三十歲男人為什麼總感覺燥熱

1. 為什麼熬夜後會上火，有什麼醫學原理

長期熬夜、陰液耗損。中醫認為經常熬夜要損耗陰氣，致使陰虛助躁，所以熬夜上火是虛火，應養陰為主，潤躁為副。多喝水,開窗通風,偶爾起身運動運動,多吃蔬菜水果。

上火是人們對人體出現一些中醫火熱症狀而導致的病證的俗稱。《尚書》中對火的屬性概括為「火曰炎上」，即火具有溫熱、向上升騰的特點。

拓展資料：

常見的上火症狀有口乾、口腔潰瘍、眼乾澀、牙齦腫痛、咽喉腫痛、煩躁易怒、心煩失眠、面部皰疹、大便干結等。

根據流行病調查和專家論證，結合上火的症狀特徵提出，凡出現牙齦腫痛、咽喉腫痛、口腔潰瘍、面部皰疹、目赤干澀等1個頭面部症狀，或伴有大便干結、心煩、五心煩熱等全身不適就可認為發生了上火。

繼而，對上火作了以下定義：凡因精神緊張、過度勞累、辛熱葯食等引起，以人體頭面部口、舌、牙齦、咽喉、眼、鼻等部位皮膚黏膜出現紅腫熱痛、潰瘍症狀為主，並可伴有全身症狀、反應的一種輕微的易反復的疾病。該定義反映了上火的基本誘因、常見症狀、發病特點等。

誘發上火的因素：

夏天天氣炎熱，人休息不好，又大量出汗，因此，常常感到疲勞。中醫認為，勞倦傷氣。《素問·舉痛論》指出：「勞則喘息汗出，外內皆越，故氣耗矣。」大量出汗，津氣也隨著汗液而耗散，人體元氣也隨之耗散，常可導致脾胃氣虛，日久還可導致陽氣虧虛，因此會出現陰火上沖或虛陽外越的虛火症狀。

工作壓力大、精神緊張也是上火的重要誘因。中醫認為，肝具有疏泄的功能，如肝之疏泄功能正常，則人體氣機條暢，氣血運行正常，心情舒暢，身心健康。肝臟喜條達而惡抑鬱。如若肝氣疏泄不及，則會導致肝氣郁結。

飲食因素如過食羊肉、酒、辣椒等高熱量、刺激性的食物，也是.上火重要的誘因。羊肉屬於肥甘厚味， 攝入過多，不宜消化, 容易形成食積，食積又容易化火。另外，瓜子、花生等炒貨也會導致上火，這些食物大都屬於溫熱性質， 經過炒制溫燥之性更強。這些食物富含脂肪，屬於高熱量食物， 也不容易消化，攝入過多會出現噯氣、腹脹、大便酸臭等食積症狀。

酒、辣醬都屬於辛溫之品，食用過多會出現牙齦腫痛、口臭、大便秘結等胃火的症狀。

人為什麼會上火——人民健康網