女人總是覺得冷為什麼

A. 女人為什麼老是感覺到冷呢

冰冷de主因： 1 心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2 體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 3 血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。 4 交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。 最容易出現手腳冰冷de情形： ＊ 體型太瘦小de女生 體型較瘦、虛寒體質de女生最容易出現手腳冰冷de情形，因為這類型de人末梢血液循環較差，容易使體溫調節de機制紊亂， 而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多de關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。 ＊血糖太低或低血壓時 女人別減肥過度、餓過了頭 ＊壓力過大時 ＊衣物不夠保暖 ＊天氣冷或長時間待在冷氣房 抗冷攻略 攻略1：勤運動 攻略2：多補充維他命E 攻略3：多吃含煙鹼酸de食物 煙鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富 攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 攻略5：培養吃辛辣食物de習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液循環 攻略6：常吃溫補食物 如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等 攻略7：不要餓過頭 攻略8：服用中葯 如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等 攻略9：注意保暖 攻略10：精油泡澡 攻略11：穴道按摩

B. 為什麼很多女人特別怕冷 主要有5個原因

冬季天冷，但是有些女人明明穿的厚重，還是覺得特別地冷。女人特別怕冷的原因有哪些呢？

冬季天冷這是人人都知道，穿得少了自然會感到冷，但是有些女人明明穿得很厚了，卻還是感到瑟瑟發抖，手腳發涼。長時間下去，很容易導致腰酸背痛的問題，讓人感到疲勞、頭痛等等。這是什麼原因呢？若是不清楚的，建議來了解了解。

為什麼很多女人特別怕冷

1、肌肉少

女人身體上的肌肉沒有男人那麼多，而肌肉能夠讓脂肪、碳水化合物的氧化過程中消耗卡路里，散發其熱量。從而能夠感到身體發熱，而不覺得冷。

2、甲狀腺素不足

人體內有許多的激素，而甲狀腺素這種激素由甲狀腺分泌，具有生熱的 功效 ，能夠提高基礎代謝，從而加快 皮膚 血液循環的速度，從而提高身體熱量。所以說，當人體內甲狀腺素不夠充足的時候，產生熱量的功能就會變弱一些，從而導致手腳發涼。

3、皮膚比較敏感

女人的皮膚要比男人敏感，從而快速的把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷的信號時，人體內新陳代謝系統就會開始馬上工作，之後血液循環系統會從四肢的皮膚輸送到軀干，一旦氣溫下降了，身體就會做出本能反應，從而加快代謝速度，同時，血液循環的退守速度也會加快，從而導致身體變冷。

4、受到飲食影響

很多女人為了擁有苗條的身材而節食，想要通過不吃飯來減輕體重。這種行為太愚蠢了，因為通過損害 健康 來減輕體重，那是「傷敵一千自損八百」的做法。把自己的 健康 搞壞了，最終更容易帶來各種的 疾病 ，反而損傷疾病。

女人們若是長期節食的話，往往攝入身體的熱量不足。在冬季的時候，如果想要保持身體溫暖的話，每天必須要保持足夠的卡路里攝入，才能滿足身體的代謝需求。所以說，當能量攝入不足的時候，代謝速度就會減慢，從而降低體溫。

5、身體缺鐵

身體內沒有足夠的鐵時，很容易引起缺鐵性 貧血 ，從而導致營養素得不到一定的氧化且產熱不足，因此女人們很容易感到冷。因此，很多女人們在冬季的時候，更容易感到冷。

對此，建議女人們要及時補鐵，比如說月 經期 前後要及時補血，以彌補因為經血流失而減少的鐵元素。比如說多吃一些富含鐵的 食物 ，動物內臟、菠菜等等，都是可以多吃一些的。

女人冬季保暖的技巧

1、適當加衣

冬季天冷，寒風習習，為了抵禦風寒，要記得適當加衣。比如說應該穿羽絨服了，這樣的衣服保暖性比較強，穿上之後，身體一下子就感覺暖了。記住喜歡穿裙子的女人們，要穿厚一些的打底褲，比如說加絨加厚款的。

如果你時常外出的話，要記得穿長一點的羽絨服或是大衣，這樣子下半身也能得到很好的保暖。而且要記得戴圍巾、襪子也要穿厚一點的。十分怕冷的女人，要記得購買加絨的靴子，尤其是那種長靴子，能夠將雙腿都包起來。

2、多按摩

閑暇的時候，可以雙手相合快速摩擦，幫助溫暖雙手。或者說敲打自己的腿部，從而加快腳底的血液循環，從而起到保暖的目的。這些動作很簡單，而且按摩也不要花費很長的時間，因此，想要保暖的女人，可以試一試。