為什麼生了孩子吹空調會骨縫疼

Ⅰ 坐月子吹空調渾身痛怎麼辦

一 為什麼產後要坐月子？目的是什麼？可以改變體質嗎？ 產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。 二 坐月子的基本原則為何？ 1 慎寒溫 隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、濕的入侵。 2 適勞逸 適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多卧床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。 3 勤清潔 頭發、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。 4 調飲食 前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同；再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生，飲食與葯物就必須改變。古代由於環境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦，但是坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。 三 坐月子的料理一定要加酒嗎？ 坐月子的料理應該加薑片同煮，同為生薑有溫暖子宮、活絡關節的作用；酒的作用是活血，有助於排惡露，若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。 四 人參大補元氣，為什麼坐月子期間禁止服用？ 人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會使得血暈變少，惡露就難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產後第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。 五 季節對產婦進補的影響 春夏秋冬四季由於溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發生。一般傳統的坐月子飲食，性質溫熱，適用於冬季，春秋時節生薑和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調食物，但是薑片仍不可完全不用，每次約用2～3片。（轉下文） 坐月子十問（下） 六 不同體質的產婦其坐月子原則為何？ 依女性體質屬性及其適用食物分析如下： 1 寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或葯補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。 忌食 寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食 荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。 2 熱性體質 特性 面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。 適用食物 不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山葯雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。 不宜多吃 荔枝、龍眼、蘋果。 少量吃些 柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。 3 中性體質 特性 不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。 適用食物 飲食上較容易選擇，可以食補與葯補交叉食用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停一下葯補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。 七 產後常見並發症有哪些？ 產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、筋骨疼痛、腰酸、頭痛、腹瀉、便秘等。貧血產婦可多吃高鐵質食物，包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶，可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行，共同燉煮食物吃，可促進排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊（煮開加蜂蜜調味），可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象，或有極度不適症狀時，必須立即就醫治療。 八 產後筋骨酸痛的原因為何？ 由於產後嬰兒邊吸奶邊睡，餵奶時間長，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的，要父母親一整夜抱著走來走去，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免這些筋骨酸痛的現象產生，媽媽抱孩子要注意姿勢，腰背要有依靠的地方；多休息，少走動，下床時間勿超過1小時。可燉煮杜仲豬腰湯，惡露干凈後可吃十全大補湯（內含杜仲、續斷），對解除筋骨酸痛都有不錯的效果。

Ⅱ 生完寶寶後吹空調，手臂疼，腿疼，背酸怎麼辦還能補救嗎

我國南方濕氣大，人們本身就染有濕寒，再者現代人身體素質也比較差，產後恢復較慢，如果吹空調就容易影響產後的血液排毒。我聽人說可用艾葉和大蒜莖干燒一大鍋水後，人在密室里盆浴，外面用棉被包上，讓身體里的餘毒排出。這是聽人說，是我一個朋友的母親曾這樣做過，據說效果較好。我想是有一定道理，但也要注意不要把身體的水份排多而造成虛脫，這點最好請注意。再就是看下老中醫，喝點中葯，注意鍛煉身體，慢慢就會好起來的。祝你早日康復。

Ⅲ 生小孩開骨縫是怎麼回事

我的小孩剛50天,是順產,坐月子期間吹空調了,現在背部肩部等不舒服,有人說,生小孩全身的骨頭都開了,進涼氣.對嗎, 您好，您的情況是因為生產後體質虛弱，受涼所致，可以服用一下阿斯匹林，以發汗，可以有效減輕疼痛等不適症狀。注意加強營養。產後飲食： （1）雞蛋雞蛋中的營養成分很容易被人體吸收，對產婦身體機能的恢復和乳汁的分泌大有好處。有些人認為，產婦吃雞蛋越多越好，這是不對的，因為不論是普通人還是產婦，每天攝入的蛋白質是有一定量的。一般來說，產婦每天吃3?4個雞蛋就可以滿足需要了，如果吃得過多，不僅造成浪費，還會損傷脾，引起消化不良，於身體無補。 （2）燉湯雞、魚及其它肉類熬煮成湯後，有許多營養物質溶於湯內，尤其是肉類中的含氮浸生物，如肌酸、肌酐、嘌呤鹼等幾乎全部溶於湯中，增加了湯的鮮美，可以增進食慾，有助於乳汁的分泌。但是，熬煮並不能使肉類中的全部營養溶於湯中，大部分的蛋白質及部分脂肪、礦物質等仍然保留在肉里，而湯中蛋白質的含量僅是肉類的3?13％，礦物質是肉類的25?60％，脂肪含量則低於37％。因此產婦最好是喝湯也吃肉或是把湯肉放在別的菜里一塊吃。 （3）紅糖紅糖可以補血活血，有防止產後貧血的作用。但因雜質多，應煮開過濾再飲用，以免患腸道疾病。 （4）米粥與大米相比，小米中粗纖維、鐵、維生素B、核黃素的含量都比較高。在月子里適當喝一些小米粥對產婦大有好處。但是小米的營養並不全面，在整個月子中光喝小米粥的做法也是不恰當的。