女生為什麼長高這么慢

⑴ 女生能吃好睡好，為什麼不長高

這個其實和遺傳也有關系

1、對身高影響比較大的首先是運動，比如常見的足球、籃球、排球、跑步、跳繩等都能促進身高的生長。但有運動，比如舉重、馬拉松等消耗性的運動有礙於身高生的，適當運動，還能夠改善食慾，幫助兒童有效的吸收營養物質；

2、有利於身高生長的營養物質主要包括鈣磷鹽、維生素D等。建議多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆類品、禽蛋類以及肉類的；

3、由於生長激素是在人熟睡時分泌的，所以要促進身高生長，要保證良好的睡眠；

4、當人情緒抑鬱、焦慮時，也會影響生長激素的分泌，影響身高的生長。所以要保持舒暢的心情。

⑵ 女生不長高是什麼原因吃什麼長高呢

你家女兒現在多大了？有些女生是小學階段就可以發育長高，有些女生就到了初中時才開始發育長高，每個人的成長時間不一定的。

平時按時入睡，早睡早起，每天牛奶水果，飲食正常均衡，不適應進補。營養過多，也會導致發胖而無法長高的。

還有，每天適量運動。跳繩，跑步，都是幫助增高的運動。周末假期，多帶孩子到戶外公園遊玩，多接觸大自然，在廣闊的草地上奔跑，心情舒暢，對孩子的成長也有好處。

還有，如果你們夫妻都是個子高，而家中長輩如果有個子矮的，也可能會隔代遺傳的，有些孫子孫女會像爺爺奶奶或者外公外婆。

對於小孩的成長，不要太憂慮，免得讓孩子也有心理負擔了。

⑶ 為什麼很多女生只長胖不長高

女生不長高的情況主要是脂肪太多了，該補的營養又沒補充到位，不長高是缺鈣導致的。女生只長胖不長高，究其根本是體內脂肪含量相應較多。

脂肪細胞中含有一種名叫芳香化酶的物質，這種酶可以將雄性激素轉化為雌性激素，並引起性腺發育的紊亂。肥胖的孩子容易發育提前，發育每提早一年，往往會損失5~7厘米左右的身高。

增高方法：

想要增高，最好的辦法是進行體育鍛煉，目前是沒有其他方法增高的。就算是進行手術，也是有一定的風險的。:平時多做點跳高、跳繩、打籃球之類的活動，堅持下來，是很有效果的。平時還要注意在飲食上多補充含鈣量高的食物，多吃點肉類和奶類。

要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利於體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。