你和孩子因為什麼會生氣

A. 你為什麼總是忍不住對孩子發脾氣呢看完你就明白了！

為什麼我們可以對全世界不溫不火，但是對我們最親近的孩子就會大發雷霆呢？

1、自身消極情緒和壓力的影響

當孩子出現讓你不滿意的時候，你會每次都發脾氣嗎？家長最可能出現這兩種情況：

1、心情好的時候，會耐心的和孩子講道理。

2、但是心情不好，正窩著一把火時，或者身體很累、很不舒服，恰好碰到孩子淘氣、不聽話，很可能內心就會竄出一團火來。

並開始對孩子發脾氣，可能還會在自己內心搜集證據，自圓其說來證明自己沖他發火，都是因為他不乖不聽話造成的。

其實導致我們發脾氣的並不是孩子，而是我們內心積壓的消極情緒和壓力。孩子最多隻是碰巧給趕上了。一不小心給你當了一個導火線。

孩子只是壓垮你的最後一根稻草。沒有孩子這跟稻草，也會有其他稻草。比如你的另外一半，或者其他什麼人。所以不要把自己發脾氣的原因推到孩子身上。

2、孩子是更安全出氣筒

家長發脾氣的起因不在孩子身上，那為什麼會不自覺的把脾氣發在孩子身上呢？

有家長問了這個問題，我反問她：你想對其他人發脾氣的時候，能忍住嗎？比如對你的領導、客戶、同事，她回答能！

那為什麼對孩子忍不住呢？她沒回答，大家一起呵呵的笑了起來。

其實她已經知道答案了，之所以忍不住，是因為不想忍。

領導、客戶、同事與你的切身利益息息相關，都得罪不起啊！對這些人發脾氣的後果是比較嚴重的。

但是孩子不一樣，你發了脾氣，孩子也不可能丟掉你，他短期內也無法影響和傷害到你。因為他還是孩子，離開你很難生存的，尤其年齡越小越是這樣。在我們成人和孩子之間，孩子是弱勢的。

