為什麼孩子感冒不斷

『壹』 為什麼小孩子經常容易感冒

孩子容易感冒是因為身體抵抗力較差，體質較弱，可以通過以下方面來提升。

1、合理調整孩子作息時間

充分的休息時間和優質的睡眠對於孩子的成長發育是極為重要的，無論是上學期間還是放假期間，家長都要引導孩子樹立起良好的意識，幫助孩子養成良好的生活習慣，規律作息時間、勞逸結合。

2、培養孩子的運動興趣和習慣

很多孩子都沉迷於電子游戲，作為家長可以多帶孩子到戶外活動，和孩子一起參與打球、跳繩、游泳等運動項目，讓孩子在運動中體驗到不一樣的快樂，從而培養孩子的運動興趣和自主運動的習慣。

3、科學搭配飲食及均衡營養

在飲食方面，要注重搭配和均衡，大部分家長在膳食營養搭配方面都有所不足，導致孩子營養缺失，特別是在孩子3-18歲這個階段的黃金成長期，日常消耗大，如果家長們不加以重視，可能就會讓孩子錯過青春期第二次發育高峰期！

因此，家長們可以針對孩子的成長需求補充一些營養奶粉。Soulful青少年奶粉選自素有「花園之州」、「乳業王國」之稱的澳大利亞維多利亞牧場，萃取草飼母牛乳汁中最有營養價值的成分，且48小時內乳汁新鮮提取，確保營養不流失。

『貳』 為什麼一到冬天，孩子總是感冒呢

因為孩子的免疫力很差，體質差。要想辦法幫助把孩子的免疫力提升起來。要懂得多吃能夠幫助孩子茄昌身體提高免疫力的食物和營養素，同時要讓孩子保持好的生活習慣和飲食習慣。做到以下幾點，你家孩子的免疫力就會比人家的孩子強。
1、每天都保持適當的活動，讓孩子多去玩耍，嘻鬧，捉迷藏，都可以鍛煉孩子身體肺活量，促進血液循環，增加血氧量，也可以增強體質，你家孩子身體的免疫力自然比一般孩子都要好。
2、習慣讓孩子早睡早起，盡量保持在晚上十點鍾左右睡覺，不要超過11點，而且要保持有7—8個小時的睡眠時間。只有保持充足的睡眠時間，孩子的免疫力就能保持在比較高的狀態，即使身體接觸到細菌病毒也不容易感染。
3、每天都讓孩子保持快樂愉悅的心情，因為當孩子如果長期處在心情不好，心理壓力很大的情況下，孩子就會一直處在應急的狀態，身體的養分就會大量消耗，免疫力就會受到抑制，當遭遇細菌病毒的時候，自然也就容易感染。
4、經常讓孩子多吃高蛋白質的食物，比如說魚肉豆蛋奶。蛋白質是增強體質的基礎營養素，蛋白質也是製造抗體，白細胞，各種免疫細胞的主要原材料，所以蛋白質充足的孩子免疫力自然強。即使身體感染了細菌病毒，也能夠很快製造出大量的抗體戰勝細菌病毒，恢復得也更快。
5、經常讓孩子吃含鋅高的食物，比如說生蚝，牡蠣，海鮮，山核桃，動物肝臟，堅果等等。鋅可以促進免疫細胞數量的增加和活力，從而提高機體的免疫力。
6、讓孩子經常吃含維生素C豐富的水果，比如說經常吃鮮棗，櫻桃，藍莓，山楂，獼猴桃，草莓等等，這些水果含維生素C都很豐富。維生素C有助於激活身體免疫系統，快速地提高免疫力去對抗細菌病毒。
7、經常給孩子補充益生菌，益生菌可以增強腸道的免疫水平，防止拉肚子，腹脹，腹痛等等。腸道是人體最大的免疫器官，腸道健康對身體整體的免疫力的提升幫助非常大。除了補充嫌檔益生菌外，也可以增加補充益生元，益生元就是益生菌的食物，可以幫助益生菌快速地繁殖。益生元包括低聚果糖，低聚木糖，菊粉等等。
8、懂得愛孩子芹納亂的父母，還會習慣性地給孩子補充一些濃縮的天然營養素，比如說蛋白質粉，多種營養素片，維生素C，維生素B族，維生素A等等，免疫力自然更強。