女人為什麼比男人容易氣虛

『壹』 男人也會血虛，但相對來說，女人更普遍，這是為啥

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退的病理狀態。中醫認為脾胃為氣血生化之源，氣與血有著密切關系。當飲食不規律或勞累過度損害了脾胃功能，即可引起氣血不足，氣虛不能推動血液運行，導致血運不暢，瘀阻內停，進一步加重氣血虛，從而產生一系列臨床表現。因此男人血虛的原因有這幾個：

飲食不節：暴飲暴食，飢飽不調，嗜食偏食，營養不良等原因，均可導致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來源不足，而導致血虛。殊不知很多女人偏好甜食也會血虛。

慢性消耗：勞作過度、大病、久病消耗精氣，或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血，久之則氣虛血虧;勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導致血虛。所以建議女人不要過度勞累，尤其是在大病初癒後。

『貳』 女性為什麼容易氣血虛呢有哪些有效的調理方法嗎

中醫說的之一是指西醫說的脈管中的血，具有營養和滋潤全身的生理功能。指與機在一起的運行載體。中醫說氣血帥，血是氣之母，氣血促進血液運行，血液充滿陽氣。氣血都是生命的載體，一起滋潤身體。把人體比作生長植物，氣體是陽光，血液是雨和露水，兩者共同作用於人體，使其茁壯成長。氣體和血液可以在人體的一些細節中發現，分辨這些小細節可以知道各器官氣血的運行狀態，有助於預知疾病和保持健康。

腰和腿都酸了。腰和腿酸無力，總是習慣性地用手撐著腰，或者用手拍打幾次才能感到舒服，有時會感到頭暈，腿無力，呼吸順暢，這都是血虛和氣虛的表現。心情不好，總是想不好。平時容易生氣，容易引起肝氣不暢等問題。因為是肝臟血，氣血不足的話，頭痛、煩躁，甚至心情不好，容易患上憂鬱症。這表明氣血不足，睡眠不足，人的精神經常萎縮，導致情緒不暢等問題。

『叄』 相比較男性來說，女性是否更容易氣血兩虛

氣虛是指氣的不足及由此引起的氣的功能減退的病理狀態。就像「病如西子勝三分」的林妹妹一樣，氣虛的女性素體虛弱，或勞倦傷氣，或久病大病正氣受損，或肺、脾、腎的功能失常，正常的女性氣血足應該皮膚靚麗紅潤有光澤，但氣血不足的女性，因為營養更不上，會導致皮膚粗糙，沒有光澤，或者發黃不紅潤。腰膝酸軟、夜尿增多、畏寒肢冷、腎不納氣而憋喘，舌淡白苔薄白，尺脈沉弱。

脫發是一件很平常的事情，尤其是頭發比較長的女性，更容易有脫發的困擾，不過若是女人突然出現大把大把地掉發，其實這可能不是一件好事，可能意味著身體出現了某種問題。女子五七開始就要學會養護陽明經脈，可以敲打小腿外側的足陽明經，陽明經多氣多血，經常拍打可促進氣血濡養肌膚，抗氧化。氣血不足者，其面無華，呼吸短促，疲乏無力，月經不調，不孕，更年期提前，失眠，多夢，健忘，脫發或白發，消瘦等。

『肆』 女人為什麼比男人更容易出現氣血不足有哪些方法可以補氣活血

臨床上表現為患者面色萎黃，面色萎黃是氣血虛弱，如果說氣血虛弱導致的氣血瘀滯，如果瘀滯在面部，有的時候還容易長面部黃褐斑，這個時候不僅要調理氣血，還要活血。女性由於月經的關系，經常會出現氣血不足等情況

特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能心情愉快、性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。日常應多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。

『伍』 女人為什麼會氣虛

脾胃為氣血生化之源，具升降氣機之功，是心、肺、肝、腎生理活動的基礎，脾病可波及其它各臟，因此脾氣虛則5臟之氣皆虛；反之，5臟氣虛亦可致脾氣虛.在脾氣虛的前提下，心氣隨之而虛則心陽不振；致肺氣虛則出現脾肺兩虛之候；致腎氣虛則先後天失調而病。