原因，她說「實在受不了『精神壓迫』」。部門經理並不好當，上面有老闆敲指標，下屬又不服管理，精神壓力實在太大。盡管梁小姐也注意保養，每天大把維生素A、B、C往嘴裡送，可是身體仍一天比一天差，皮膚也日漸憔悴，吃不下、睡不香，這種狀況實在苦不堪言。

這種情況就屬於精神過度緊張。

精神緊張雖然看不見、也摸不著，卻是損害人體健康的最大「殺手」之一。由精神緊張作業產生的不良人體因素（腦力負荷、心理壓力等）容易引起高血壓、冠心病、失眠等多種疾病。一個女人若長期處於這種狀態下，必然會過早哀老。

解決辦法：

①加強與同事、朋友間的交流溝通，合理安排自己的工作時間。

②體息時間做一套瑜珈或者聽聽輕音樂，舒緩一下緊張的情緒。精神緊張較為嚴重時，可尋求心理醫生的幫助。

③適當降低工作目標，多與家人、朋友相處，提高生活品質。

（2）「電腦綜合症」下的IT美女

從事廣告設計的蘭小姐這幾天接了一個緊急任務，只得沒日沒夜地坐在電腦前趕項目，有時一坐就是四五個小時，連續幾天「夜車」開下來，蘭小姐感覺自己雙眼乾澀、視力越來越模糊，而且頸椎疼痛，只要右手一碰滑鼠就感到背部抽痛。去醫院看也無濟於事，醫生說她患上了「電腦綜合症」。

電腦美女們要小心了，如果你長時間從事數據輸入、鍵盤打字，動作單一，幅度變化小，部分神經肌肉組織就會呈緊張狀態。如腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。長期在計算機前工作，雙眼乾澀、視力模糊，容易患上「乾眼症」，甚至引起「暴盲」。有關數據表明，計算機操作人員中有70.3%出現眼疲勞症。北京的一項調查顯示：IT業已成為六大高危行業之一。

解決辦法：

①辦公室內內照明應保持充足柔和，熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平。

②養成正確的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤的中行應與肘部平行，雙腳平置於地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能調節。

③操作面要調整合適。每隔數十分鍾，離開座位活動一下身體各部位，尤其是肩周，以放鬆緊張的視力和肌肉組織。

（3）無精打採的辦公室「空姐」

王女士就職於某外資企業，工作環境堪稱一流，市中心高級寫字樓、寬大的寫字間、中央空調……可是她如今越來越討厭上班，每天一踏進寫字樓她就覺得渾身不舒服。她覺得自己好像得了一種怪病，在辦公間時間一長就感到目眩頭痛，有時還會莫名其妙地煩惱，耳鳴、眼暈、皮膚又干又癢，做事打不起精神來……一問下來，同事之間都有這種感覺，於是想到也許是工作環境惹的「禍」。

「空調綜合症」是白領麗人們的常見病，一個人如果長時間在空調環境下工作，呼吸道黏膜會因此而受到感染或刺激，造成發炎性或過敏性反應，因此，慢性咽喉炎、支氣管炎也就成了現代上班族常見的職業環境病。其症狀很像感冒，出現咳嗽、流鼻水、頭昏腦脹、四肢酸痛、疲勞無力等，也因此常被誤認為是感冒而不在意。而且長時間吹空調，女性的皮膚就會又干又脆，嚴重時會出現脫皮。

解決辦法：

①空調頻繁開放季節，最好每隔兩小時開窗換氣一次。據防疫部門測定，開窗10分鍾，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。

②凡在空調室內裝有復印機、列印機等設備，專門從事這類職業的人們，工作時應打開窗戶或加裝排風扇，以保證室內空氣流通。

③多喝水，有條件的話准備一瓶礦泉噴霧，時不時噴兩下，可以舒緩皮膚的乾燥。

白領麗人在追求優質生活的同時。一定不要忽略了自己的職業健康，做一個善於保護自己的女人，有了健康你才能自由自在地享受生活。

4.於細節處保養你的健康

每個女人都愛護自己的健康，自己的身體，她們平時也很注意養生保健，吃的科學均衡，運動強度也適中，可惜很多女人在生活習慣上存在一些誤區，這些小細節看起來不起眼兒，卻給女人的健康帶來了極大的危害。