所以家長對孩子發脾氣的第二個原因是，在他們的潛意識裡面孩子是個更安全的出氣筒，可以讓他們更加無所顧忌的釋放情緒和壓力。

3、對孩子不合理的期待

對孩子的期待就是你的需要，當你的需求得不到滿足，自然就容易產生消極的情緒，進而導致你脾氣失控。

我們對孩子的期待超出了孩子的身心成長規律，超出了孩子固有的天賦和潛能時就是不合理的期待。

哭鬧、折騰、搞破壞、動作慢、效率低、分心等等這些本來就是孩子正常的樣子。可是家長卻忘記了孩子這些本來的樣子。

孩子剛開始學吃飯，就恨不得10分鍾吃完並且還乾乾凈凈，灑了、臟了、慢了就不高興。

孩子剛上幼兒園，我們恨不得他天天一大早自覺起床刷牙穿衣上廁所，10分鍾收拾完畢，馬上出發！賴床了、哼唧了、磨蹭了、就不高興了。

孩子剛開始學個興趣班，我們恨不得他馬上自發全情投入，幾個月就練出個幾招幾式，最好還能考個級拿個獎。

想想這些要求，讓我們成年人去做，估計也沒那麼容易達標，更何況是孩子呢。

所以調整自己的期望值，這些問題放在孩子身上沒有那麼嚴重。

4、原生家庭的遺傳影響

《歡樂頌》里樊勝美曾無奈的說：一個人的家庭就是一個宿命，改變不了的。

我們出生的第一個家庭就是我們的原生家庭。

原生家庭對一個人的性格和生活影響有的時候就像基因遺傳一樣可怕。很多壞脾氣就是遺傳自原生家庭。

曾經有家長說：她也知道不應該對孩子發脾氣，但是孩子每次處理不好自己的事情，她就會特別的生氣，不自覺的提高分貝，沖著孩子大吼來表達自己的不滿。

有一次她罵的特別狠，孩子特別可憐的縮到牆角發抖，她突然就想到了自己小時候被父母責罵時委屈無助的樣子。當時覺得自己同自己的父母一樣可惡殘忍。

原生家庭的遺傳效應確實很可怕，但是並不是不可突破，如果大家訂閱我們的智慧家長課程，就會學到自我情緒管理和心態修煉等等方法。

但比遺傳更可怕的是遺忘、習以為常等因素，導致有些家長不光認識不到這個問題的存在，反倒還振振有詞的為自己辯護。

比如說：我小時候就是這樣被爸爸媽媽吼大，罵大，也沒造成什麼嚴重後果啊，我現在也好好的啊，孩子哪有那麼嬌氣等等。

不識廬山真面目只緣身在此山中。犯錯而不自知，在錯誤的泥潭裡一意孤行，導致原生家庭的問題代代相傳，這對孩子而言才是最大的噩夢。

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B. 和孩子一起相處的時候，孩子的什麼行為會惹父母生氣

如果讓家長談談自己的孩子有哪些問題，相信很多家長說上幾天幾夜都說不完。孩子的問題太多了，不聽話、愛頂嘴、調皮搗蛋、沒禮貌、不愛學習、脾氣暴躁、喜歡玩游戲、愛看電視、迷戀手機，等等等等。雖然不願意承認，但是事實上每位孩子或多或少都有這些毛病。

其實，這些生活中常見的行為問題可以概括為4種。只要想辦法解決好這4種問題，那你家的孩子就會讓你非常輕松。你們和孩子的關系也就會其樂融融。那麼，下面我就來看看到底有哪4種？

以上4種孩子常見的行為問題，包括孩子對父母的權威發出了挑戰、孩子的快樂越來越少、孩子應付挫折的能力欠缺和孩子想一套做一套。對這幾類問題，如果家長應對不當，可能會影響到家庭的和諧。孩子的成長也將充滿坎坷。希望家長引以為戒，既要處理好自身的問題，也要多多關注孩子的身心健康，不要讓自己和孩子的關系出現問題。

