20多歲的女生為什麼會禿頭

A. 我才二十幾歲，為何總是掉頭發呢

過早掉發其實不少人都存在該問題。例如：從英國威廉王子和凱特·米德爾頓結婚照，就可以看出威廉王子存在過早掉發的情況，以至於近年來頭發掉的更多。（舉此例，僅僅說明過早掉發並非個例）

所以不少人都存在過早掉發問題，過早開始掉發的幾個原因，僅供參考！

過早掉發的原因可能有如下幾個：

1、過早禿頂或總是掉發是遺傳問題嗎？

雖然大家都知道遺傳是引起禿頂的主要因素之一，但這些遺傳基因確實一般都不會在生命的早期就發揮作用導致禿頂。其實應該還有其他一些因素，包括壓力和不良的生活習慣，加速永久性的掉頭發。更重要的是，禿頂不僅限於男性，也使越來越多的女性也開始掉發。

2、高壓力

高壓力已成為眾多掉發問題中最常見的原因之一。不少專家一致認為，壓力會導致斑禿、休止期脫發或禿頂等問題。

3、營養不良

不良飲食可能是「禿頂」的另一原因。身體缺乏必需的營養素，如蛋白質，角蛋白，維生素和礦物質，可導致嚴重的脫發，更有可能導致禿頂。均衡的豐富的飲食可以確保為毛囊供應適當的營養。減少因毛囊缺少營養導致的脫發。

4、身體荷爾蒙的變化

不健康的生活方式和某些葯物或疾病可導致男性荷爾蒙失調。這種不平衡可能引發DHT激素的過度分泌。結果就是頭發過早大量脫落。

5、抽煙

人體一般通過血液為頭發供應富含氧氣的營養。吸煙會降低血液中的氧氣含量。你吸入的一氧化碳不僅會使頭發變得不健康，還會損害毛囊。另外，尼古丁也會阻礙血液流動並影響毛發生長。

6、不規律、睡眠不足

沒有規律的生活以及缺乏睡眠也是脫發的另一原因。

防止過早脫發的一些方法：

1、採取富含蛋白質和維生素礦物質的飲食，特別是B3，B5，B9，維生素E，鋅，鐵，硒和鎂等礦物質，這些營養素對於保持身體和頭發的健康至關重要。

2、規律生活：如每小時7-8小時的睡眠和多喝水，以及戒煙，應會帶來明顯的變化。

3、牛奶，杏仁，菠菜，西蘭花，橙子，全穀物，菠菜，魚，大豆，蛋黃，綠葉蔬菜都含頭發生長所需的營養素，可以促進頭發生長。

4、多喝綠茶，綠茶中所含的營養素可有效阻止DHT。

B. 女孩子二十歲就有禿頂的現象怎麼辦

朋友你好。 脫發原因有很多，最常見的就是季節性脫發，一年四季中，秋季脫發最為嚴重。脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關系。如中老年人頭頂脫發多因喜食油膩辛辣食物造成濕熱上蒸侵蝕毛根而引起。腎虛引起的脫發多見於體弱的老年人，頭發乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫發。 1.首先要注意補充營養 多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。 2.精神壓力是造成脫發的重要原因 精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。 3.保持頭發的清潔 選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。 4.按摩頭皮 每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 5.戒煙忌酒 吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。 6.燙發吹風要慎重 吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。