下面就是一些生活中常被女性忽略的小細節：

（1）生活中許多女人不是按時就餐，且有相當一部分女人不吃早餐，她們希望通過不吃早餐來控制體重，其實這樣做對你的瘦身計劃不會有任何幫助，還會使你患上膽結石之類的疾病。還有人說自己就是「不餓」。其實，食物在胃內僅停留4～5小時，感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液「自我消化」，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。

（2）平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，不要忘了「女人可是水做的」，沒有了水女人也會失去應有的嬌艷。有些女人也會說「不渴喝什麼水啊」，她們不了解渴了是體內缺水的反應，這時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要，生理學家告訴我們，每個成年女人每天需飲水1500毫升左右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處，既可洗滌胃腸，又有助於消化，促進食慾。據調查研究，有經常飲水習慣的人，便秘、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。

（3）許多女人誤以為累了是應該休息的信號，其實是身體相當疲勞的「自我感覺」，這時才休息已為時過晚。女人身體過於疲倦時皮膚就會變得粗糙，油膩，不僅如此過度疲勞還容易積勞成疾，降低人體免疫力，使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者，在連續工作一段時間後，都要適當的休息或調整。

（4）睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦，還能提高睡眠質量，減少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鍾的正常運轉。還有一些女人有熬夜的習慣，她們喜歡凌晨一兩點鍾睡覺，第二天再晚點起床。其實她們正好錯過了最佳睡眠時間。晚上10點到凌晨2點是皮膚自動修復的時間，所以女人在半夜12點之前一定要上床睡覺。

（5）很多女人只在便意明顯時才去廁所，甚至有便不解，寧願憋著，這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體吸收，可導致「自身中毒」。因此，應養成按時排便的習慣，尤以晨間為好，以減少痔瘡、便秘、大腸癌的發病機會。

（6）隨著生活水平的提高，肥胖患者逐日增加。導致肥胖的原因主要是進食過量，營養過剩，缺乏運動。而這幾種誘因完全可以在體重超標之前加以預防，如控制飲食，防止暴飲暴食，調整飲食結構，加強體育鍛煉。目前市場上還沒有理想的減肥葯，因此，減肥不如防止肥胖。一些女人平時不注意體重，甜品、高熱食品想吃就吃，等到體重超標了才開始著急，早知如此，何必當初呢！

（7）一些女人非常愛護自己的容貌，而對自己的健康問題卻大而化之。她們會每周去一次美容院，每天一次小美容，皮膚上的一個小斑點也會讓他們憂心不已。而她們的健康卻難以享受到同等待遇，一些女人總認為自己的身體不痛不癢的，既沒高血壓又沒冠心病，何必為身體太過費心？事實上疾病應該以防為主，等疾病上身，已經對身體造成危害。疾病到來時都是有信號的，比如人們常說的亞健康狀態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉，提高自身抵禦疾病的能力，感到身體的亞健康狀態，就要引起注意，要把疾病消滅在萌芽狀態。

我們知道女人的迷人魅力就來自於那些看似不經意的小細節，發型的美麗，舉手投足的優雅，可你是否知道女人的健康往往也有賴於生活中的一些小細節呢！如果你能注意為之，那你就會多一分健康，多一分美麗的風采。

5.風情萬種的40歲女人

40歲的女人該是什麼樣子呢，風情萬種還是年老色衰？每個女人都希望衰老的腳步能放得慢一些，再慢一些，為了達到這個目標，長期的保養固然少不了，但要想擁有持久魅力還是應該多關心一下你的健康，健康的身體才是美麗的根本。

很多40歲的女人都有這種體會，一進入不惑之年，許多不適就自動找上門來了，同時又平添了許多煩心事兒，這樣一來又怎能保持美麗！在這里我們要給40歲女人一些忠告，希望你們可以維持長久的健康美麗。

40歲的女人就老了嗎？想一想劉嘉玲、張曼玉的綽約豐姿，你就會知道40歲的女人一樣可以美麗如花。不要為了眼角那幾道魚紋而恐懼，和你因此而失去的信心相比，那實在算不了什麼，心態不老你就會活的年輕。女人天生愛比較，40歲的女人應該跟比自己年齡大的人相比，別從容貌上和年輕人比，即使要比，經過生活歷練的充滿女人味的成熟美，是青澀的小女生無法企及的。

