女人為什麼手腳冰涼
❶ 為什麼女生手腳冰涼是什麼原因
體寒症狀的人通常有：惡寒重，無汗，頭身疼痛，痛經厲害，有血塊，四肢發冷等現象。體寒還常常表現在消化系統的腹瀉、頭痛，手腳冰涼，皮膚粗糙乾燥等方面。調節體寒現象，純老懷姜手工紅糖效果決絕，老懷姜手工紅糖色澤金黃透亮，自然結晶而成富含多種營養物質，具有化瘀散寒、緩解疼痛等多種功效。《本草綱目》記載：紅糖能「和脾緩肝」、「補血、活血、通淤以及排惡露」.中醫認為，紅糖從古至今都認為是保健品,紅糖能潤肺氣、助五臟、生津、解毒、助脾氣、緩肝氣。很適合體寒的朋友服用。
❷ 女人手腳冰涼是什麼原因怎麼治
手腳冰涼的原因有：女性身體激素變化、缺鐵、心功能減退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含無機鹽的食物、西洋參、芝麻調理。
一、手腳冰涼的原因
1、女性身體激素變化
女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼。
2、缺鐵
有研究顯示，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低，女性缺鐵主要源於月經。缺鐵時，人體由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，產生的熱量不足，因此人體會畏寒。
3、心功能減退
手腳冰冷和心臟功能有很大的關系，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
4、血管疾病
有些血管疾病比如常見於青年女性的雷諾病、大動脈炎，多發於中年男性的血栓閉塞性脈管炎，會影響人體末梢部位的供血。
二、可以調理女性手腳冰涼的食物
1、羊肉
食用羊肉的好處在於羊肉是一個味甘，性溫的食物。還有豐富的脂肪和蛋白質，能夠達到暖中補虛，補肝補腎的作用，是一個非常好的禦寒食品。
2、狗肉
食用狗肉也是一個非常好的選擇，因為狗肉可以對那些腰疼，體質虛弱的人來言，是一個非常好的食補葯品，但是呢，因為狗是人類的好朋友，所以很多人都會覺得吃狗肉是很殘忍的一件事，這也是情理之中的。
3、牛肉
牛肉中含有豐富的蛋白質，可以提高人體的身體免疫力並且呢，因為牛肉中含鐵，可以補血，從而對身體達到一個很好的食物葯理治療，對那些貧血和身體免疫力差的人非常適合。
4、富含無機鹽的食物
根據醫學研究人員的有關發現，人之所以怕冷是因為體內缺乏無機鹽。手腳冰冷的女人可以多吃一些藕，胡蘿卜，百合，山芋，這些含有豐富無機鹽的食物。
5、西洋參
手腳冰冷的人可以去吃一些西洋參，姜珊是一個非常好的葯物。可以補氣，並且性平和，並且不會太補，並且可以作為日常養生必備，拿水杯拿去泡水喝也是一個非常不錯的選擇。
6、芝麻
手腳冰冷的女人還可以多吃一些芝麻和花生。維生素c和維生素e都有利於幫助人們在冬天抵禦寒冷，而花生和芝麻，非常富含維生素c維生素e，還可以幫助血管擴張。
(2)女人為什麼手腳冰涼擴展閱讀：
以下五類女生小心手腳冰冷
1、體型過於瘦小
體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2、低血糖或低血壓
食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
3、壓力過大
因為工作緊綳的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
4、衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，太過遲鈍而不能感受到冷。
5、天氣冷或長時間待在冷氣房
一些需要在野外或者長時間在冷氣房工作的人，因為身體經常處在低溫下，血液循環不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。
❸ 為什麼女人的手會很冰冷
女人的手會很冰冷，是自身氣血不足，手掌氣血運行過慢，導致手掌獲得氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖手掌，就會覺得冰冷。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內寒濕重，寒濕阻塞氣血運行。
體內關節，經絡，血管受垃圾物質，代謝廢物阻塞
手掌是身體末梢部位，氣血最難以抵達，當氣血運行變慢，手掌最先缺少氣血支持
要恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養支持手掌，將變得溫暖，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《手冷的原因，練習這個傳統功夫，手掌將變得溫暖有力！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
❹ 女人總是手腳冰涼
究其女人手腳冰冷的原因，主要是由於體內寒氣過重。
女人體內寒氣過重，對於身體的影響是多方面的，尤其是子宮的影響，會影響到子宮的排毒，進而導致子宮受損。因此，當女人體內寒氣過重時，需要做的就是立即驅寒。
食療調理
1.辣炒羊肉絲
羊肉屬於溫補類的食材，有祛寒補氣血的作用，若是體內寒氣過重的人多吃，能給身體提供熱量，幫助驅走寒氣。另外，羊肉含有的維生素與礦物質，能提高身體的抵抗力。不過羊肉的做法多種多樣，若想更好的驅走寒氣，辣炒羊肉絲是最好的選擇，羊肉與紅辣椒絲一起炒，再放入所需的調味料。辣炒羊肉絲不僅好吃還能驅寒，不過不宜多吃，畢竟容易上火。
2.當歸生薑羊肉湯
羊肉是溫補食材，即可炒也可燉湯，若把羊肉與當歸、生薑一同燉制，將是很好的驅寒氣的食補方。生薑能祛寒，而當歸是一種中葯材，有補氣活血的良效，同樣能起到驅寒的作用，若是再與羊肉一起燉湯，驅寒的效果加倍。所以，手腳經常寒冷的人，不妨常燉當歸生薑羊肉湯喝。除此之外，還能起到補身子的作用，慢慢改善體寒的體質。
