為什麼要給4歲的孩子吃粗糧

⑴ 小兒童吃五穀雜糧好嗎

慢慢加，不要什麼都吃，他本身的酶功能不健全，讓他習慣一種食物後，再慢慢少量加別的食物，記住先少後多，先細後粗的原則。

⑵ 論壇兒童小孩吃粗糧的好處

你好： 1、粗糧好處清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著體內清潔劑的特殊作用。 2、粗糧好處解除便秘之苦 在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量吃點膳食纖維多的食物，...可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便秘帶來的痛苦。 3、粗糧好處有利於減少癌症 兒童中癌症發病率上升，與不良的飲食習慣密切相關。英國劍橋大學營養學家賓漢姆等曾分析研究，食用澱粉類食物越多，大腸癌的發病率越低。