40歲的女性朋友千萬別整天埋頭家務，忘了自我，直到被丈夫拋棄才幡然醒悟，帶著恨恨的心理開始重新找回失落的自我。為什麼不在事情發生之前，帶著美好的心情從內在到外在，不斷地完善自我，修飾自己，展現40歲女性的成熟美，既樹立了自信，又防患於未然。

女人還要多注意內在調理。

40歲女人不得不面對各項生理功能的減退，尤其擔心臉上皺紋越來越多。需要提醒這些女性的是，與其把金錢花在美容院或購買化妝品上，不如加強內在調養。

女人絕經期前的10年，也就是40到49歲，肝、脾、腎都比較虛，腎虛導致頭發乾枯，脾虛易生皺紋，肝胃不和、內熱，容易起色斑。如果不及時調理，甲亢、內分泌失調等疾病很容易不請自來。如果保養不好，衰老的速度就容易加快。因此，40歲女人關鍵是保護內分泌功能，疏肝理氣，適當補養脾腎。

另外生活不規律也是導致內分泌失調的另一原因。晚睡晚起會造成激素水平紊亂，對皮膚、頭發都沒好處。每天入睡別超過晚上11點。

月經紊亂的人可吃點疏肝健脾和胃的中成葯，如逍遙丸。出現早期更年期症狀，如盜汗，睡眠不好等，可吃六味地黃丸、知柏地黃丸。臉上愛長痘痘、便秘、上火等有胃熱的人，可吃一些疏風清熱的中成葯，如防風通聖丸等。

40歲女人在飲食方面也要多加註意：

①蛋白質和脂肪要適當攝人，千萬不能因怕發胖而一點不沾。

②主食要吃夠，用水果代替主食的做法很不明智——容易導致脾胃損壞，皮膚衰老。

③多吃蔬菜、水果，對皮膚有滋潤作用。

④控制甜食，甜食會使體內熱量過剩，導致胃熱脾虛，不利於皮膚保養。

⑤多飲水，一方面滋潤皮膚，另一方面促進新陳代謝，對皮膚頭發都有好處。

40歲女人要開始留神年輕時留下的病根兒。到了四十多歲，腰腿疼、關節痛等開始頻繁光顧常做家務的女性朋友。她們往往一邊捶著腰，一邊抱怨說：「都是年輕時幹活累的。」這種說法並沒有錯，因為骨科疾病的潛伏期是20年左右。像椎間盤突出等疾病，可能在十八九歲時就埋下了病根，但是年輕時靠著關節的彎曲、旋轉等代償能力，使得症狀沒有出現，往往到了四十多歲，隨著代償能力的減弱，症狀就比較明顯了。

40歲以上女性常見的骨科疾病有：頸椎病、慢性腰痛和肌肉勞損。頸椎病最為常見，而且因為刺激或壓迫周圍神經、血管等，頸椎病會伴隨很多症狀，如頭疼、眩暈、視力障礙、聽力障礙、咽炎，甚至高血壓、低血壓、心臟病等，所以，如果重視治療頸椎病，相關症狀也會相應減輕。要注意的是40歲以後的腰痛，90%以上可能是婦科炎症引起的，如附件炎、盆腔炎造成，別外10%左右是骨科的問題。

骨質疏鬆是婦女絕經後的常見疾病，多見於50歲以上的婦女，但是女人從40歲就應該開始預防，主要從以下方面進行：

①均衡飲食。

②每天運動1個小時左右，最好採取變速運動。

③經常到戶外曬太陽。

④增加攝人含鈣高的營養物質，最好是整吃豆類，如毛豆等，也要多吃蝦皮、雜糧等。

⑤微量元素不能缺少。

⑥治療原發病，如長期腹瀉、糖尿病、甲狀腺功能異常等。

40歲的女人到底是風韻猶存，還是年老色衰，選擇權就握在女性朋友自己的手裡，如果你能從現在開始調整自己，給自己一個健康的生活方式，你就會發現40歲正是美麗的開始！