C. 為什麼我總是對孩子沒耐心 容易發脾氣

我的女兒3歲2個月，聽話的時候，挺討人喜歡的；可當她不聽話的時候，我的脾氣一下就暴躁起來，無法控制，可過後我又非常後悔。其實，女兒還算是一個很乖的孩子，我知道是我自己常常沒有耐心。只要我自己心裡不痛快，孩子再一鬧，我不是打她就是大聲吼她。我也知道這樣做對孩子不好，可就是忍不住。說來奇怪，我對其他人就完全不一樣，朋友們都說我性格好，很隨和，和老公也只是偶爾生生氣，這是為什麼呢？為什麼我總是對孩子沒有耐心呢？有什麼好的辦法可以制止我這種行為嗎？—— 一位壞脾氣的媽媽壞脾氣的媽媽：你好！信中，你在為自己對女兒沒耐心而自責，同時也為自己對別人隨和卻對女兒暴躁而困惑。可能很多媽媽都曾經有過這樣的苦惱，我能理解你的感受。其實，再好的媽媽也有發脾氣的時候，只不過有的媽媽是在要發脾氣的時候就意識到了，及時停止；有的是在發完脾氣後才覺得後悔。那麼怎麼才能像那些好媽媽那樣，對孩子有耐心，而且不發脾氣呢？咱們可能需要仔細梳理一下，這些「壞脾氣」是從哪裡來的，找到了來源，或許我們就可以找到讓它離去的好辦法。首先，認識一下「耐心」的含義。詞典是這么解釋「耐心」的：第一個含義是「不急躁，不厭煩」，主要反映的是一個人對人對事的方式方法問題；第二個含義是指「不急躁、不厭煩的性格」，這個反映的是一個人的個性問題。從信中可以看出，你對他人一般情況下脾氣都很好，也很有耐心，大家對你的評價也不錯，由此，可以排除你個性方面的問題。也就是說，我們需要把重點放在你對待女兒的方式方法上。其次，梳理你對女兒沒耐心的幾種情況。相信你對於自己沒耐心這個問題，一定想過很多改進的辦法，之所以效果不好，很有可能是你的方法對的是「症」（問題），卻沒有對「本」（根源）。第一種情況：女兒「不聽話」時你就表現出「沒耐心」。女兒的「不聽話」是「症」（問題），對你來說就是一個「挫折事件」，從而激發了你內心的焦躁情緒（根源）。嬰幼兒階段是親子矛盾的高發期。主要原因在於，此時家長讀不懂孩子的心理需求，或者家長想當然地用成人的想法代替孩子的想法。比如當孩子不聽話時，很多家長就認為是孩子故意在搗亂，於是難免急躁。如果換一個角度看，可能會發現事情原來完全不是你想像的那樣，是大人沒有「聽懂孩子的話」。孩子的話，不見得都是語言，他的情緒、表情、動作等非言語行為都是他的「話」。孩子與家長之間的沖突，更多的應該是家長不理解孩子。只有先弄清孩子想做什麼，你才能引導他用合適的方式去實現，問題也才能真正得到解決。第二種情況：心裡不痛快，孩子再一鬧，你就對孩子發脾氣、沒耐心。心裡不痛快，尤其情緒上來的時候，要保持好的脾氣對每一個人都是一個不小的挑戰，更不用說孩子再來「湊熱鬧」。在這個時候，對女兒發脾氣，根源上不在於孩子做了什麼，而是你的處理方式有問題。有一種情緒處理方式叫「情緒應對」，情緒上來後，不管三七二十一，對著別人就大吼大叫，別人成了自己情緒的替罪羊，至於別人和自己情緒之間的聯系，從不認真思考。這樣的人對自己的情緒沒有覺察力、也沒有控制力。所以，你對女兒的「沒耐心』，可能反映的是你自身情緒管理能力的不足。建議你當自己情緒不好時，能自覺地遠離孩子，讓自己平靜一下，想清楚「我為什麼生氣，為什麼煩躁」，著眼於解決當前的問題，而不是一味地發泄情緒，從而慢慢培養對自己情緒的覺察和控制能力，降低發脾氣的程度和頻率。如果你不小心沖著孩子發了脾氣，你要等平靜下來時，回過頭來想一想當時寶寶是怎樣激怒自己的，客觀分析一下你剛才不愉快的感受是孩子帶給你的，還是你原本就有的，這件事對自己和寶寶有什麼影響，危害寶寶的安全？影響自己休息？給別人添麻煩？還是寶寶在表達你尚未察覺的感情需要？有沒有更好的處理方式？等等，多一些這樣的反思，你就能慢慢學會控制自己的情緒，讓暴躁發作得晚一些、慢一些、輕一些，以後再遇到類似的事件就會比上一次更冷靜些。第三種情況：對外人有耐心卻對自己的孩子沒耐心。為什麼對外人脾氣好，而對自己唯一的女兒卻脾氣不好呢？這裡面有一個前提判斷，那就是你認為孩子是弱小的，罵她、打她，都不會對你產生直接威脅，更不會影響你在外人眼裡的形象；而對外人，你要考慮自己的社會角色，考慮外人對自己的評價，你不得不做出一些偽裝，維持你與外界的關系。鑒於此，建議你思考下面幾個問題。你對外人的寬容和隨和，是發自內心的嗎？如果不是，那麼你也很有可能會積攢許多消極情緒無法釋放，回到家從女兒身上找到了出口。這樣的話，就需要你梳理改善外在環境，讓自己的情緒找到正常的釋放渠道。你是否常常感到心裡委屈？比如上班很累了，回家還要照顧孩子、做家務？如果你覺得應酬太多的人際關系和事物令你疲憊不堪，那麼建議你和老公仔細談談，把你的負擔說出來，或者提醒他適當分擔部分家務，從而減輕自己的心理壓力，盡量避免把消極情緒發泄給孩子。我很認可一個觀點：父母是孩子的同齡人。作為父母，生理上可能30歲、40歲；可是當「父母」的年齡，卻和孩子一般大。因此，孩子來到我們身邊，就給了我們一個「再成長」的機會。我們應該學會感謝孩子，感謝孩子讓我們有幸成為父母。常懷一顆感恩的心，也會讓你越來越多發現女兒帶給你的快樂和欣慰，不知不覺中減少很多對女兒的「壞脾氣」。衷心祝願你盡快成為一個好脾氣的媽媽！紅楓婦女心理咨詢中心 翟召博翟召博 資深心理咨詢師、培訓師，國家基礎教育實驗中心社區與家庭教育研究所研究員，新東方教育集團家庭教育特聘專家，中國教育學會「家長教育普及工程」項目組副組長。