男生手和腳總是很涼為什麼

① 我是男生，為什麼手腳那麼冷的呢

冬天手腳冰涼怎麼辦？ 1.每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 2.有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。 3.穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 4.桔皮治療手腳冰涼 日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。 5.進補熱量食物 天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 6.保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 7.按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。 參考資料：http://www.360doc.com/showweb/0/0/26503 1.aspx

② 男人手涼腳涼是怎麼回事

腎不好，找個中醫開點中葯調理一下最好。我們家那位小時侯得過腎結石，就有這種情況，他後來就是吃中葯好的，現在就像個大火爐，冬天的時候抱著很舒服，呵呵...

③ 男的手腳冰涼怎麼回事兒

通常男性手腳冰涼，第一、從中醫學的角度來講屬於體質過虛，男性常因腎虛、氣虛、血虛而導致手腳冰涼的情況出現。第二、從西醫學的角度來講，男性手腳冰涼屬於內分泌代謝的疾病常見。常見的疾病有甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能不全而導致的。第三、男性如手腳冰涼，通常是末梢神經功能障礙和末梢循環障礙導致的。在末梢毛細血管分布較不發達的患者中，就會出現上述臨床的症狀和反應。第三、大動脈供血不全，尤其以心臟的冠狀動脈供血不全，以及腦部的椎基底動脈供血不全的患者中，就會出現血運不豐富，尤其是手腳冰涼的情況出現。第四、在嚴重感染的情況下也會出現四肢濕冷、脈搏細速、血壓測不清、面色蒼白、周身乏力等臨床症狀。

④ 為什麼男生手腳冰冷

你好，手腳冰涼是陽虛的症狀表現。若是因為腎陽不足引起的話，還會伴隨腰膝酸冷特別是下肢更為明顯、性慾減退、夜尿多等症狀。
陽虛可能是因為久病損傷，陽氣虧虛所致，或是居住的地方比較寒涼，或是服用寒涼清苦之品，陽氣耗傷所致，或是因為年高而命門之火漸衰所致。
針對手腳冰涼，泡腳是最簡單且有效的方法，建議你從現在開始堅持一年四季每晚都泡泡腳，水溫38～40度左右，水最好能高於腳踝，泡至身體微微發熱即可，泡完腳記著一定要把腳擦乾，在最熱的三伏天也要堅持哦，水溫不要太高就是，另外艾灸具有非常好的補陽的作用，建議你堅持艾灸背部的督脈，中醫認為督脈是陽脈之海。
另外平時要注意保暖，特別夏天來臨要避免對著空調或風扇吹，不吃寒涼或冰凍的東西如冰凍飲料、啤酒、冰鎮西瓜等。最好能在11點左右睡覺，不要熬夜。良好的療效是堅持出來的，只要你有恆心堅持下去就會有意想不到的驚喜的！希望對你有所幫助。