為什麼瘦女孩子秒變胖

❶ 為什麼女孩子很容易發胖呢

女人一生中，三個階段最易發胖。

青春期：青春期女性內分泌的變化是導致發胖的主要原因。這個時期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增長比率遠遠高於男性，這種代謝失衡，使得過量脂肪堆積起來。

做了媽媽之後：產後婦女很易發胖，一則由於懷孕期及哺乳期充分的營養攝入，二是胎兒發育過程中對腹部的擠壓，三是內分泌代謝的巨變，使身體機能發生變化。因此，產後肥胖常伴有氣血兩虧，皮膚彈性下降等。

人過中年：女性進入中年，內分泌紊亂常造成脾腎氣虛、氣血不暢，而繁忙的家務、緊張的工作，又使女性常忽視自己，肥胖綜合征經常並發，影響身心健康。

因此，科學減肥，要從本質入手，不但要分解脂肪，更要建立機體的全新代謝平衡。尤其在當前減肥產品市場大戰中，更應理性，科學找到自己的肥胖原因，這時可以求助於中醫。

中醫經絡學講究辯證施治，開通閉塞，引導陰陽。結合現代醫學理論，通過中醫的按摩，點、按、摩、捏、踩等手法疏通經脈，能令高血壓、冠心病、脂肪肝、糖尿病、更年期綜合征、腰椎頸椎痛，常見的女性月經疾病、青春痘，在按摩的過程中，都有所緩解和治癒。還能調節內分泌，增強機體免疫力。

針對肥胖者的不同症狀及部位，施以不同的手法，有效地刺激穴位，對經絡和臟腑進行全面的調節疏導，活氣血，利水濕，增強脾胃的運化功能，平衡陰陽，消除胖人亢奮的食慾，促使體內供需的負平衡，徹底消除人體的致胖因素，合理地達到健康和減肥的雙重目的。讓女人煥發由內而外的美麗。

❷ 減肥變胖是怎麼回事

在減肥的過程當中，依然有很多女孩子選擇一頓飯吃一塊餅干，或者是一個蘋果，除了餓肚子是減肥的誤區，還有哪些事情，是減肥的禁忌呢？你應該知道的減肥4大誤區，這也是很多人越減越難瘦的原因。用錯減肥方法，這個夏天又是白忙活。

你需要避開的減肥的誤區

減肥只看體重：

相信很多下定決心減肥的人，家裡都有那麼一個體重計的存在。每天就是循環往復的上稱下稱，體重降下來了很開心，認為體重沒降就是沒瘦。但事實上，減肥的實質是減脂，我們需要減的是身上的脂肪，一個人的體重其實並不能反映出胖瘦。

同樣100斤，有的人身上肌肉多，所以看起來身材很好；而有的人肥肉多，所以看起來大腹便便。體重減輕了，不代表是身體的脂肪減掉了，也可能跟骨骼變小，體內水分減少有關。影響體重的因素主要有：體內水分的流失、生理期的變化、肌肉含量的增長。除了稱體重之外，也要注意到體脂的情況，以及你身體的圍度，去年的褲子穿的大了，說明你才是真的瘦下來了。

餓肚子：

餓肚子是減肥的重災區，不吃飯就會瘦其實並不合理。在減肥的過程當中，我們應該去改善膳食上面的結構，而不是苦苦的在吃或不吃當中掙扎。人在餓肚子之後，只會吃更多垃圾食品來彌補。現在有很多的暴食症人群，暴食然後再催吐出來，有很多的女孩為了減肥走入了這個誤區，千萬不要這么做，餓了就吃，不要對自己過於苛刻。

其實，人體如果超過12個小時不進食的話，身體的基礎代謝就會下降到原來的百分之四十。這樣下一次再次進食的時候，就會攝入更多的能量來作為儲存，節食不但不能堅持，還易反彈，最好的辦法應該是少食多餐。

過度依賴水果：

有不少的減肥人群，認為不吃主食可以直接用水果來代替，水果並不能當主食來吃。水果當中的有著很高的糖分，雖然可以補充人體所需要的一些維生素，但是大部分的營養還是需要肉類以及蔬菜來補充的，長時間的水果代替正餐，很容易導致發胖，而且身體的免疫力也會因此而下降，開始可能會瘦下來一點，但後期的反彈可能會讓你比之前要更胖。

熬夜：

有人認為睡得多容易發胖，但事實上熬夜的人跟早睡的人比起來，每天平均攝入的熱量是更多的。熬夜會造成體內的血糖濃度上升，生物鹼含量也會偏高，這樣就很容易導致出現暴飲暴食的情況，加重肥胖。每天晚上至少要保證有七個小時的睡眠，更加不能熬夜，否則的話可能會越來越胖。

關於減肥，本身是一個非常好的做法，因為肥胖確實會給身體帶來很多的不必要的麻煩。但是我們要注意適度的進行減肥，減肥並不是越快越好，見效快的往往反彈的也會比較快。正常情況下，我們在控制飲食，注意科學的體育鍛煉的基礎上，再進行正確的減肥方法，體重也許就會重回理想的狀態

❸ 為什麼女的很容易發胖

我也是女孩子，我覺得女孩子之所以愛胖，主要因為女孩子不喜歡運動，飲食不規律，而且太喜歡吃油炸食物（像膨化食品），不喜歡吃蔬菜，吃了太多的肉。
其次，才是女孩子愛吃零食。
再次，女孩子在十八歲以後是身體所有器官成熟期，身體的各種代謝功能旺盛，這時候只要稍微多吃東西，不注意運動，就容易儲存熱量，從而發胖！！！
最後，女孩子沒有男孩子愛動，熱量消耗不了，所以愛胖。
所以說，女孩子想減肥，就必須注意飲食，多做運動！！！