女人氣虛為什麼會犯困

⑴ 女人感覺沒有精神，老想睡覺是什麼原因造

這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家准備些昌弘西洋參，早晚泡水喝，西洋參補氣，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛煉，少吃熱氣的食物。

⑵ 精神不好老想睡覺，是什麼原因

1、身體虛弱

中醫學上，氣血不足會出現頭暈疲憊，畏寒肢冷的症狀。除了氣血不足以外，脾虛濕困，腎精虧損也會引起嗜睡的症狀。

2、貧血

按照WHO制訂的診斷標准：成年男性Hb<120g/L，成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕婦Hb<100g/L就有貧血（Hb指血紅蛋白）。貧血的症狀有頭昏耳鳴，記憶減退，失眠多夢等，原因是貧血使神經系統缺氧，導致人體神經組織損害，從而出現睏倦乏力的症狀。

3、大腦缺氧

日常中工作環境空氣不流通，工作場所的空氣含氧量過低會容易引起大腦慢性缺氧，大腦長期或嚴重缺氧除了會出現嗜睡乏力的表現外，還會出現一系列的神經症狀：如記憶力下降，行為異常，反應遲鈍等。

4、失眠

成人的總睡眠時間少於6小時，或入睡時間超過30分鍾，都是失眠的表現，夜間的失眠會影響到白天的工作和生活。如果夜間出現失眠，白天也會伴隨出現精力不足，疲憊乏力，工作能力下降等症狀。

5、感冒

感冒是生活中常見的疾病，在其發展過程中，很多人就會感覺到犯困，身體乏力。如果此時有服用退燒葯物，那麼這些表現會更加明顯。

因為很多治療感冒的葯物都有副作用，容易使患者服葯之後出現嗜睡的表現。並且，患者的身體還容易出現肌肉酸痛，乏力等現象，一般停止用感冒葯物後這些表現就會好轉了。

6、腎虛

腎虛是許多人都有的表現，在腎臟功能明顯下降時，患者就會有多種不良反應出現，像常見的疲勞乏力，腰膝酸軟，經常犯困等情況都可能和腎虛有關。因此，當人們發現這些表現後，需要第一時間針對腎虛採取調理的措施，及時改善腎臟功能。

⑶ 更年期女人特別困怎麼回事

更年期犯困主要是由於缺乏雌激素導致的，也考慮是氣血不足，氣虛引起的。可以進補一些補氣血的葯物，調理一下就可以，或者檢查一下性激素分泌，低於正常水平考慮補充雌激素。也可以選用一些補腎的中葯來調理更年期的症狀。

建議出現這種情況可以多爬山、游泳，這些有氧運動可以營養腦細胞、釋放情懷、緩解壓力，也可以補充體內的雌激素。飲食上多吃一些豆製品，1周最少吃3次豆製品或者是每天要有優質的蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯之類。

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用戶到更年期注意事項：

1、了解更年期知識更年期是自然的生理過程，了解必要的知識，正確認識更年期出現的症狀。

2、 保持心理平衡調整好心態，保持樂觀情緒，樹立與疾病作斗爭的信心，消除不應有的恐懼和焦慮。

3、健康和睦的家庭，不但使更年期婦女心情舒暢、消除煩惱，而且可以化解來自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

4、堅持適宜的運動適當的身體鍛煉，減慢體力下降，使用戶有充足的精力和體力投入工作和生活中。