女人來月經的時候為什麼會胖

Ⅰ 月經期間女性為什麼會發胖

告別肥胖很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同理，這也要歸咎於雌激素和黃體素偏低所致，你的身體會保持高水分含量，直至生理期結束。 為了減少身體的腫脹，在生理期前一周要注意減少鹽分的攝入。不僅是你的食物中包含的食用鹽，也包括任何製作過程中添加了鹽分的食物，例如湯料、腌肉以及微波食物等。要注意少吃快餐類食品，如漢堡包和炸薯條，少喝咖啡和茶等包含咖啡因的飲料，戒辛辣，戒酒精。這些辦法都會讓你看起來沒那麼腫脹。 告別生理痛對一部分女生來說，生理期間的疼痛非常難以忍受，甚至達到無法正常工作和學習的地步。在這期間你一定要注意休息，注意保暖，適當減少過分劇烈的活動。但是，不要窩在家裡不出門，適當的工作也會分散精力，讓你感覺沒有那麼痛哦 生理痛的誘因是體內分泌了前列腺素導致的，腺素會加速子宮收縮，從而加速子宮內膜的剝落。所有的女生自身機體都能夠產生前列腺素，但是大約50%的女生會分泌過多的腺素，或對腺素過分敏感，從而導致痛經的發生。 你可以通過服用一些非處方鎮痛葯來減輕疼痛，如含布洛芬或萘普生的鎮痛葯(芬必得等)。在月經來潮的12-24小時內，6個小時服用一粒。如果來潮期不好預估，在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。需要注意的是，止痛葯不能多吃，而且治標不治本，常年痛經的女生需要尋求一些調理的葯方。很多女性經過中醫的調理，都告別疼痛輕松度過月經期了呢 在肚子痛的時候，加強保暖也會有助於緩和疼痛。現在葯店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調理劑的貼片，也會有一些效用。 如果上述辦法都無法幫助你消除疼痛，你需要去看醫生。OTC葯物都難以抑制的疼痛標志著你也許患有子宮內膜異位。子宮內膜異位指子宮內膜錯誤地生長在腹腔中，是一個非常危險的婦科疾病，嚴重的話會造成大出血等危險發生。 此外，盡量多喝一點水，也許聽起來不合常理，但其實你喝的水越多，你的身體排泄的水分就越多，你看起來就越輕盈。同樣你也需要加強運動，每天保持半個小時的排汗運動，如慢跑或騎自行車，有助於保持心臟健康，也會令你排泄部分浮腫。 同樣，如果水腫達到了需要就醫的程度，醫生會指導你服用一些含利尿劑的處方葯，利尿劑成分有助於你排出多餘的水分。但是一定要謹記，必須在醫生的指導下服葯。

Ⅱ 為什麼我來大姨媽的時候肚子會大起來呢不是說來大姨媽會減肥嗎，怎麼還變胖啊

這是正常現象。因為宮腔內有經血和血塊所以在經期很多女性都會覺得肚子脹。那麼經期肚子脹應該怎麼辦呢？下面就講如何改善經期肚子脹。 改善方法如下： 1、注意並講究經期衛生，月經來臨前和月經期少吃生冷和辛辣等食物。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都要進行加熱處理。 2、經期保持一份愉快的心情，可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。 3、體質虛弱者平常應加強體育鍛煉，避免長時間坐著，多活動，讓骨盆的血液循環好些。 4、經期做好保暖功夫，建議吃溫性食物，可喝薑母茶和肉桂茶。 5、經期可通過服用止痛葯來緩解痛經。另外，喝一熱的紅糖水也會緩解痛經的症狀。 6、在日常的飲食中要注意補血，可以多吃動物肝臟或其它補血食物。建議喝棗子茶或枸杞槍茶。 7、一日三餐要按時吃，多吃好消化、營養均衡的食物。建議喝杜仲茶或高麗參茶。 還有你說的經期減肥，這個網上有很多資料我就不一一說了，自己可以上網查找哦，或者你可以在手機上下載個經期助手比如西柚經期助手，裡面有很多經期減肥小貼士，還會幫你算生理期。望採納。

Ⅲ 經期體重為什麼會增加

月經期間體重是會增加的，因為月經期間會水腫，因為此時內分泌跟平時不一樣，不必太過擔心，月經過後就會恢復正常的。 意見建議：你這月經期間體重增長一斤這是正常的，建議你注意經期衛生，注意要加強營養，禁食辛辣刺激食物，月經期間注意要避免著涼，多休息的

Ⅳ 來月經體重會增加嗎

您好，根據您的描述分析以下幾點希望對您有所幫助： （1）激素變化而導致水鈉瀦留,一般較月經前半周期體重增加 (2）月經開始前7 ～10天至月經期間,因新陳代謝緩慢,身體狀態也不安定,體重增加,甚至出現浮腫 （3）月經結束後約2周左右新陳代謝較旺盛,體重就下降 另外建議您以下幾點 （1）根據報告指出女生生理期快來的時候,會增加食慾,而且會想吃甜食,有報告指出和排卵期相比,生理期之前的食量會多出20%到25%,這是因為排卵期到生理期之內的高溫期,情緒會變的焦躁不穩定,因此才須要攝取糖份的食品. （2）在這段期間奉勸愛減肥的女生們,還是好好的休息,等生理期過後,再節食來的比較恰當. （3）月經是女性特有的生理現象.月經的正常與否是女性身體健康的「晴雨表」,觀察月經的變化,可以窺測肥胖對內分泌功能的影響.

Ⅳ 月經期間體重會增加嗎

月經期間體重是會增加的，因為月經期間會水腫，因為此時內分泌跟平時不一樣，不必太過擔心，月經過後就會恢復正常的。順便說一句，月經完後的一周是瘦身黃金期，MM如果想減輕原來的體重，可以在剛完的一周內每天將飲食控制在600卡熱量左右，基本一周都可以瘦幾斤。