3.雙椒拌土豆絲
土豆是餐桌上常見的食材，便宜又好吃，並且做法多種多樣，而辣椒的辣椒素有助於促進血液循環，進而起到溫暖身子的作用，正好適合手腳冰涼的人食用。因此，將土豆與適量的紅辣椒、青辣椒一起炒，吃起來又美味，還能起到驅寒的功效。不過需要適量，吃得過多容易引起上火。
❺ 為什麼女人容易手腳冰涼
一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。
手腳冰涼護理方案
每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發泄陽氣」，起到相反的作用。
穿棉襪
純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。
按摩手腳心
有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，並具有手腳溫暖的效果。
桔皮治療手腳冰涼
日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裡1分鍾，然後檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鍾後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鍾手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善。
❻ 女性為何手腳冰冷
病情分析:
一到冬天,很多女性都會有手腳冰涼的現象.記者在多家醫院的中醫門診看到,很多女性患者排隊到醫院內分泌科門診掛號,咨詢,因手腳冰涼就診的患者與日俱增.據了解,「因為秋冬氣候多變,降溫天氣較多出現,天氣寒冷時,人體血管收縮,血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指（趾）尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的「神經末梢循環不良」,從而導致手腳總感覺冰涼.長期手腳冰涼會導致手腳凍傷,還會引發風濕病.而這種症狀一般多發於女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現.
意見建議:
1, 多補充維生素E
維生素E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維生素E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠.
2,多吃含煙鹼酸的食物
煙鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張,緊張性腹瀉,皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰涼,如果大量服用,還會臉部通紅,發燙.煙鹼酸在動物肝臟,蛋,牛奶,糙米,全麥製品,芝麻,香菇,花生,綠豆,咖啡中,含量都很豐富.
3,多吃堅果,胡蘿卜
可通過日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁,芝麻,松子等;蔬菜類的韭菜,胡蘿卜,甘藍菜,菠菜等;水果類的杏,桃,木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖,都屬於溫熱性食物,是手腳冰涼的人應多選用的食材.
❼ 為什麼女人的手腳總是冰冷的
一到冬天，妹紙們的手腳總是感到冰涼，而很少見到有男性會手腳冰涼，這是為何因呢？女性控制手腳血流的神經比男性更敏感，當周圍環境溫度下降，女性手腳血管會迅速收縮，於是手腳溫度隨之下降。另外，女性血壓通常低於男性，遭遇寒冷或壓力時，血液會流向心臟集中，遠離手足。
為何因總是女性才手腳冰涼
肌肉也能夠產生熱量，但是由於女性比男性肌肉含量少，不易產生熱量，因此女性的體溫一般比男性的體溫低。熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時候，如果向手腳輸送過多的血液，相應地，也就有過多的血液被冷卻以後流回心臟，因此心臟就不會發出指令向手腳輸送大量的血液，於是手腳的毛細血管就會收縮變細。這樣，身體中心所產生的熱量就更難輸送到手腳，手腳也因此始終處於冰冷狀態。
女性手腳冰涼緩解有4招
冬季手腳冰涼的治療需要辯證體質、對症調養。不過，按普遍認同的說法來看，可以通過以下方法有效緩解症狀：
注意穿衣保暖。很多女生常常貪圖美麗穿短裙，長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼，所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。
多做些有氧運動，如慢跑、跳繩等。有氧運動能讓全身各個部位活動起來，使血液循環暢通，促進新陳代謝，緩解末梢循環差的情況，有助於減緩手腳冰涼。但要提醒的是，切不可運動過度，因為高強度的運動會導致汗出過多，有可能會把陽氣發泄過度，起到相反作用。
勤泡腳。泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式，有助促進末梢血液循環，驅散寒意。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鍾左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
中醫食療。中醫講究辯證體質，對於陽虛、氣虛的人群，可以通過多進食溫補的葯膳、食療來緩解手腳冰涼。天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合，而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。